Re.Ra.Ku 文京白山店
背中が・・・
2023.09.21 11:32
こんにちは！
Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。
今日はいかにも雨が降りそうな天気ですね。
僕は傘を忘れてしまいました・・・(^^;)
これからお出掛けの方は持って行く方が良いと思います。
私は昨日の夜、家でPC作業が終わった時に
腕を広げて胸を伸ばしながら背中を反らせたのですが・・・
背中の左側にピシッッッと痛みが。
感覚としてはふくらはぎが攣ったような感じで、
伸ばす時に少し勢いを付け過ぎたせいかなと思いました。
運動やストレッチは必要ですが、始めはゆっくり無理せず行いましょう。
背中の筋肉は肩甲骨や腰と繋がっているので、
通常のボディケアでほぐしていくのがオススメです。
肩くびストレッチにも背中を伸ばすのものがあるので是非お試し下さい！
本日も感染症対策をしながら
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^
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【営業時間 変更のお知らせ】
2023年9月1日より、営業時間の変更をさせていただきます。
《平 日》11：00 ～ 21：00（最終受付 20：20）
《土日祝》10：00 ～ 20：00（最終受付 19：20）
※コース内容により、最終受付時間は異なりますのでご注意ください。
今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。
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マッサージファンに人気！！
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！
東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
都営三田線 白山駅 徒歩3分
Re.Ra.Ku 文京白山店
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9月3日(水)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。先週はダラダラ時間を反省して、今週は区民プールに泳ぎに行ってきました。普段の生活ではあまり感じにくいですが、改めて体を動かすと体力の低下を実感しました^^;クロールの25メートルがとても、しんどく肺活量がかなり低下しているようです。酸素を取り込む力が低下しているので、体に送る酸素量も減り栄養摂取や疲労回復がしにくくなり、筋肉にはとても良くないです。食事、運動、睡眠をバランスよくしないとですね^^本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～19:20(最終受付19:20)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.09.03
9月1日(月)空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)! 早いもので今日から9月です。学生の皆さんは新学期が始まりましたね。ここ文京白山店の周りには学校が多いので、久しぶりに朝から学生さんたちで賑やかです。引き続き暑い日が続いていますので、頑張りすぎずにいきましょう！ 引き続きリラクではお得なスペシャルバリューチケットを販売中です。●2025年8月1日～9月30日 【有効期限:11月30日】●1枚 10,000円(税込) ➡1,000円分のおまけがついて11,000円としてご利用いただけます。さらに3枚以上のご購入の方には、無料10分券も付くので大変お得です！★当日のお支払から使えるのでとてもお得ですよ(*^^*)また、スペシャルバリューチケットに記載されているQRコードからアンケートにお答えいただいた方から抽選で総勢50名様に、豪華賞品が当たるイベントもついています。 この機会に定期的なお体ケアを始めて、疲れにくいお体目指していきませんか？(*^^*) さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：00～20：30 ( 最終受付/19：50）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ★7月1日より、Re.Ra.Ku全店にて価格改定をさせていただいております。日頃よりご利用いただいておりますお客様には、ご負担をおかけし申し訳ございません。今後もより一層、サービスの向上のために努めてまいります。引き続き変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。※一部 Re.Ra.Ku 店舗やBell Epoc／Ruam Ruam／Spa Re.Ra.Ku を除くhttps://reraku.jp/news/f2wfayiNkG ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.09.01
毎年恒例
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 毎年恒例ですが、8月31日に特別感を感じます。月が変わるだけなのに、夏や夏休みが終わる一区切りの感じがします。とは言え、今年もまだまだ暑い日が続きそうです。水分補給、塩分補給、休養、休憩もお忘れなく。 ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：00～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2025.08.31
8月30日（土）空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)! 今日はいつも以上の暑さですね！来週半ばくらいまではこんな感じのようなので、皆さま熱中症には十分お気を付け下さいね。こんなに暑い日は、リラクの爽快ヘッドスパがお勧めです！！ マイナス5度の炭酸泡で首元や頭皮をシュワーッと冷やしながら、首元や目元、頭皮をしっかりと揉みほぐしていきます。週末を元気に過ごすために、是非お試しくださいね。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 12：50～20：00 ( 最終受付/19：10）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ★7月1日より、Re.Ra.Ku全店にて価格改定をさせていただいております。日頃よりご利用いただいておりますお客様には、ご負担をおかけし申し訳ございません。今後もより一層、サービスの向上のために努めてまいります。引き続き変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。※一部 Re.Ra.Ku 店舗やBell Epoc／Ruam Ruam／Spa Re.Ra.Ku を除くhttps://reraku.jp/news/f2wfayiNkG ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.08.30
8月29日(金)空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 久し振りのブログ投稿です！毎日暑いですね…皆様体調は崩していないでしょうか？？人一倍の暑がりな私は、なんとか熱中症などの体調を崩すことなく過ごせていますが…早く涼しくなってほしいものです(;^ω^) 今月はたまたま連休があったので、古くからの友人に会ったり、山中で流しそうめんを食べながら涼を感じたり…夏休みっぽいことができたかなぁと思います(^^♪皆様は今年の夏の思い出はどんなものになりましたか？と言っても、まだまだ暑い日が続くと思うので、引き続き気を付けてお過ごしください…！ 本日も、下記のお時間でご予約が可能です！ 13：00～18：30（最終受付／17：50） オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気に入りのスタッフや、担当スタッフの性別を指定される際は、是非お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)※指名料及び性別希望料を、施術代とは別に550円(税込)を頂きます。定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ★7月1日より、Re.Ra.Ku全店にて価格改定をさせていただいております。日頃よりご利用いただいておりますお客様には、ご負担をおかけし申し訳ございません。今後もより一層、サービスの向上のために努めてまいります。引き続き変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。※一部 Re.Ra.Ku 店舗やBell Epoc／Ruam Ruam／Spa Re.Ra.Ku を除くhttps://reraku.jp/news/f2wfayiNkG ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.08.29
今年も
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 去年も暑かったですが、今年の方がデータ上暑くて平均気温が4℃ほど高いらしいです。10月中旬でも。25℃くらいだそうです。今日も水分補給、塩分補給をお忘れなく。 ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2025.08.28
8月27日(水)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。久しぶりに2日間ほどダラダラと過ごしました・・・身体は硬くなり、声も出にくい(笑)やはり健康であれば必要以上に寝てるのは良くないですね^^;すぐにでも改善いたします!!本日は 朝一と夕方ごろに余裕がありますのでボディケア60分で横向きもいれて肩甲骨をしっかりと動かしていくのはどうでしょうか^^余裕があれば暑いので爽快ヘッドスパもおすすめ☆彡本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～19:20(最終受付19:20)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.08.27
記録更新？
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 東京は昨日まで8日連続猛暑日で、観測史上タイ記録だそうです。どうりで、暑すぎるわけです。水分補給、塩分補給をお忘れなく。 ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2025.08.26
8月25日(月)空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)! 今日も相変わらずの蒸し暑さです！今週も、熱中症には十分気を付けながら体調管理をしっかり行い元気に過ごしましょう！ 引き続きリラクではお得なスペシャルバリューチケットを販売中です！！●2025年8月1日～9月30日 【有効期限:11月30日】●1枚 10,000円(税込) ➡1,000円分のおまけがついて11,000円としてご利用いただけます。さらに3枚以上のご購入の方には、無料10分券も付くので大変お得です！★当日のお支払から使えるのでとてもお得ですよ(*^^*)また、スペシャルバリューチケットに記載されているQRコードからアンケートにお答えいただいた方から抽選で総勢50名様に、豪華賞品が当たるイベントもついています。 この機会に定期的なお体ケアを始めて、疲れにくいお体目指していきませんか？(*^^*) さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：00～17：30 ( 最終受付/16：50）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ★7月1日より、Re.Ra.Ku全店にて価格改定をさせていただいております。日頃よりご利用いただいておりますお客様には、ご負担をおかけし申し訳ございません。今後もより一層、サービスの向上のために努めてまいります。引き続き変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。※一部 Re.Ra.Ku 店舗やBell Epoc／Ruam Ruam／Spa Re.Ra.Ku を除くhttps://reraku.jp/news/f2wfayiNkG ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.08.25
モワっと
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 昨日、今日と暑さで気持ち悪くなるほどモワっとします。水分補給、塩分補給をお忘れなく。 ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：30～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2025.08.24
