こんにちは！
Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。

今日はいかにも雨が降りそうな天気ですね。

僕は傘を忘れてしまいました・・・(^^;)

これからお出掛けの方は持って行く方が良いと思います。

私は昨日の夜、家でPC作業が終わった時に

腕を広げて胸を伸ばしながら背中を反らせたのですが・・・

背中の左側にピシッッッと痛みが。

感覚としてはふくらはぎが攣ったような感じで、

伸ばす時に少し勢いを付け過ぎたせいかなと思いました。

運動やストレッチは必要ですが、始めはゆっくり無理せず行いましょう。

背中の筋肉は肩甲骨や腰と繋がっているので、

通常のボディケアでほぐしていくのがオススメです。

肩くびストレッチにも背中を伸ばすのものがあるので是非お試し下さい！

本日も感染症対策をしながら
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^

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【営業時間 変更のお知らせ】

2023年9月1日より、営業時間の変更をさせていただきます。

《平　日》11：00 ～ 21：00（最終受付 20：20）
《土日祝》10：00 ～ 20：00（最終受付 19：20）

※コース内容により、最終受付時間は異なりますのでご注意ください。

今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。

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Re.Ra.Ku 文京白山店