Re.Ra.Ku 西武飯能ぺぺ店

【オススメオプション】頑固な肩の硬さにアプローチ!【肩くびストレッチ】

2025.05.08 18:43

こんにちは!西武飯能ぺぺ店です★

今日はおすすめコースのご紹介(*^_^*)
その名も【肩くびストレッチ】!※オプションです

皆様頑固な肩の疲れはありませんか?
肩くびストレッチは上半身の肩回りに繋がる筋肉を細かくストレッチしていくものです。
運動不足の方には是非ともやってほしいですね^^

筋肉が硬いと疲れるというのは、みなさまなんとなくわかると思います。
それをもっと細かくひも解くと、筋肉が硬くなることで関節可動域が狭くなり出来る動作が少なくなります。
そうなってしまうと
・運動不足
・血流不良
が起きて悪循環でまた筋肉が硬くなります。
もみほぐしでアプローチしてもいいのですが、ストレッチをかけた方がもっと広範囲でほぐせるかつ、
関節の可動域を広くすることで普段の運動をやりやすくすることもできるのです★

昔学生時代の部活などで、長座体前屈をペアでやったことありませんか?
自分でやるよりも人に背中を押してもらった方がより伸びたかと思います^^
そんなイメージのオプションでございまs!

しっかり伸ばして健康になりましょう★

是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!
お電話やオンライン予約お待ちしております♪

丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。
人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!

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Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店

マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!
”予防”のボディケア、始めてみませんか?

営業時間:10:00-20:00
※最終受付は19:10までと致します。

〒357-0038
埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

TEL : 042-978-9920 (店舗直通)
TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)
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2025.05.08

GW最終日！

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店えんどうです!! 今日はゴールデンウィーク最終日ですね。連休の方は、ごゆっくりできましたか？お仕事の方は、ハードな業務でお疲れでしょうか？明日からの日常の前に、リフレッシュのタイミングはいかがでしょうか(*^^*) 全身をほぐすボディケア、膝下～足裏をほぐすオイルフットケア、その他お疲れの部分にピンポイントにアプローチできるオプションもございます！コースのお悩みは、お気軽にスタッフにご相談ください。ご案内情報♪本日 6日(火) は【11:30～20:00まで】ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――

2025.05.06

【母の日向け】ギフトカード販売中♪

こんにちは。西武飯能ペペ店です。今年の母の日は5月11日(日)です♪カーネーションやケーキのほかに、リラクでも母の日にぴったりのギフトカードを販売しています！リラクカードはリラクグループで使えるプリペイドカードです♪1000円単位でお好きな金額をご入金できます。オススメのギフト金額は・・・15,000円　フットケア40分+ボディケア70分+アイヘッドケア20分　(計14,850円)　　　　　　睡眠不足、慢性疲労におすすめ。全身くまなくほぐします！ 10,000円　フットケア30分+ボディケア60分　(計10,450円)　　　　　足元に溜まった老廃物を流してスッキリ！全身の血流促進も♪ 7,000円　ボディケア60分　(計7,700円)　　　　　スタンダードな60分の全身ほぐしです。お花と一緒にプレゼントはいかがですか？詳しくは、スタッフにお尋ねください。　※ギフトカードの有効期限は180日です。　※ポイント(残高)は3営業日内で付与されます。――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

2025.04.21

脳も身体もリラックス♪

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店えんどうです!! 4月も半ばになりましたね。春ならではの新生活のスタートを切った方も多いのではないでしょうか。固まったお身体や脳の緊張をほぐすために、アイヘッドケア(オプション)がオススメです★ 全身ほぐす、疲労撃退コースと合わせての全身ケアはいかがですか？ご案内情報♪本日 4月17日(木) は【12:40～20:00まで】」ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――

2025.04.17

【目覚めスッキリ】ボディケア40分を受けてみた感想

こんにちは！西武飯能ペペ店の太田ですよ。私は昨日ここのスタッフに【ボディケア40分】の施術をしてもらいましたよ！ボディケア40分の施術内容は、姿勢：うつ伏せのみ範囲：首～足まで受けた時間帯：１７：００でした★ 早速受けた感想ですが、次の日の身体がめちゃくちゃ軽いぞ目覚めが全然違いますね。私は最近疲れがだいぶ溜まっている状態だったので、朝起きるのがそれはまあ辛く万年寝不足のような状態だったのですが、、、めちゃくちゃ睡眠の質も高くなりました！そもそも施術を受けた直後からずっと眠かったので、私自身はおそらくうまく自律神経のコントロールができていなかったのだとおもいます。私たちはボディケア６０分以上を推奨していますが、60分未満の施術は意味ないってことではないのだと身をもって実感しました★むしろ、頻度を高めて仕事後必ず30分施術を受けて健康状態を維持したいなと思いました。みなさまもこの感動体験をぜひお店で体験してください(^^♪是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――

2025.04.16

桜の見ごろ

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店えんどうです!! 飯能でも桜が見頃になってきましたね♪飯能市内では天覧山ふもとの中央公園や、加治橋近くの桜並木が有名なさくらスポットだそうです！皆様も行ってみてください！ご案内情報♪本日 4月9日(月) は【12:00～20:00まで】」ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――

2025.04.09

寒い日はフットケアが絶対おすすめ！

こんにちは!西武飯能ペペ店です♪まだまだ寒い日が続きますね。一瞬温かい日がありましたが、雪が降った日からまた冷え(;'∀')寒さが苦手な方も多いかと思いますが、寒さ対策は決して部屋を暖めるだけではないんですよ^^身体からあたためてはいかがでしょうか^^そもそも、筋肉をうまくつかえていないと血液循環がうまく行われず体温が上がりにくいです。血液循環させるには、足の血液をしっかり心臓に送り返す力が必要なのですが、運動不足やデスクワーカーは足がつかれやすいんです(;'∀')そんな時はフットケアをやることで、オイルを使い心臓に血液を送り返すことができます!是非リラクのフットケアで全身ポカポカライフを♪★明日3/7(金)の空き時間★【18:40～19:10】――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

2025.03.07

【お知らせ】3月から電話受付時間が変更になります。

こんにちは。西武飯能ペペ店です。平素は、当店をご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、当店では2025年3月1日(土)より、電話対応時間を10時〜20時から10時〜19時に変更することとなりました。店舗営業時間は今まで通り10:00～20:00でございます。変更により、お客様にご不便をおかけすることが予想されますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。また、お問い合わせやご意見・ご要望がございましたら、下記の電話番号までお気軽にご連絡ください。 TEL：042-978-9920――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

2025.02.26

健康に自炊！

西武飯能ぺぺ店スタッフです!皆さん自炊してますか?私はここ1年頑張って作ってます^^最初は節約目的だったのですが段々意識変化が出てきて、最近はなるべく栄養バランスが良いように食べようと心掛けております!!食事の基本は、①主菜(主に身体を作る元となるタンパク質の供給源)②副菜(主に身体の調子を整えるビタミンやミネラルの供給源)③主食(主に身体のエネルギー源となる炭水化物の供給源)④汁物(野菜、きのこ、イモ類を多めにすれば副菜にもなります)節約すると、お金をケチって主食のパンだけとかになりがだったのですが全然仕事の集中できない日が増えてしまいました(´・ω・`)ご飯を整えたら驚くほど元気になったので、日々気にしてつくっています(`･ω･´)b体調がすぐれないときは、ボディケアや運動だけではなくご飯を変えるのもいいかもしれないですよ♪ご案内情報♪本日 2/22(土) は【18:00～19:00まで】ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

2025.02.22

寒い日のお風呂での日課ストレッチ

こんにちは西武飯能ぺぺ店スタッフです冬のお風呂って辛いですよね～いや、お風呂ではなく厳密に言うと脱衣所が寒くて辛いですよね～が正解ですかね。湯船に入ってる時は暖かいけど、出ると寒いので嫌！って人も多いのではないでしょうか？私も冬のお風呂は苦手＞＜ですが最近は身体を芯から温める方法を編み出しましたーー湯船に浸かりながら首のSTと肩甲骨回しをする！です(^－^)身体の中から、温まるので身体が冷えにくいですよ＾＾かといって脱衣所が寒すぎると寒暖差で身体に悪いので、脱衣所も温めましょう(笑) ご案内情報♪本日 2/21（金）は【14:00～19:00まで】ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――

2025.02.21

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