こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。

　久振りに2連休で体が空いたので
部屋の掃除ができました^^
　電気毛布や毛布など冬物を片付けたのですが・・・あれ
今日少し寒いですね(笑)

　暖かく温めた布団で寝るのが疲れの癒しにも一番いいのですが
ここは数日我慢したいと思います^^;
そのかわり、湯船にしっかりつかったり、ストレッチでセルフケアを入念に。

　お身体のの調子は、心身共に休むのが一番ですが
休みすぎも筋肉の低下や硬直に繋がりますので適度に動かしていきましょう☆

　　　　　1日の健康サイクルは
　　　「よく食べて→よく動いて→よく寝る」

セルフケアは寝る前や、朝起きた時に少しできるといい感じです☆
　そして、疲れにや筋肉の硬さに合わせてですが、月に2回ほどボディメンテナンスができると
怪我少なくなり更に快適ですね^^

　日々の生活を楽しく快適に過ごすために、健康サイクルをぜひ、組み込んでいきましょう～♪

10:00～20:00(18:50最終受付)

オンライン予約ができなくても
電話だと予約が取れることもございますので
お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)

定期的なボディケアで
毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!

スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!

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マッサージファンに人気!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

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Re.Ra.Ku 文京白山店

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