こんにちは！
Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！

夏日から一転
雨が続き止んでもすぐに曇ったりと
スッキリしない天気が続いていますね(・・;)
と思えばまた夏日になったり

気温の変化で体調が悪くなることもあるので
水分補給やこまめな休憩を心掛けましょう！

さてさて休憩と言えども過ごし方は様々です
・イスに座ってぼーっとする
・軽いウォーキング
・食事と言う名の栄養補給
などなど身体も心も休ませることが大切です！

同じ体勢が続く場合
その体勢に身体が慣れてしまい気付かぬうちに
硬くなっしまう事が多々あります

デスクワーク時は特に腰や肩や首
仲には腹部まで固まってしまう事もあります
実は腹部の筋肉が凝ると腰痛の原因の1つなるんですよ

その為腹部のストレッチやそれに関連する股関節や
下肢をほぐしたりストレッチする事も大切なことなんですよ
『足を大股で歩く』『腰を意識』『階段を使う』
なども有効と言われるのはここから来ています！
但し、毎日は体力や筋力が疲労してしまうので
何事もほどほどにがポイントです！

そのため、リラクのボディケアとフットケア合わせた
セットコースがオススメです！
足裏やふくらはぎなどをほぐして
お疲れの箇所中心にほぐし＆ストレッチ！

お試しで『70分コース』
じっくり『90分コース』
がっつり『120コース』
がございます！

ご案内情報♪
本日は
11：00～18：10
までご案内可能です☆

是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！
お電話やオンライン予約お待ちしております♪

コロナ対策強化中☆
セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。
丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!
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Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店

マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！
”予防”のボディケア、始めてみませんか？

営業時間：10:00-20:00
※最終受付は19：10までと致します。

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