Re.Ra.Ku 西武飯能ぺぺ店
秋バテ
2024.09.26 11:14
こんにちは!
Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 です!!
最近涼しくなって過ごしやすくなってきましたね(^-^)
それなのに、身体の疲れがとれない、ダルイ、動けない、なんてことはありませんか?
それは「秋バテ」かもしれません。
蒸して暑い夏から、乾燥した涼しい秋に身体がついていくのは大変なことで、
朝夕の寒暖差の激しい季節でもあります(+o+)
変化の大きい秋にあなたの身体は悲鳴をあげていませんか?
秋バテ予防には”疲労回復”がポイントとなります!
食事でいうと、やまいもやさつまいもなどの食材で胃腸をと整えたり、
きのこを食べて栄養の代謝を促したり...
旬の食材を使用した料理は、疲労回復にはうってつけなんです(^^♪
季節の移り変わりによる自律神経の乱れや身体の冷えには
リラクゼーションを是非ご活用ください(*^_^*)
身体の緊張をほぐしたり、血流を促進することも”疲労回復”のポイントです★
ご来店お待ちしております(^-^)
ご案内情報♪
明日(27日)は(15:30～19:00)ご案内可能です☆
是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!
お電話やオンライン予約お待ちしております♪
丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!
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Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店
マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!
”予防”のボディケア、始めてみませんか?
営業時間:10:00-20:00
※最終受付は19:10までと致します。
〒357-0038
埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F
TEL : 042-978-9920 (店舗直通)
TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)
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最近のブログ
秋バテ
こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 です!!最近涼しくなって過ごしやすくなってきましたね(^-^)それなのに、身体の疲れがとれない、ダルイ、動けない、なんてことはありませんか?それは「秋バテ」かもしれません。蒸して暑い夏から、乾燥した涼しい秋に身体がついていくのは大変なことで、朝夕の寒暖差の激しい季節でもあります(+o+)変化の大きい秋にあなたの身体は悲鳴をあげていませんか?秋バテ予防には”疲労回復”がポイントとなります!食事でいうと、やまいもやさつまいもなどの食材で胃腸をと整えたり、きのこを食べて栄養の代謝を促したり...旬の食材を使用した料理は、疲労回復にはうってつけなんです(^^♪季節の移り変わりによる自律神経の乱れや身体の冷えにはリラクゼーションを是非ご活用ください(*^_^*)身体の緊張をほぐしたり、血流を促進することも”疲労回復”のポイントです★ご来店お待ちしております(^-^)ご案内情報♪明日(27日)は(15:30～19:00)ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――
2024.09.26
天気や気圧の変化による頭痛などの天気痛について
こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 岡本です!!最近台風がありましたが、いかがお過ごしでしょうか？台風や雨が降るなどした時に気圧が変化することによって「頭痛」や「めまい」などが起こることを【天気痛】と言ったりします。そういう経験がある方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。この天気痛との関りが深いのが耳の奥にある「内耳」という場所です。内耳では気圧の変化を感知したりするのですが、過剰に反応した際に自律神経のバランスが乱れ、様々な不調を引き起こしていると考えられています。そんな天気痛による頭痛やめまいが起こった時に効果が期待できるセルフケアをお伝えします。①まずは耳の上の方を持って斜め上に息を吐きながら引っ張ります②耳の真ん中を持って横に息を吐きながら引っ張ります③耳たぶを持って斜め下に息を吐きながら引っ張ります※1秒×10回程度ぜひ試しにやってみてください♪そして天気の変化によってだるかったり、疲れやすい場合はぜひリラクに来てボディケアやフットケアを受けてみてくださいv（^o^）v＜ご案内情報♪＞本日9/5（木）【12:00～20:00】明日9/6（金）【10:00～20:00】ご案内可能です☆彡是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――
2024.09.05
おおきにの日
こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 です!!本日9月1日はおおきにの日♪「おおきに」を「0092」と見立て、「お(0)お(0)き(9)に(2)」と読む語呂合わせからきています(^-^)大阪の店員さんも個人店などでは「おおきに～」とお客さんに声をかける場合も多いみたいですよ(^-^)なんだか身近な感じが温かくて良いですね(^^♪さすがにRe.Ra.Ku西武飯能ペペ店で「おおきに」は言えませんが、同じくらいハートフルに心を込めて送迎させていただきます(*^^)vご案内情報♪明日 3日(火)は、【10:00～17:50まで】ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――
2024.09.02
キウイの日
こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 です!!本日9月1日はキウイの日♪「キュー(9)イ(1)」と読む語呂合わせから( *´艸`)みなさん、キウイ食べてますか??キウイについてひそかに気になっている情報があります!『キウイを食べるとよく眠れる』これは嘘なのでしょうか、本当なのでしょうか...最近あまり熟睡できていない人には気になるトピなのでは( ;∀;)正解は...ホント!のようです(`・ω・´)キウイには睡眠改善効果のある”セロトニン”と不足すると睡眠の質が低下する”葉酸”が多く含まれているからなんだそう。これは海外の実験で、寝る前に2個摂取するのを1ヶ月続けた結果だそうです。日本人の睡眠時間は、他国と比較して非常に少ないと言われ、睡眠の質に悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか(;_;)身近にあるもので睡眠改善が期待できるなら試してみたいですね(*^_^*)他にも自律神経の働きが乱れていると、”寝たいのにリラックスできない状態”ができあがり、”寝つきの悪さ”や”熟眠感の低さ”の元となることも...快適な睡眠のためには、この「自律神経のバランス」を整えていきたいところです。良い睡眠がとれず、疲れも取れず、また眠れず...とお悩みの方、Re.Ra.Ku西武入間店のセラピストにご相談ください(^-^)お身体の疲れや緊張をほぐして、快適な睡眠に近づきましょう(^^♪ご案内情報♪明日 2日(月)は、【10:00～19:10まで】ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――
2024.09.01
8月ももうすぐ終わり
こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 えんどうです!! 8月ももうすぐ終わりですね。えんどうは、先日のお休みで所沢市にあるひまわり畑を見に行きました♪ペペのある西武池袋線沿線だと、清瀬市にも大きなひまわりの観光スポットがあるようですね。来年は清瀬市のひまわりスポットに行ってみたいです^^ ご案内情報♪本日 24日(土)は、【11:30～20:00まで】ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――
2024.08.24
スタッフ退職のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 林です！！暑い日が続いていますね！！8月後半ですがまだまだ辛さは続きそうです(+_+) 私事になりますが、8月末日でリラクを退職することとなりました。沢山の方に支えられて7年間とてもたのしい時間でした！一緒に働いたスタッフにもたくさん迷惑をかけた事も多かったと思います。お客様にもいっぱい元気を頂き、感謝の気持ちがいっぱいです。これからは、家族と共に私自身もまだまだ成長できるように頑張ってきたいと思います。 これからもリラクの元気パワーで皆様を笑顔にしてくれます(^^♪お疲れが溜まる前にぜひ、リラクでケアを行なってください！お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――
2024.08.20
休館日のご案内【8月22日(木)】
こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 えんどうです!! 下記日程、西武飯能ペペの休館日に伴い、リラク西武飯能ペペ店もお休みとなります。2024年8月22日(木) 休館日※店舗によっては営業しているショップもございます。 詳しくは西武飯能ペペ店のHP https://www.seibu-shop.jp/hannou/ をご確認ください。是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――
2024.08.14
お盆の入り
こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 えんどうです!! 夏の暑さが例年に増してひどいですが、熱中症や夏バテは大丈夫ですか？今日からお盆になりましたね。お墓では水分補給を忘れずに、日差し対策もしてお参りしましょうね。 ご案内情報♪本日 13日(火)は、【11:00～20:00まで】ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――
2024.08.13
ときどきありますよね
こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 です!!セラピストとしてお客様のお身体をほぐす以外に、こうしてブログや日報などの文章を書く機会も多いのですが...ふと、「この慣用句ってこの使い方であってるっけ??」ということがあります(;^ω^)【腑に落ちる】この言葉、”ある事柄や理由が納得できる状態になることを指す表現”を指すのですが、使い方が正しいか調べると同時に、【腑】ってなんだ?と更に調べてみました(*^-^*)腑はどこにあるのかというとお腹のことで、『五臓六腑』の腑なんだそうです( ..)φメモメモ腹に落とし込む、という表現もありますが、腑=腹→腸のことなんです。皆さん、暑い日が続いておりますが、ついつい冷たい食べ物や飲み物を摂り過ぎていませんか?腸を冷やすと便秘や下痢になったり、免疫細胞の活動を低下させたりします(;_;)ご自身で温めたりなどのケアをしつつ、Re.Ra.Ku西武飯能ペペ店で、足裏から腸のケアをしませんか??足裏には腸を始めとする内臓の反射区があります。良い香りのするアロマオイルを使用するフットケアで、心地良く反射区にアプローチしていきましょう(^^♪皆さんのご来店お待ちしております!ご案内情報♪本日(12日)は(13:45～19:10まで)ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)
2024.08.12
今日は何の日でもあります。
こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 です!!本日8/8(木)は、【世界猫の日】【親孝行の日】【そろばんの日】【ひげの日】【タコの日】【笑いの日】etc...なんでもありの日ですね(笑) 月日がゾロ目のときはこんな感じなのでしょうか(*^▽^*)私が個人的に気になるのは【白玉の日】ですね。粉もの大好きです( *´艸`)白玉を積み上げると8に見えることから...なんでもありですね(笑)Re.Ra.Ku飯能ペペ店の施術のコースもたくさんあります!!裏を返せば本日のように、多くてよくわからない状態に感じられてしまう方も少なくないと思います( ;∀;)基本は「ボディケア」or「フットケア」or「ボディケアとフットケアを合わせたセットコース」の『メインコース』に「アイヘッドケア」や「ハンドケア」などの『オプションコース』をつけることができます!文面だけでは難しいかと思いますので、店頭でもお電話でもお気軽にお問い合わせください(^^♪ご案内情報♪明日(9日)は(10:00～19:00まで)ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)
2024.08.08
