こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです。

梅雨に入りましたが、今日は雨傘の必要がなさそうで嬉しいですね！

梅雨時季の貴重な晴れの日は、洗濯や食料品の買い物にと忙しい方もいるのではないでしょうか。

ところで皆さんは“休む”と聞くと、どのようなことを思い浮かべますか？

普段の睡眠不足を補うために思いっきり寝る。

ベッドの上でリラックスしながらスマホやテレビを見る。

ゴロゴロ横たわって、疲れた体をとにかく休める。

(いいですよね～・・・）

でも、これって本当に休めていると思いますか？

休んだつもりでいても、なんだか体が怠くて重くて、「疲れ取れてないかも…」なんて思いませんか？

「それだけ疲れが溜まっているのね…」と思う気持ちもとてもよく分かります。

しかし、そもそもの“休み方”が間違っているのかもしれません。

20代までは寝れば疲れも取れて体も回復していましたが、30代以降は同じような休み方では

体の疲れは取れないということが科学的に証明されているんだそうです。

運動後に軽くランニングをしたりストレッチをするのは「血流を良くして体に溜まっている疲労物質を外に排出する」役割があります。

お布団の上でまったり過ごす時間もとても良いものですが、それと同じように、体を動かしてリセットしてあげることも大切です。

リラクゼーションは、まさに血流を良くして疲労物質を外に排出する効果が期待されています。

梅雨のダルオモな時季、ぜひリラクでお体整えていきませんか？

本日も下記のお時間でお待ちしております。

14:30～20:30(19:50最終受付)

オンライン予約ができなくても
電話だと予約が取れることもございますので
お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)

定期的なボディケアで
毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!

スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!

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