Re.Ra.Ku 西武飯能ぺぺ店

夏の水分補給はいつもより大切

2023.07.28 12:06

こんにちは！
Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　林です！！
梅雨もあけて晴天が続いてますね(^-^)
暑い暑い！！
殺人級の猛暑が続きそうなので、お身体の不調には
気を付けて行きたいですね。

人に必須な水分補給！！
夏は特に気に掛けますよね。
適度な運動時は、麦茶がオススメ♪
麦茶は体を冷やしてくれてすごくすっきり！

しっかり運動してたくさん汗をかいたときなどは、
経口補水液をこまめに少しづつ飲んでいくといいですね！！

まだまだ暑さが続くので
夏を乗り切っていきましょう(^^)
そんな夏の暑さで疲れた時は

リラクのお身体ケアでスッキリしませんか？
このブログを見ているあなた！！！！！！！！
肩甲骨ケアが必要としているかもしれません。

お電話やオンライン予約お待ちしております♪

ご案内情報♪
本日は(10：00～19：10まで）ご案内可能です☆

是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！

丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!
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Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店

マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！
”予防”のボディケア、始めてみませんか？

営業時間：10:00-20:00
※最終受付は19：10までと致します。

〒357-0038
埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F
TEL : 042-978-9920 (店舗直通)
TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)

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こんにちは!西武飯能ペペ店です♪まだまだ寒い日が続きますね。一瞬温かい日がありましたが、雪が降った日からまた冷え(;'∀')寒さが苦手な方も多いかと思いますが、寒さ対策は決して部屋を暖めるだけではないんですよ^^身体からあたためてはいかがでしょうか^^そもそも、筋肉をうまくつかえていないと血液循環がうまく行われず体温が上がりにくいです。血液循環させるには、足の血液をしっかり心臓に送り返す力が必要なのですが、運動不足やデスクワーカーは足がつかれやすいんです(;'∀')そんな時はフットケアをやることで、オイルを使い心臓に血液を送り返すことができます!是非リラクのフットケアで全身ポカポカライフを♪★明日3/7(金)の空き時間★【18:40～19:10】――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

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こんにちは。西武飯能ペペ店です。平素は、当店をご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、当店では2025年3月1日(土)より、電話対応時間を10時〜20時から10時〜19時に変更することとなりました。店舗営業時間は今まで通り10:00～20:00でございます。変更により、お客様にご不便をおかけすることが予想されますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。また、お問い合わせやご意見・ご要望がございましたら、下記の電話番号までお気軽にご連絡ください。 TEL：042-978-9920――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

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健康に自炊！

西武飯能ぺぺ店スタッフです!皆さん自炊してますか?私はここ1年頑張って作ってます^^最初は節約目的だったのですが段々意識変化が出てきて、最近はなるべく栄養バランスが良いように食べようと心掛けております!!食事の基本は、①主菜(主に身体を作る元となるタンパク質の供給源)②副菜(主に身体の調子を整えるビタミンやミネラルの供給源)③主食(主に身体のエネルギー源となる炭水化物の供給源)④汁物(野菜、きのこ、イモ類を多めにすれば副菜にもなります)節約すると、お金をケチって主食のパンだけとかになりがだったのですが全然仕事の集中できない日が増えてしまいました(´・ω・`)ご飯を整えたら驚くほど元気になったので、日々気にしてつくっています(`･ω･´)b体調がすぐれないときは、ボディケアや運動だけではなくご飯を変えるのもいいかもしれないですよ♪ご案内情報♪本日 2/22(土) は【18:00～19:00まで】ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

2025.02.22

寒い日のお風呂での日課ストレッチ

こんにちは西武飯能ぺぺ店スタッフです冬のお風呂って辛いですよね～いや、お風呂ではなく厳密に言うと脱衣所が寒くて辛いですよね～が正解ですかね。湯船に入ってる時は暖かいけど、出ると寒いので嫌！って人も多いのではないでしょうか？私も冬のお風呂は苦手＞＜ですが最近は身体を芯から温める方法を編み出しましたーー湯船に浸かりながら首のSTと肩甲骨回しをする！です(^－^)身体の中から、温まるので身体が冷えにくいですよ＾＾かといって脱衣所が寒すぎると寒暖差で身体に悪いので、脱衣所も温めましょう(笑) ご案内情報♪本日 2/21（金）は【14:00～19:00まで】ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――

2025.02.21

当店自慢肩甲骨はがし(ストレッチ)のおすすめ!

こんにちは!飯能店スタッフです♪本日は当店自慢の肩甲骨はがしのご紹介です(^-^)v「PCワークが続いて肩の疲れがとれない」「運動不足解消したい」「肩をほぐしているのに、まだまだ疲れている」そんな悩みを持っている方必見ですよ(≧▽≦)なんと、リラクで提供している肩甲骨はがしをすると上半身の血流がよくなりやすく、お悩みのお疲れもスッキリ☆彡肩甲骨には17種類の上半身の筋肉が繋がっています。そこをクルクル回したり、ゆっくりはがしたり、指できわをぐーっと押したり・・・じんわり血が巡る感覚を感じていただきたいです★肩が辛い=肩だに原因があるわけではなく上半身をしっかりほぐしてあげるとスッキリしやすいんです。リラクは全身のほぐし+肩甲骨をほぐすことに重点を置いているので長年お疲れにお悩みの方も解決しやすいんですよ★是非お疲れの方はリラクへGO!ご案内情報♪本日 6日(木) は【13:00～17:00まで】ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――

2025.02.06

休館日のご案内【2月19日(水)】

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店えんどうです!! 下記日程、西武飯能ペペの休館日に伴い、リラク西武飯能ペペ店もお休みとなります。2025年2月19日(水) 休館日※店舗によっては営業しているショップもございます。　詳しくは西武飯能ペペ店のHP https://www.seibu-shop.jp/hannou/ をご確認ください。是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――

2025.02.01

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