Re.Ra.Ku 文京白山店
コツコツ
2024.09.30 11:50
こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。
私は定期的に運動をしています。
以前は出来なかったことが出来たりとか、牛歩ながら進んでいると思います。
お客様から、どうしたら体が柔らかくなりますかとか筋肉がつきますかと聞かれることがあります。
正直に、今日の明日でどうにかなりません、とお答えしています。
コツコツと未来を見据えながら頑張りましょう!
ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。
ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。
アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。
肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。
脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。
さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。
12::00～
オンライン予約ができなくても
電話だと予約が取れることもございますので
お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)
定期的なボディケアで
毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
マッサージファンに人気!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
都営三田線 白山駅 徒歩3分
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10月1日(火)空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 10月がスタートしましたね！真夏みたいな暑さは、さすがにもうなさそうですが今週は、何日か日中は暑くなるかもしれません・・・！ 気温差が出てきている今日この頃なんとなく疲れが抜けにくかったり、場合によっては体調をくずしてしまうかもしれません。 そうならないためにも、規則正しい生活を見直してお身体のケアもしてみませんか？☆ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：30～20：30 オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2024.10.01
コツコツ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。私は定期的に運動をしています。以前は出来なかったことが出来たりとか、牛歩ながら進んでいると思います。お客様から、どうしたら体が柔らかくなりますかとか筋肉がつきますかと聞かれることがあります。正直に、今日の明日でどうにかなりません、とお答えしています。コツコツと未来を見据えながら頑張りましょう! ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12::00～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2024.09.30
自律神経の話
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 先日、情報番組をみていて自律神経の話をしていました頭が痛くなったり、怠くなったり、吐き気がしたりと、いろいろと調子がくるうようです。 自律神経を整えましょうと、僕らもよくいいますが、重くなるとそこまでの不調があるのだなと、改めて勉強になりました＾＾； 基本、自分の意識で抑えたり、できるものではないのですが間接的にアプローチはかけていけますので、よければ皆さんも試してください＾＾ オススメはお風呂でゆったり☆ぬるま湯に15分つかりましょう～。気分も筋肉もほぐれて、やる気満点です☆ そのまま、温かい飲み物を飲んで、床に就くと朝もスッキリ！！ 余裕がある時は、休みの日に軽い運動を少し。私は、子供にあわせて野球で軽く運動しています＾＾ 自分の好きなことに挑戦や見つけてみるのもいいですし、子供と一緒に何かするのもとても楽しくておすすめです＾＾ いつになっても、楽しいことを見つけていきましょう☆その為に、まずは日々の疲れた体にボディケアを＾＾オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2024.09.29
本日9月28日(土)空き状況のお知らせ。
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：30～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2024.09.27
急変
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 数日前まで、暑い暑い日と言っていたのに、急に涼しくなりましたね。朝晩は、寒いくらいです、9月ももう終わります。皆様も夏のお疲れをリセットしませんか？ ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。14：00～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2024.09.25
ラストチャンス☆
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 9月もあと1週間…！最近少し秋めいて、過ごしやすいと感じることが多くなっているような？それでもまだ日中は暑くなりそうな予報ですよね(;^_^A Re.Ra.Ku（リラク）では、全店にて、毎年恒例爽快ヘッドスパを、今年は9月まで実施しております！ ひんやり、しゅわぱちの炭酸泡が、頭皮の血行を促進！オプションメニューとなりますので、ボデイケアやフットケアと一緒に、是非ご利用ください☆ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：30～13：30 14：40～18：00 9月の毎週火曜日は、18時までの営業となります。ご不便をおかけし申し訳ございませんが、何卒よろしくお願い申し上げます。オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2024.09.24
寝ても疲れがとれない
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 忙しくて、寝ても疲れがとれにくい、そんな時は寝る前に、少しケアをしてみましょう＾＾ お家で簡単にできるケアは、やっぱり湯船にゆっくりつかることぬるま湯に（38℃～40℃）10分、できれば15分つかるだけで、身体の芯まであたたまり血行がとても促されます＾＾ 血行が促されると～、流れにく溜まった老廃物も流してくれますし、筋肉や細胞に必要な栄養分、酸素などを効率よく運んでくれます☆キラン そして緩んだ筋肉は、次の日も動きやすく怪我の予防にもつながりま～す♪自宅でできる、一番楽でおすすめなセルフケアです＾＾ もちろん、プラスアルファ簡単なストレッチをして寝るとよりよいですね☆ その前に疲れが溜まりすぎた身体にはボディケアをしてあげてくださいねいつも頑張っているご自身にご褒美を☆オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2024.09.22
9月17日(火)空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 気付いたら9月も後半に入りました！次の週末も3連休☆お仕事の方もお休みの方も、元気に過ごせるようにお体のケアもお忘れなく(^^♪ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：20～16：10 9月の毎週火曜日は、18時までの営業となります。ご不便をおかけし申し訳ございませんが、何卒よろしくお願い申し上げます。オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2024.09.17
遊び疲れた脚に
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 この土日はお祭りが多いようですね☆地元でも昨日今日とお祭りで道路を閉鎖していました＾＾ 今日は、ここ文京白山店の前も御神輿が通ってにぎやかでした～♪ 御神輿追いかけたり、近くのお店にねり歩いたりと、ひとしきり遊んで疲れた脚足にフットケアはいかが～♪＾＾ 皆様のお越しをお待ちしてります＾＾オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2024.09.15
秋の味覚
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 暑い日は続いていますが、スーパーや飲食店に行くと秋の味覚が出てきていますね☆私は先日、秋鮭にお出汁の餡掛けをかけたお料理をいただきました。旬のものをいただくのは、やはりいいですね！体感はまだまだ夏ですが、こういう時に季節を感じられたらいいなと思います(^^♪ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：50～20：30 9月の毎週火曜日は、18時までの営業となります。ご不便をおかけし申し訳ございませんが、何卒よろしくお願い申し上げます。オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2024.09.13
