Re.Ra.Ku 西武飯能ぺぺ店

ぎっくり腰の正式名称知っていますか?

2022.05.19 13:05

こんにちは！
Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！

突然ですが「ぎっくり腰」の正式名称知っていますか？？
重い荷物を持とうとしたり
立ちあがった時に
激痛は走るアレ
欧米では『魔女の一撃』とも言われています

そもそもの原因としては
・運動不足
・癖のある姿勢
・環境の変化
・ストレス
などが挙げられます

もしぎっくり腰になった場合は
安静にしてアイシングをしたり、
腰に負担が掛からないようにして
場合によっては医療機関に相談するのがベストです

よく「ぎっくり腰になったので施術お願いできますか？」
とご相談されますがぎっくり腰になった場合、患部が炎症を起こしているので
筋肉にはたらきかける施術をすると悪化する恐れがあるので
安心・安全に受けてもらうために医療機関へ相談してからがオススメです！

ぎっくり腰にならない為にも・・・
・簡単なストレッチでも良いので身体を動かす
・長時間同じ体勢にならないようにする
・腰を冷やさない
・定期的にお身体をケアする
などがあります

リラクゼーションでは医療や治療行為は行いませんが
予防のための施術をしています
運動不足でなかなかお身体をケア出来ない時には
３０分でも１時間でもいいので
リラクでお身体をケアしていきましょう！！

ご案内情報♪
本日は
15：00～20：00
までご案内可能です☆

是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！
お電話やオンライン予約お待ちしております♪

コロナ対策強化中☆
セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。
丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!
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Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店

マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！
”予防”のボディケア、始めてみませんか？

営業時間：10:00-20:00
※最終受付は19：10までと致します。

〒357-0038
埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F
TEL : 042-978-9920
TEL : 042‐679‐6384

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2025.08.07

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2025.06.06

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こんにちは!リラク西武飯能ペペ店みやもとです。最近は日中は温かな日が続いていますね。足や腰の疲れが気になる方が増えています。日本人は運動不足と睡眠不足と言われています。身体をほぐして、睡眠をとることをおすすめします!当店では、足や腰の疲れが気になる方へ「脚こしストレッチ」(オプション)をおすすめしております。平日はご予約がとりやすいです。ご案内情報♪本日 5/28(水)は【13:00～20:00まで】ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

2025.05.28

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こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店えんどうです!! すっかり温かい日が続いていますね♪夕方でもまだ明るい空に嬉しくなってきます^^朝晩の冷え込みが身体に堪える時期なので、一枚羽織物があると便利ですね！ご案内情報♪本日 5/14(木)は【13:00～20:00まで】ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――

2025.05.14

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こんにちは!西武飯能ぺぺ店です★今日はおすすめコースのご紹介(*^_^*)その名も【肩くびストレッチ】!※オプションです皆様頑固な肩の疲れはありませんか?肩くびストレッチは上半身の肩回りに繋がる筋肉を細かくストレッチしていくものです。運動不足の方には是非ともやってほしいですね^^筋肉が硬いと疲れるというのは、みなさまなんとなくわかると思います。それをもっと細かくひも解くと、筋肉が硬くなることで関節可動域が狭くなり出来る動作が少なくなります。そうなってしまうと・運動不足・血流不良が起きて悪循環でまた筋肉が硬くなります。もみほぐしでアプローチしてもいいのですが、ストレッチをかけた方がもっと広範囲でほぐせるかつ、関節の可動域を広くすることで普段の運動をやりやすくすることもできるのです★昔学生時代の部活などで、長座体前屈をペアでやったことありませんか?自分でやるよりも人に背中を押してもらった方がより伸びたかと思います^^そんなイメージのオプションでございまs!しっかり伸ばして健康になりましょう★是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――

2025.05.08

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