Re.Ra.Ku 阪急園田駅店のブログ一覧

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。昨日とは打って変わって、良い天気になりましたね。3月も半ばになり、お疲れが溜まってきていませんか？本日は【疲労撃退コース】の魅力をお伝えします。【疲労撃退コース】肩甲骨ストレッチ+ボディケア身体がほぐれる「押して・揉んで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労を蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です。「メインのお疲れ：首・肩」・30分コース：3,960円うつ伏せのみお疲れの箇所の目安1箇所お疲れの箇所を中心に全身ケアを行うクイックコースです。・60分コース：6,600円うつ伏せ+横向き+仰向きお疲れの箇所の目安2箇所お疲れの箇所を中心に全身ケアを行うコースです。・90分コース：9,900円うつ伏せ+横向き+仰向きお疲れの箇所の目安3箇所慢性的なお疲れに全身ケアを行うおすすめコースです。指名料・性別指名料550円/延長10分1,100円※価格はすべて税込みです。本日の空き状況はこちらです↓・13:00～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。 本日は、雨模様ですね。気温が低く、足元も滑りやすくなっています。お出かけの際は、お気を付けください。 3月期間限定で開催されている【カスタムセットコースキャンペーン】についてお伝えしていきます。コース内容・80分(ボディケア+フットケアorアイヘッドケアorハンドケアorおなかケア)8,500円（税込）・100分(ボディケア+フットケアorアイヘッドケアorハンドケアorおなかケア)10,500円（税込）・120分(ボディケア+フットケアorアイヘッドケアorハンドケアorおなかケア)12,500円（税込）※肩くびストレッチ/脚こしストレッチコースをご希望の場合は、+1,100円で変更可。※価格は全て税込価格です。本日の空き状況はこちらです↓・13:30～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。本日は、寒さが和らぎ天気も良く、お出かけ日和ですね。足のお疲れにオススメの【オイルフットケアコース】の魅力をお伝えします。【オイルフットケアコース】アロマオイルもしくはクリームを使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。足はもちろん、お身体のお疲れが気になる方にもおすすめです。・30分：3,850円（仰向けのみ・足裏中心）足裏を中心にふくらはぎ・ひざ下までを行うコースです。ふくらはぎは流す程度にほぐしていきます。・40分：4,950円（仰向けのみ・足裏～ふくらはぎ）ふくらはぎもしっかりと行うコースです。デスクワーク・立ち仕事などで足が疲れやすい方におすすめです。・60分：7,150円（うつ伏せ～仰向け・足裏～ふくらはぎ～ひざ周り）つま先からひざ上までしっかりケアしていきます。足全体のお疲れがなかなか取れない方に最もおすすめのコースです。指名料・性別指名料550円/延長10分1,100円※価格はすべて税込みです。 本日の空き状況はこちらです↓・13:40～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。 皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。今回は施術をする上でのヒアリングの重要性についてお話しします。Re.Ra.Kuではお客様からのヒアリングをとても大事にしております。ヒアリング項目は主に生活習慣（運動、食事、睡眠）を中心にお話しをお伺いしております。※スタッフによってヒアリング内容が若干異なります。なぜお客様からのヒアリングを重要視するのか？→お客様の生活習慣をヒアリングをすることによって最適なコースと健康アドバイス、次回の来店プランをお伝えすることが可能になります。・最適コース：今日のお疲れに合ったコース・健康アドバイス：あなたを健康に導くためのアドバイス・次回の来店プラン：継続的なケアで、より疲れにくお身体を目指していくためのプランヒアリングなしの状態で続けてしまうと、お客様にとって最適ではないプランや健康アドバイスをお伝えすることになってしまいます。だからこそ、Re.Ra.Kuではヒアリングを大切にし、ご来店されたお客様皆様が毎日健康で快適な生活を送れるように我々セラピストが全力でサポートさせていただきます。そしてリラクではマッサージファンに人気のボディケアやクリームやオイルで足元を直接流すフットケアなど、お疲れに合わせやすいコースが多数ございます！毎日の生活の中で何かお悩みなどがあれば、いつでもRe.Ra.Kuにお越しくださいませ！本日の空き状況はこちらです↓・16:20～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。 皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。最近は、花粉症や寒暖差などで身体がスッキリしない日が続きますね。身体のメンテナンスをして、日々乗り越えていきましょう。本日は【オイルフットケアコース】の魅力をお伝えします。【オイルフットケアコース】アロマオイルもしくはクリームを使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。足はもちろん、お身体のお疲れが気になる方にもおすすめです。・30分：3,850円（仰向けのみ・足裏中心）足裏を中心にふくらはぎ・ひざ下までを行うコースです。ふくらはぎは流す程度にほぐしていきます。・40分：4,950円（仰向けのみ・足裏～ふくらはぎ）ふくらはぎもしっかりと行うコースです。デスクワーク・立ち仕事などで足が疲れやすい方におすすめです。・60分：7,150円（うつ伏せ～仰向け・足裏～ふくらはぎ～ひざ周り）つま先からひざ上までしっかりケアしていきます。足全体のお疲れがなかなか取れない方に最もおすすめのコースです。指名料・性別指名料550円/延長10分1,100円※価格はすべて税込みです。本日の空き状況はこちらです↓・16:00～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。3月に入り、暖かい日が増えてきましたが、まだまだ油断禁物ですね。本日は3月期間限定で開催されている【カスタムセットコースキャンペーン】についてお伝えしていきます。コース内容・80分(ボディケア+フットケアorアイヘッドケアorハンドケアorおなかケア)8,500円(税込)・100分(ボディケア+フットケアorアイヘッドケアorハンドケアorおなかケア)10,500円(税込)・120分(ボディケア+フットケアorアイヘッドケアorハンドケアorおなかケア)12,500円(税込)※肩くびストレッチ/脚こしストレッチコースをご希望の場合は、+1,100円で変更可。※価格は全て税込価格です。本日の空き状況はこちらです↓・13:00～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。本日は3月期間限定で開催されている【カスタムセットコースキャンペーン】についてお伝えしていきます。 コース内容・80分(ボディケア+フットケアorアイヘッドケアorハンドケアorおなかケア)8,500円（税込）・100分(ボディケア+フットケアorアイヘッドケアorハンドケアorおなかケア)10,500円（税込）・120分(ボディケア+フットケアorアイヘッドケアorハンドケアorおなかケア)12,500円（税込）※肩くびストレッチ/脚こしストレッチコースをご希望の場合は、+1,100円で変更可。※価格は全て税込価格です。本日の空き状況はこちらです↓・15:00～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。 本日は、リラクの提案する「健康管理サービス」についてご説明します！健康管理サービスとは？リラクゼーションを受けると、気持ち良くて楽になる・・・でも、翌日になるともう元に戻っている。そんな経験はありませんか？それは、体にはどんな状態であろうと「元に戻ろう」とする性質があるから。疲れた状態に体が慣れすぎて、その状態に戻ろうとしてしまうのです。だから、その場だけで心身をほぐしても、すぐに元に戻ってしまいます。そんな状況を変えるために、リラクでは定期的なご来店をお勧めしています。疲れに慣れた体に、逆に「疲れのない体」が当たり前なんだよ、と教え込んでいくんですね。ほぐれた状態が当たり前になると、心身ともに快適な生活を送れるようになります。またストレッチを多く取り入れることで、筋肉の柔軟性を上げ、老廃物が流れやすい、疲れにくいお身体を作る施術を行っています。そしてリラクでは、お客様とのコミュニケーションをとても大事にしています。お客様のお悩みを共有していただき、一緒に考え、お悩みの緩和のために提案をしていきたいと思っています。触るだけでは分からない事は多いです。お客様に合わせた健康アドバイスができるよう、お付き合いいただけると幸いです。このように、お客様にただその場限りでほぐすのではなく、ずっと快適でいられるように、心も体も柔軟でいられるようにサービスを行うのが、リラクの健康サービスです。リラクゼーションを受けたことがある方も、初めての方も、是非一度お試しください♪ 本日の空き状況はこちらです↓・13:00～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。 皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。ここ数日、スッキリしない天気が続いていましたね。ようやくいい天気になり、体を動かしたくなってきていませんか？あなたは毎日ストレッチなどをご自身でセルフケアを行なっていますか？言われてみると「出来ていない」という方、多いのではないでしょうか？そこで本日は【セルフケアの重要性】についてお伝えします。普段からマッサージやリラクゼーションをご利用の方でほぐしたその日から次回ほぐす日まで何もしないという方、多いのではないでしょうか？これはとても勿体無いです！筋肉は一定期間何もしない状態でいると、日頃の疲労によりどんどん硬くなってしまいます。また、せっかくほぐした筋肉を何もせず放置しておくとほぐす前の硬さに戻ってしまいます。日頃の疲労で硬くなる&ほぐす前の硬さに戻る…ダブルで勿体無い！だからこそ、日頃から継続してストレッチを行うことやマッサージやリラクゼーションで身体のケアを行う事が大切なのです！そこでRe.Ra.Kuでは、毎日簡単に行えるセルフストレッチをお客様の状態に合わせてお伝えしております！「セルフストレッチって何すればいいの？」と感じる方は是非Re.Ra.Kuに足をお運びください。本日の空き状況はこちらです↓・10:30～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。連日暖かい日が続いていましたが、雨の影響で気温が下がりましたね。寒暖差が激しいと疲れやすかったり、体調を崩してしまいそうになります。服装で調整して今月を何とか乗り切りたいですね。本日は当店イチ押しの【ウィングストレッチ】の魅力をお伝えします。ウィングストレッチとは、リラクのボディケアに含まれる、肩甲骨を大きく動かしながらほぐす手技のことです。肩甲骨を動かすメリットとしては、・首、肩、腰が軽くなる・上半身が動かしやすくなる・良い姿勢を保ちやすくなるなどが挙げられます。日常生活の中で、スマートフォンの見過ぎやパソコン作業などで長時間同じ姿勢で過ごすことはありませんか？同じ姿勢が続くと、筋肉が硬くなってしまい、体のだるさや疲れに繋がってしまいます。一度硬くなった筋肉は、一度のケアだけではほぐれにくいので、定期的にケアすることが大切です。リラクののボディケアでは、60分以上のコースで横向きのウィングストレッチを入れていきます。ぜひRe.Ra.Kuのウィングストレッチで、日々快適に過ごしていきましょう。 本日の空き状況はこちらです↓・12:00～18：30、19：20～20：30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。ここ数日、寒暖差が大きいですね。服装が悩ましいですが、体調を崩さないように気を付けて、乗り切りたいですね。 本日は【アイヘッドケア】の魅力についてお伝えしていきます。・10分：1,100円（目～前頭部）・20分：2,200円（目～前頭部～側頭部） 「アイヘッドケアって何をするの？」→目、頭、首まわりをほぐしていきます。 「どんな人におすすめ？」→PCをよく使って、目・首・肩にお疲れがある方　頭が痛い・重い方　噛み締めや睡眠がよく取れていない方　ストレス過多な方 ※価格は全て税込価格です。※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりません。※ご予約の際は、必ず「疲労撃退コース/ダイエットコース/オイルフットケアコース」と併用してご予約下さい。  本日の空き状況はこちらです↓・10:30～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。本日は、あいにくの雨ですが、いかがお過ごしでしょうか。日に日に暖かい日が増えて来ていますね。本日２月15日は、気象庁が初めて「春一番」と呼称した日だそうです。もう間もなく春という事でワクワクしますね。現在、期間限定で開催されている【ハンドケアキャンペーン】についてお伝えしていきます。 当店オススメセットコース・60分(ボディケア40分+ハンドケア20分)7,000円（税込）・80分（ボディケア60分+ハンドケア20分）8,400円（税込）・100分（ボディケア80分+ハンドケア20分）10,300円（税込） 季節限定オプションコース・20分2,750円・30分3,850円 2種類の香りからお選びいただけます。・みかん・カモミールぜひ、お身体のお疲れや足元のお疲れと一緒にお手元のお疲れも子の機会にほぐしてみて下さい。※価格は全て税込価格です。※季節限定オプションコースについては、単体でのご予約は承っておりません。※ご予約の際は、必ず「疲労撃退コース/ダイエットコース/オイルフットケアコース」と併用してご予約下さい。 本日の空き状況はこちらです↓・13:30～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。本日2/14は、バレンタインデーですね。大切な方へプレゼントや自分へのご褒美にチョコレートを贈る。とてもワクワクしますね。Re.Ra.Ku では、お客様が健康で快適な生活をサポートいたしますので、ストレッチのお悩みだけなく、普段は気にしないようにしているが、実は気になっている身体のちょっとしたお悩みなど、なんでもご相談ください。（初回限定コース）ボデイケア60分コース：5,480円フットケア40分コース：3,980円上記コース以外にもご用意しております。本日の空き状況はこちらです↓・12:00～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。本日は、【ストレッチをするメリット】についてお伝えします。・ケガやトラブルの防止ストレッチを続けるとスムーズに身体を動かすことが出来ます。・リフレッシュ・リラックス効果ストレッチをする事により気分転換や明るい気持ちになります。・疲労回復疲れた時こそストレッチがオススメ。質の高い睡眠へと導く効果が期待できます。・スポーツパフォーマンスの向上ストレッチをする事により関節可動域が広がり、スポーツパフォーマンスの向上が期待出来ます。もし、ストレッチの方法がわかないという方がいらっしゃいましたら、ぜひお客様に合わせたセルフストレッチをお伝えいたしますので、ぜひお気軽に当店セラピストまでご相談ください！Re.Ra.Ku では、お客様が健康で快適な生活をサポートいたしますので、ストレッチのお悩みだけなく、普段は気にしないようにしているが、実は気になっている身体のちょっとしたお悩みなど、なんでもご相談ください。本日の空き状況はこちらです↓・14:00～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30 

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。本日は1月期間限定で開催されている【ハンドケアキャンペーン】についてお伝えしていきます。当店オススメセットコース・60分(ボディケア40分+ハンドケア20分)7,000円（税込）・80分（ボディケア60分+ハンドケア20分）8,400円（税込）・100分（ボディケア80分+ハンドケア20分）10,300円（税込）季節限定オプションコース・20分2,750円・30分3,850円2種類の香りからお選びいただけます。・みかん・カモミールぜひ、お身体のお疲れや足元のお疲れと一緒にお手元のお疲れも子の機会にほぐしてみて下さい。※価格は全て税込価格です。※季節限定オプションコースについては、単体でのご予約は承っておりません。※ご予約の際は、必ず「疲労撃退コース/ダイエットコース/オイルフットケアコース」と併用してご予約下さい。本日の空き状況はこちらです↓・10：30～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。あなたは毎日ストレッチなどをご自身でセルフケアを行なっていますか？言われてみると「出来ていない」という方、多いのではないでしょうか？そこで本日は【セルフケアの重要性】についてお伝えします。普段からマッサージやリラクゼーションをご利用の方でほぐしたその日から次回ほぐす日まで何もしないという方、多いのではないでしょうか？これはとても勿体無いです！筋肉は一定期間何もしない状態でいると、日頃の疲労によりどんどん硬くなってしまいます。また、せっかくほぐした筋肉を何もせず放置しておくとほぐす前の硬さに戻ってしまいます。日頃の疲労で硬くなる&ほぐす前の硬さに戻る…ダブルで勿体無い！だからこそ、日頃から継続してストレッチを行うことやマッサージやリラクゼーションで身体のケアを行う事が大切なのです！そこでRe.Ra.Kuでは、毎日簡単に行えるセルフストレッチをお客様の状態に合わせてお伝えしております！「セルフストレッチって何すればいいの？」と感じる方は是非Re.Ra.Kuに足をお運びください。本日の空き状況はこちらです↓・14:00～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。本日は【定期的なケア】についてをお伝えします。身体が硬くなる原因は「生活習慣」と言われています。定期的にほぐす事で、身体にどのような変化が起こるかご存じですか？継続的なケアで身体に起こる変化・筋肉・血管・神経関節周りの軟部組織まで柔軟性が高まります。　身体中を巡る血管の流れがスムーズになる事で、　「疲れにくい」身体へと変化してきます。・私たちは日々ストレスさらされ、自律神経に乱れが生じています。　自律神経は自らの意思でリセットする事はなかなか出来ません。　ボディケアを受けると身体全体の不調を緩和する事に役立ちます。朝起きても疲れが取れないと感じている方は、まずは生活習慣の中にボディケアを取り入れ、定期的なケアをしてみましょう。本日の空き状況はこちらです↓・12:30～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。本日は【施術後のおすすめの過ごし方】についてお伝えします。リラクで施術を受けて頂いた後は、筋肉が緩みリラックス状態になっています。そして全身の血の巡りが良くなっています。一方でほぐれたことにより溜まっていた老廃物が血流にのって全身を巡っています。こうなると好転反応と言って眠気や怠さが出ることがあります。ただ、この反応はしっかりと水分を取り、ゆっくりして頂くことで緩やかに消えていきます。また、せっかく筋肉が緩んでいるので無理な運動はせず、ご自宅でゆっくりお過ごし頂くと良いかと思います！つまり？・施術後に一日2リットルを目安に水分補給を行う！ポイント：アルコールやカフェインの含まれている飲料は避ける。→アルコールは回りが早くなります。カフェインは老廃物より先に身体の外に出ようとするので老廃物を溜め込んでしまう可能性があります。・無理な運動はせずご自宅でゆっくりと過ごす！ポイント：半身浴でゆっくりして頂いたり、浸かっていられる温度のお風呂にゆっくりと入って頂くのがおすすめです。→水圧でさらに筋肉が緩んだり、老廃物の排出が期待できますよ。いかがでしたか？マッサージファンに人気のリラクのボディケアやフットケアでリラックスした後は、さらにお家でゆっくりしてみてくださいね。本日の空き状況はこちらです↓・12:00～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。今回は施術をする上でのヒアリングの重要性についてお話しします。Re.Ra.Kuではお客様からのヒアリングをとても大事にしております。ヒアリング項目は主に生活習慣（運動、食事、睡眠）を中心にお話しをお伺いしております。※スタッフによってヒアリング内容が若干異なります。なぜお客様からのヒアリングを重要視するのか？→お客様の生活習慣をヒアリングをすることによって最適なコースと健康アドバイス、次回の来店プランをお伝えすることが可能になります。・最適コース：今日のお疲れに合ったコース・健康アドバイス：あなたを健康に導くためのアドバイス・次回の来店プラン：継続的なケアで、より疲れにくお身体を目指していくためのプランヒアリングなしの状態で続けてしまうと、お客様にとって最適ではないプランや健康アドバイスをお伝えすることになってしまいます。だからこそ、Re.Ra.Kuではヒアリングを大切にし、ご来店されたお客様皆様が毎日健康で快適な生活を送れるように我々セラピストが全力でサポートさせていただきます。そしてリラクではマッサージファンに人気のボディケアやクリームやオイルで足元を直接流すフットケアなど、お疲れに合わせやすいコースが多数ございます！毎日の生活の中で何かお悩みなどがあれば、いつでもRe.Ra.Kuにお越しくださいませ！本日の空き状況はこちらです↓・12:30～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。本日は【脚こしストレッチ】の魅力についてお伝えしていきます。・20分：3,300円・40分：6,600円「脚こしストレッチって何をするの？」→下半身の筋肉への点圧でのほぐしと臀部や太ももへの多方向へのストレッチをかけていきます。ほぐしとストレッチで下半身全体の血行促進を高めます。「どんな人におすすめ？」→脚に重だるさ、むくみを感じる方下半身全体をスッキリさせたい方股関節が硬く胡坐が組めない方アロマオイルやクリームが苦手でフットケアが苦手な方※価格は全て税込価格です。※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりません。※ご予約の際は、必ず「疲労撃退コース/ダイエットコース/オイルフットケアコース」と併用してご予約下さい。本日の空き状況はこちらです↓・12:30～20:30お二人様以上のご予約はお電話にて承っております。皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30