こんにちは！
Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。

　お腹がすきました～
食事も元気の源☆良質なたんぱく質と、ミネラルをしっかりと
補給していきましょう～♪

　栄養士の知り合いに聞いたところ
鶏肉、ブロッコリーがかなりオススメなのだとか
　夏は疲労回復、バテ防止にビタミンB1て話も良くききますね。

　なんでもウナギはビタミンB１が豊富らしく、ビタミンB1を吸収するための栄養素も
一緒に取りやすいそうです。
　ただ美味しいだけではないのですね～＾＾

　私は、たまに何が食べたいか体と相談することがあります
その時の体調とか体と相談してみると少しづつ食べたいものが変わるので
なんか面白いです(笑)

　食材や総菜の前をあるいて、あ～これ食べたそう～てな感じで直感的ですが
よかったら、皆さんもやってみてください、新たな発見があるかも。



オンライン予約ができなくても
電話だと予約が取れることもございますので
お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)

定期的なボディケアで
毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！

スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！

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マッサージファンに人気！！
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！

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