こんにちは！！Re.Ra.Ku　半蔵門店　カワイです。

今日は梅雨の間の晴れ間で、暑いですね。

熱中症にお気をつけください　(+_+)

今日も肩くびストレッチの対象筋肉のお話です。

大胸筋

・その名の通り、胸板を形成する強力な筋肉

・肩関節を動かすことに使われる、呼吸を補助する役割もある

・デスクワークなどで腕を前に出した状態が続くと、

肩が前傾し大胸筋も硬く、伸びにくくなってしまう。

呼吸の補助もする筋肉のため、呼吸も浅くなりやすい。

広背筋

・背中の下部からわきの下にかけて広がる、最も面積の大きな筋肉

・肩関節や腕を動かし、手で引っ張る・上にあるものを下に引く動きに使われる

・デスクワークなどによって、腕を前に出した動作が続くと

引っ張られ続け、緊張して硬くなる。

前鋸筋

・肩甲骨と肋骨の間にあり、脇につながる筋肉

・肩甲骨を前に押し出す働きをし、腕を前に出す動きを補助する

・デスクワークなどによって、腕を前に出した動作が続くと

引っ張られ続け、緊張して硬くなる。

鎖骨下筋

・鎖骨のすぐ下、深層にある筋肉で大胸筋に覆われている。

・鎖骨と胸骨をつなぐ関節を安定させ、スムーズな腕の動きを補助。

以上で７種類の筋肉を紹介させていただきました。

他にも関連性のある筋肉にも働きかけています。

普段聞いたことがないような、筋肉にアプローチするので

普段の施術では味わえないようなスッキリ感が得られるので

ないでしょうか？

ぜひ、『肩くびストレッチ』　お試しください！

ご予約お待ちしております☆彡

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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