こんにちは!
Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 です!!

本日9月1日はキウイの日♪
「キュー(9)イ(1)」と読む語呂合わせから( *´艸`)

みなさん、キウイ食べてますか??
キウイについてひそかに気になっている情報があります!

『キウイを食べるとよく眠れる』
これは嘘なのでしょうか、本当なのでしょうか...
最近あまり熟睡できていない人には気になるトピなのでは( ;∀;)

正解は...ホント!のようです(`・ω・´)
キウイには睡眠改善効果のある”セロトニン”と
不足すると睡眠の質が低下する”葉酸”が
多く含まれているからなんだそう。

これは海外の実験で、寝る前に2個摂取するのを1ヶ月続けた結果だそうです。

日本人の睡眠時間は、他国と比較して非常に少ないと言われ、
睡眠の質に悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか(;_;)
身近にあるもので睡眠改善が期待できるなら試してみたいですね(*^_^*)

他にも自律神経の働きが乱れていると、”寝たいのにリラックスできない状態”ができあがり、
”寝つきの悪さ”や”熟眠感の低さ”の元となることも...

快適な睡眠のためには、この「自律神経のバランス」を整えていきたいところです。
良い睡眠がとれず、疲れも取れず、また眠れず...とお悩みの方、
Re.Ra.Ku西武入間店のセラピストにご相談ください(^-^)
お身体の疲れや緊張をほぐして、快適な睡眠に近づきましょう(^^♪

ご案内情報♪
明日 2日(月)は、【10:00～19:10まで】
ご案内可能です☆


是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!
お電話やオンライン予約お待ちしております♪

丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。
人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!

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Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店

マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!
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