Re.Ra.Ku 西武飯能ぺぺ店

実は頼もしいブレイクタイム

2022.06.07 16:00

実は頼もしいブレイクタイム

こんにちは!
Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 乙部です!!

関東が梅雨入りしましたね!
これからお空の様子にも注意ですね!!

ニュースのお天気コーナーでもお話してたみたいですが
天気が悪いと頭が痛くなったりと
お身体の不調が出る方が多いようですね
簡単に話すと『自律神経の乱れ』が原因だそうです

五月病もそうですが季節を通して
頑張りし過ぎるとお身体が疲れやすくなります。

お仕事や家事などで追われてしまいがちですが
5分だけでも良いので
・深呼吸をする
・軽めのストレッチをする
・軽く目を閉じる
・水分補給をする
などブレイクタイムを作ってみてください!

目を閉じて深呼吸するだけでも
自律神経を整えるきっかけとなります

お身体をほぐすのでも30分だけでも
ほぐされたタイミングで息を吐くと
リラックス効果が高まると言われています!

ストレッチ時も息を止めていると
力が入ってしまいけがのもととなるので
伸ばすタイミングで優しく息を吐きましょう

たった少しの時間
自分自身のリラックスの為に
ブレイクタイムを作ってみてください!

ご案内情報♪
本日は
16:00~20:00
までご案内可能です☆

是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!
お電話やオンライン予約お待ちしております♪

コロナ対策強化中☆
セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。
丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!
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Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店

マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!
”予防”のボディケア、始めてみませんか?

営業時間:10:00-20:00
※最終受付は19:10までと致します。

〒357-0038
埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F
TEL : 042-978-9920
TEL : 042‐679‐6384

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もうすぐ秩父の芝桜が、見頃を迎えます

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こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 えんどうです!! 温かい日々が続いて、休日はお花見やお出掛けされた方も多いのではないでしょうか?^^ 当店は西武池袋・飯能駅のショッピングビル、PePe館内2Fにあり、休日は登山、ムーミンバレーパークへのご来場の方々が利用されることが多いです。 また、ゴールデンウイークには、お隣 秩父にある羊山公園での芝桜が見頃を迎えます!丘全体に広がる芝桜がまるで絨毯のようで、とても美しい景色ですよ★ もうすぐ見頃の芝桜の季節に合わせて、リラク 西武飯能ペペ店では、お得なキャンペーンを実施しております。 芝桜の入場券をご提示いただくとトータル60分以上で、メインコース(ボディケア・フットケア)を10%OFF たくさん歩き回って疲れちゃったな~いつもお仕事が忙しくて、なかなか自分の身体のケアができてなかったな~一緒に観光したパートナーやご家族と、リラックスできる時間をとりたい! そんな方々にオススメです(*・ω・)/ 秩父へお越しの際は、ぜひ乗換の飯能駅でPePeにお立ち寄りください♪芝桜入場券のご提示で、館内の様々なショップでお得なサービスをご用意しております^^ご案内情報♪本日4/15(月)は、【10:00~20:00まで】ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)――――――――――――――――――― 

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気温の違いにびっくりしますね

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こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 乙部です!!三寒四温という言葉がありますが差が激しいと身体がついていきませんね適度な運動もそうですが睡眠や食事を摂ることも大事なのでしっかりとお身体ケアをしてみましょう!!神経や血液は筋肉に挟まれた状態にあり身体が疲れて筋肉が固まると押しつぶされる形になり神経が過敏に反応しえしまったり、疲労物質が外に出にくくなったり酸素が行き渡りにくくなるなど身体に悪い影響が出ていてしまいますそこでボディケアやフットケアをすることでそういった現象を緩和していくことが重要です!それに加えて楽な状態を続けるためにストレッチや栄養補給をしていくのも課題となっていきます一度にやると難しいのでまずは自分の出来ることから始めてみましょう!リラクでお身体をほぐして美味しいもの食べて身体と心を休めたり余裕があるのなら少し歩いてみたり朝晩に深呼吸をしてみたりなどなど出来ることからお身体ケアの継続をしていきましょう!ご案内情報♪本日は12:00~20:00までご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F――――――――――――――――――― 

2024.04.05

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