こんにちは！
Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。

　昨日からの温度差がすごいですね＾＾；
寒暖差が激しいと自律神経が乱れやすく、元気なはずだけど何だか
怠い～。　とかありますよね＾＾；

　そんな時は、自律神経を整える動きを意識☆
直接的にや、自身の気持ちで自律神経自体は操作できないですが、意識して
関節的にアプローチしてあげるだけでも、なんだか調子が整ったりもします(笑)

　寒暖差で、ゆっくりとしていいのか、気持ちを引き締めていいのか自律神経君も
よう解らなくなっているそうなので、一度どちらかに寄せてあげましょう。
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　「交感神経」か「副交感神経」

　湯舟がケアしやすくおすすめ＾＾
・これから仕事でちょっとシャキッとしたい場合は、少し熱めのお湯（今の時季は42度くらい）で3分～5分ほど浸かると交換神経がしげきされやすく、シャッキッと動きやすくなります。

・ゆっくりと、一旦落ち着かせたい時や、ゆっくりとお休みしたい場合は、温めのお湯（今の時季は40度くらい）で10分～15分ほど浸かると副交感神経がしげきされやすく、疲れも抜けやすくなります。

　よかったらお試しください＾＾

　もちろん、お店でボディケアやフットケアもリラックスできて副交感神経にアプローチ！
疲れやすい時は、仕事帰りやお休みの日にボディケアを受けて、家でゆっくりと寝てみるのも
ありですね＾＾(笑)


本日は、下記のお時間でご予約が可能です。

・12：00～

夜もまだお時間取れます＾＾
　

オンライン予約ができなくても
電話だと予約が取れることもございますので
お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)

定期的なボディケアで
毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！

スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！

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マッサージファンに人気！！
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！

東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分
都営三田線　白山駅　徒歩3分

Re.Ra.Ku 文京白山店
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