Re.Ra.Ku 半蔵門店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku 半蔵門店です。 【本日の予約状況】 今すぐ～20：00まで（最終受付　19：20）　ご案内可能です！ 電話からのご予約だとネット予約が×になっていても ご予約を承ることが出来る場合がございます♪ ただいま期間限定で” 爽快キャンペーン “を実施しています。 炭酸泡を使って頭をシュワシュワひんやりさせます。 そのあと、じっくりほぐすことで通常のアイヘッドケアよりも血行が促されやすくなり、 すっきり感も高まるかも！！？ 是非この機会にお試しください。 最下部お電話番号までご連絡ください。 スタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております♪ ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】 【皇居半蔵門3分】 【国立劇場4分】 【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】 【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】 【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】 【四ツ谷駅徒歩10分】 【国立国会図書館6分】 【国会議事堂9分】 【最高裁判所5分】 【麹町警察署徒歩2分】 【半蔵門病院徒歩5分】 【ネストホテル東京半蔵門30秒】 【ホテルモントレ半蔵門3分】 【ホテルグランドアーク半蔵門5分】 【東京メトロ東西線九段下駅1駅】 【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】 【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 マッサージよりも気持ちイイ! 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 半蔵門店 <営業時間>平日：12:00～21:00土日祝日：11:00～20:00 <住所> 東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F <最寄り駅>半蔵門線半蔵門駅1番2番出口<電話番号>03-5357‐1286   <URL>  http://reraku.jp/studio/hanzoumon/

こんにちは！Re.Ra.Ku 半蔵門店です。 【8月4日の空き状況】 13：００時～21：00まで（最終受付　20：20）　ご案内可能です！ 電話からのご予約だとネット予約が×になっていても ご予約を承ることが出来る場合がございます♪ ただいま期間限定で” 爽快キャンペーン “を実施しています。 炭酸泡を使って頭をシュワシュワひんやりさせます。 そのあと、じっくりほぐすことで通常のアイヘッドケアよりも血行が促されやすくなり、 すっきり感も高まるかも！！？ 是非この機会にお試しください。 最下部お電話番号までご連絡ください。 スタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております♪ ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】 【皇居半蔵門3分】 【国立劇場4分】 【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】 【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】 【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】 【四ツ谷駅徒歩10分】 【国立国会図書館6分】 【国会議事堂9分】 【最高裁判所5分】 【麹町警察署徒歩2分】 【半蔵門病院徒歩5分】 【ネストホテル東京半蔵門30秒】 【ホテルモントレ半蔵門3分】 【ホテルグランドアーク半蔵門5分】 【東京メトロ東西線九段下駅1駅】 【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】 【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 マッサージよりも気持ちイイ! 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 半蔵門店 <営業時間>平日：12:00～21:00土日祝日：11:00～20:00 <住所> 東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F <最寄り駅>半蔵門線半蔵門駅1番2番出口<電話番号>03-5357‐1286   <URL>  http://reraku.jp/studio/hanzoumon/

こんにちは！Re.Ra.Ku 半蔵門店です。 【8月３日（金）の予約状況】 12：00時～21：00まで（最終受付　20：20）　ご案内可能です！ 電話からのご予約だとネット予約が×になっていても ご予約を承ることが出来る場合がございます♪ ただいま期間限定で” 爽快キャンペーン “を実施しています。 炭酸泡を使って頭をシュワシュワひんやりさせます。 そのあと、じっくりほぐすことで通常のアイヘッドケアよりも血行が促されやすくなり、 すっきり感も高まるかも！！？ 是非この機会にお試しください。 最下部お電話番号までご連絡ください。 スタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております♪ ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】 【皇居半蔵門3分】 【国立劇場4分】 【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】 【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】 【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】 【四ツ谷駅徒歩10分】 【国立国会図書館6分】 【国会議事堂9分】 【最高裁判所5分】 【麹町警察署徒歩2分】 【半蔵門病院徒歩5分】 【ネストホテル東京半蔵門30秒】 【ホテルモントレ半蔵門3分】 【ホテルグランドアーク半蔵門5分】 【東京メトロ東西線九段下駅1駅】 【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】 【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 半蔵門店 <営業時間>平日：12:00～21:00土日祝日：11:00～20:00 <住所> 東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F <最寄り駅>半蔵門線半蔵門駅1番2番出口<電話番号>03-5357‐1286   <URL>  http://reraku.jp/studio/hanzoumon/

こんにちは！Re.Ra.Ku 半蔵門店です。 【8月2日（水）の空き状況】 12：00時～21：00まで（最終受付　20：20）　ご案内可能です！ 電話からのご予約だとネット予約が×になっていても ご予約を承ることが出来る場合がございます♪ ただいま期間限定で” 爽快キャンペーン “を実施しています。 炭酸泡を使って頭をシュワシュワひんやりさせます。 そのあと、じっくりほぐすことで通常のアイヘッドケアよりも血行が促されやすくなり、 すっきり感も高まるかも！！？ 是非この機会にお試しください。 最下部お電話番号までご連絡ください。 スタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております♪ ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】 【皇居半蔵門3分】 【国立劇場4分】 【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】 【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】 【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】 【四ツ谷駅徒歩10分】 【国立国会図書館6分】 【国会議事堂9分】 【最高裁判所5分】 【麹町警察署徒歩2分】 【半蔵門病院徒歩5分】 【ネストホテル東京半蔵門30秒】 【ホテルモントレ半蔵門3分】 【ホテルグランドアーク半蔵門5分】 【東京メトロ東西線九段下駅1駅】 【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】 【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 マッサージよりも気持ちイイ! 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 半蔵門店 <営業時間>平日：12:00～21:00土日祝日：11:00～20:00 <住所> 東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F <最寄り駅>半蔵門線半蔵門駅1番2番出口<電話番号>03-5357‐1286   <URL>  http://reraku.jp/studio/hanzoumon/

こんにちは！Re.Ra.Ku 半蔵門店です。 【本日の予約状況】 今すぐ～20：00まで（最終受付　19：20）　ご案内可能です！ 電話からのご予約だとネット予約が×になっていても ご予約を承ることが出来る場合がございます♪ ただいま期間限定で” 爽快キャンペーン “を実施しています。売りに出しているヘッドスパだけではなく、オイルやクリームを使ってながす、ハンドケア・フットケアにもご利用いただけます!頭よりも直にシュワシュワを感じやすいので爽快をさらに体感いただけるかも!??そのあと、じっくりほぐすことで通常のコースよりも血行が促されやすくなり、すっきり感も高まるかもしれません!!是非この機会にお試しください。 最下部お電話番号までご連絡ください。 スタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております♪ ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】 【皇居半蔵門3分】 【国立劇場4分】 【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】 【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】 【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】 【四ツ谷駅徒歩10分】 【国立国会図書館6分】 【国会議事堂9分】 【最高裁判所5分】 【麹町警察署徒歩2分】 【半蔵門病院徒歩5分】 【ネストホテル東京半蔵門30秒】 【ホテルモントレ半蔵門3分】 【ホテルグランドアーク半蔵門5分】 【東京メトロ東西線九段下駅1駅】 【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】 【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 マッサージよりも気持ちイイ! 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 半蔵門店 <営業時間>平日：12:00～21:00土日祝日：11:00～20:00 <住所> 東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F <最寄り駅>半蔵門線半蔵門駅1番2番出口<電話番号>03-5357‐1286   <URL>  http://reraku.jp/studio/hanzoumon/

こんにちは！Re.Ra.Ku 半蔵門店です。 【本日7月29日の予約状況】 今すぐ11：00時～20：00まで（最終受付　19：20）　ご案内可能です！ 電話からのご予約だとネット予約が×になっていても ご予約を承ることが出来る場合がございます♪ ただいま期間限定で” 爽快キャンペーン “を実施しています。 炭酸泡を使って頭をシュワシュワひんやりさせます。 そのあと、じっくりほぐすことで通常のアイヘッドケアよりも血行が促されやすくなり、 すっきり感も高まるかも！！？ 是非この機会にお試しください。 最下部お電話番号までご連絡ください。 スタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております♪ ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】 【皇居半蔵門3分】 【国立劇場4分】 【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】 【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】 【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】 【四ツ谷駅徒歩10分】 【国立国会図書館6分】 【国会議事堂9分】 【最高裁判所5分】 【麹町警察署徒歩2分】 【半蔵門病院徒歩5分】 【ネストホテル東京半蔵門30秒】 【ホテルモントレ半蔵門3分】 【ホテルグランドアーク半蔵門5分】 【東京メトロ東西線九段下駅1駅】 【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】 【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 半蔵門店 <営業時間>平日：12:00～21:00土日祝日：11:00～20:00 <住所> 東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F <最寄り駅>半蔵門線半蔵門駅1番2番出口<電話番号>03-5357‐1286   <URL>  http://reraku.jp/studio/hanzoumon/

こんにちは！Re.Ra.Ku 半蔵門店です。 【本日の予約状況】 今すぐ～21：00まで（最終受付　20：30）　ご案内可能です！ 電話からのご予約だとネット予約が×になっていても ご予約を承ることが出来る場合がございます♪ ただいま期間限定で” 爽快キャンペーン “を実施しています。 炭酸泡を使って頭をシュワシュワひんやりさせます。 そのあと、じっくりほぐすことで通常のアイヘッドケアよりも血行が促されやすくなり、 すっきり感も高まるかも！！？ 是非この機会にお試しください。 病気や怪我を予防、健康寿命延長！！！ 最下部お電話番号までご連絡ください。 スタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております♪ ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】 【皇居半蔵門3分】 【国立劇場4分】 【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】 【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】 【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】 【四ツ谷駅徒歩10分】 【国立国会図書館6分】 【国会議事堂9分】 【最高裁判所5分】 【麹町警察署徒歩2分】 【半蔵門病院徒歩5分】 【ネストホテル東京半蔵門30秒】 【ホテルモントレ半蔵門3分】 【ホテルグランドアーク半蔵門5分】 【東京メトロ東西線九段下駅1駅】 【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】 【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 マッサージよりも気持ちイイ! 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 半蔵門店 <営業時間>平日：12:00～21:00土日祝日：11:00～20:00 <住所> 東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F <最寄り駅>半蔵門線半蔵門駅1番2番出口<電話番号>03-5357‐1286   <URL>  http://reraku.jp/studio/hanzoumon/

こんにちは！Re.Ra.Ku 半蔵門店です。 【本日の予約状況】 今すぐ～21：00まで（最終受付　20：30）　ご案内可能です！ 電話からのご予約だとネット予約が×になっていても ご予約を承ることが出来る場合がございます♪ ただいま期間限定で” 爽快キャンペーン “を実施しています。 炭酸泡を使って頭をシュワシュワひんやりさせます。 そのあと、じっくりほぐすことで通常のアイヘッドケアよりも血行が促されやすくなり、 すっきり感も高まるかも！！？ 是非この機会にお試しください。 最下部お電話番号までご連絡ください。 スタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております♪ ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】 【皇居半蔵門3分】 【国立劇場4分】 【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】 【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】 【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】 【四ツ谷駅徒歩10分】 【国立国会図書館6分】 【国会議事堂9分】 【最高裁判所5分】 【麹町警察署徒歩2分】 【半蔵門病院徒歩5分】 【ネストホテル東京半蔵門30秒】 【ホテルモントレ半蔵門3分】 【ホテルグランドアーク半蔵門5分】 【東京メトロ東西線九段下駅1駅】 【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】 【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 マッサージよりも気持ちイイ! 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 半蔵門店 <営業時間>平日：12:00～21:00土日祝日：11:00～20:00 <住所> 東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F <最寄り駅>半蔵門線半蔵門駅1番2番出口<電話番号>03-5357‐1286   <URL>  http://reraku.jp/studio/hanzoumon/

こんにちは!リラク半蔵門店です。 クリスマスが終わり、いよいよ年末のお身体が冷える時期となりました。 体調は崩されてはいませんか?今回は風邪をひいたときの対処方法と、おすすめの食べ物についてお伝えします！ 頭痛や発熱、咳、身体の節々の痛み……。気づかないうちに体力を消耗しているのをご存知でしたか？それをカバーするために行うことは、下記の通りです。 ・睡眠をとる・身体をあたためて安静にする・栄養のあるものを食べる これらは人間が本来持っている免疫力を上げることにもなり、風邪のウィルスに打ち勝つ身体を作る上で欠かせないものです。 また、免疫力を手軽に高める一つの方法が、日ごろから乳酸菌を取ることです。免疫細胞の多くは腸に存在していると言われているため、乳酸菌は免疫細胞の住処である腸を整えてくれます。乳酸菌はとくにヨーグルトに多く含まれており、その他、チーズや納豆、キムチなどの発酵食品もおすすめです。日々の食事に加えていきたいですね。 【本日のご予約状況】 ・１２：００～１８：００ ・２０：００～ 上記のお時間でご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はこちらから（クリスマスローズの花をクリック!!） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】 【皇居半蔵門3分】 【国立劇場4分】 【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】 【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】 【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】 【四ツ谷駅徒歩10分】 【国立国会図書館6分】 【国会議事堂9分】 【最高裁判所5分】 【麹町警察署徒歩2分】 【半蔵門病院徒歩5分】 【ネストホテル東京半蔵門30秒】 【ホテルモントレ半蔵門3分】 【ホテルグランドアーク半蔵門5分】 【東京メトロ東西線九段下駅1駅】 【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】 【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージのように気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店 東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ＜店舗直通TEL＞　03-5357-1286　（時間帯によりコールセンターに繋がる場合がございます） ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!リラク半蔵門店です。 気が付けば本年度も残り1週間ちょっととなりました。 年の瀬の疲れが溜まってはいませんか？ 自律神経の乱れは、様々な不調を引き起こします。 自律神経を整える方法として、ヨガ、瞑想などいろんな方法がありますが、 これらのワークのほぼすべてにおいて重要視されているのが「呼吸」です。 自律神経を整える呼吸法は「深呼吸」です! 呼吸は「自律神経の中では自分で唯一アプローチできる」と言われているくらいとても大切なものなんです。 1.息を吸う時 息を吸う時はまずお腹が膨らむように息を吸っていきます。 お腹が膨らんだら、次はそのまま胸が膨らむように息を吸い込んでいきます。 ※この時は鼻から吸うようにしましょう 2.息を吐く時 息を吐く時は口からゆっくり吐いていきます。 基本的には吸う時にかける時間よりも、吐く時にかける時間を長くして下さい。 日頃のストレッチや運動なども大切ですが、 ふだん無意識にやっている呼吸もとても大切なものなので、 意識して深呼吸を行なうようにしてみて下さいね。 ご予約はこちらから（クリスマスローズの花をクリック!!） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】 【皇居半蔵門3分】 【国立劇場4分】 【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】 【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】 【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】 【四ツ谷駅徒歩10分】 【国立国会図書館6分】 【国会議事堂9分】 【最高裁判所5分】 【麹町警察署徒歩2分】 【半蔵門病院徒歩5分】 【ネストホテル東京半蔵門30秒】 【ホテルモントレ半蔵門3分】 【ホテルグランドアーク半蔵門5分】 【東京メトロ東西線九段下駅1駅】 【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】 【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージのように気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店 東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ＜店舗直通TEL＞　03-5357-1286　（時間帯によりコールセンターに繋がる場合がございます） ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!リラク半蔵門店です。 肩こりや首の痛み、寒くなり余計に気になりませんか？？これらが原因で起こる頭痛の原因は実はストレートネック」かもしれません。 スマホやパソコンが手放せない現代、長時間下を向く姿勢は、首に大きな負担を与えストレートネックの大きな原因になってしまいます。 ストレートネックとは、本来であれば緩やかなアーチ状になっている首の頸椎のアーチが失われ、まっすぐな状態になってしまっていることを言います。横から見ると、頭が肩よりも前に出た状態になっているのが特徴です。 ストレートネックを放置すると、下記のような症状が現れる場合があります。 ・手・腕のしびれ・視力低下・疲れ目・ドライアイ・寝違い・首の可動域の減少・自律神経失調・のぼせ ストレートネックを治すには、首周りや背中の凝り固まった筋肉をほぐしてあげることが重要です。首の側面を伸ばすストレッチは、首の側面の筋肉をほぐすことが期待できます。突っ張る感覚があるようならば、筋肉が凝り固まっている証拠ですので、重点的に伸ばしてあげましょう。 当店では首周りや目元、頭部をほぐす「アイヘッドケア」というオプションがございます。パソコン作業などで疲れを感じている方々にオススメですよ。 【本日のご予約状況】終日ご案内可能となっております。当日のご予約もお受けしております。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージのように気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku 半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間 平日12:00～21:00/土日祝11:00～20:00 ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!リラク半蔵門店です。 年の瀬も近づき、お身体の疲れは溜まってはいませんか? 特にデスクワーク等で座りっぱなしですと、脚はむくみ疲れが溜まりやすいです。 そんな時は、ふくらはぎや足裏を主にほぐす「フットケアコース」がおすすめですよ。 ふくらはぎは体の一番下、心臓から遠い位置にあります。体中に血液を巡らせるには、 このふくらはぎから心臓へ、つまり下から上へと血液を送らなくてはなりません。 通常、ふくらはぎの筋肉がポンプとなって、血液を押し上げています。 こうしたことから、ふくらはぎは「第2の心臓」といわれることもあります。 座りっぱなしで動かなくなると、このポンプの働きが弱り、むくんだり冷えたりする原因となります。 フットケアコースはクリームを塗ってほぐしていくので、すっきりと気持ちいいですよ。 普段足元は気にしない方も疲れが溜まっていることが多いので、年越し前までにほぐしに来られませんか? 【本日のご予約状況】 16:00以降は空きがございません。 当日のご予約もお受けしております。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はこちらから（クリスマスローズの花をクリック!!） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】 【皇居半蔵門3分】 【国立劇場4分】 【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】 【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】 【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】 【四ツ谷駅徒歩10分】 【国立国会図書館6分】 【国会議事堂9分】 【最高裁判所5分】 【麹町警察署徒歩2分】 【半蔵門病院徒歩5分】 【ネストホテル東京半蔵門30秒】 【ホテルモントレ半蔵門3分】 【ホテルグランドアーク半蔵門5分】 【東京メトロ東西線九段下駅1駅】 【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】 【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージのように気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店 東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ＜店舗直通TEL＞　03-5357-1286　（時間帯によりコールセンターに繋がる場合がございます） ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!リラク半蔵門店です。リラク半蔵門店では、12月1日より、冬のリラクカードチャージキャンペーンを行っています! Q,リラクカードとは?A,リラク全店でお使い頂けるチャージ式のプリペイドカードです。1,000円単位でチャージができるカードです。 期間中は1万円以上チャージして頂きますと、10分無料券ができるチケットを発行しています!!さらに、チャージの金額に応じてサービスチケットが発行されます。12月31日迄の期間、チャージ金額に合わせて当店でご使用いただける10分チケットをプレゼント致します。 ・1万円チャージで 1枚 1100円相当分・2万円チャージで 2枚 2200円相当分・3万円チャージで 5枚 5500円相当分・5万円チャージで 10枚 11000円相当分 2023年5月迄にご使用いただくものとなっています。この機会にチャージしていただくことをオススメします! 【本日のご予約状況】 終日ご案内可能です。皆さんのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はこちらから（クリスマスローズの花をクリック!!） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】 【皇居半蔵門3分】 【国立劇場4分】 【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】 【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】 【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】 【四ツ谷駅徒歩10分】 【国立国会図書館6分】 【国会議事堂9分】 【最高裁判所5分】 【麹町警察署徒歩2分】 【半蔵門病院徒歩5分】 【ネストホテル東京半蔵門30秒】 【ホテルモントレ半蔵門3分】 【ホテルグランドアーク半蔵門5分】 【東京メトロ東西線九段下駅1駅】 【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】 【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージのように気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店 東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ＜店舗直通TEL＞　03-5357-1286　（時間帯によりコールセンターに繋がる場合がございます） ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!リラク半蔵門店です。 みなさんは、ストレートネックという言葉を聞いたことがありませんか?ストレートネックとは、本来であれば緩やかなアーチ状になっている首の頸椎のアーチが失われ、まっすぐな状態になってしまっていることをいいます。横から見ると、頭が肩よりも前に出た状態になっているのが特徴です。 肩こりや首の痛み、頭痛の原因は「ストレートネック」かもしれません。スマホやパソコン等、長時間下を向く姿勢をすることで、首に大きな負担がかかり、ストレートネックの原因になってしまいます。 ストレートネックを放置すると、下記のような症状が現れる場合があります。 ・手・腕のしびれ・視力低下・疲れ目・ドライアイ・寝違い・首の可動域の減少・自律神経失調・のぼせ ストレートネックを改善するには、首周りや背中の凝り固まった筋肉をほぐしてあげることが重要です。首の側面を伸ばすストレッチは、首の側面の筋肉をほぐすことが期待できます。突っ張る感覚がある際は、筋肉が凝り固まっている証拠です。重点的に伸ばしてあげましょう。 当店では首周りや目元、頭部をほぐす「アイヘッドケア」というオプションがございます。パソコン作業などで疲れを感じている方々にオススメです! 【本日のご予約状況】終日ご案内可能です。当日のご予約もお受けしております。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はこちらから（クリスマスローズの花をクリック!!） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】 【皇居半蔵門3分】 【国立劇場4分】 【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】 【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】 【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】 【四ツ谷駅徒歩10分】 【国立国会図書館6分】 【国会議事堂9分】 【最高裁判所5分】 【麹町警察署徒歩2分】 【半蔵門病院徒歩5分】 【ネストホテル東京半蔵門30秒】 【ホテルモントレ半蔵門3分】 【ホテルグランドアーク半蔵門5分】 【東京メトロ東西線九段下駅1駅】 【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】 【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージのように気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店 東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ＜店舗直通TEL＞　03-5357-1286　（時間帯によりコールセンターに繋がる場合がございます） ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!リラク半蔵門店です。 寝ても疲れが取れない!ってことはありませんか?実は頭がこっていて首や肩もお疲れの可能性があります。頭には、「前頭筋(頭の前方、額のあたりの筋肉)」「側頭筋(頭の横、耳の上あたりの筋肉)」「後頭筋(後頭部の筋肉)」 といった3つの薄い筋肉があり、体内の他の筋肉同様、何らかの原因で緊張状態が続けば、頭の筋肉も疲労し硬くなります。 頭の筋肉の中でも、特にこりやすいのが、頭の両サイド、こめかみから耳の上の周辺にある側頭筋です。側頭筋が硬くこったままでいるのは、サイズの小さい帽子を無理矢理かぶり続けているようなものです。 これは、寝てもなかなかとれない疲れの原因となり、ときには頭痛をもたらすこともあります。頭の筋肉は、首や肩の筋肉につながっているため、側頭筋が疲れ、こると、首や肩のこりもひどくなります。 当店ではアイヘッドケアというオプションがございます!頭部や目元にアプローチして筋肉を緩めていきますよ。 ぜひお試しくださいね! 【本日のご予約状況】16:40～19:50の間以外は空きがございます。 皆さんのご来店を心よりお待ちしております。 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージのように気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku 半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間 平日12:00～21:00/土日祝11:00～20:00 ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!リラク半蔵門店です。12月になりはや一週間が経とうとしております。本日も朝から冷えておりますね。 下半身の冷え性はご存知ですか?いくつかある冷え性のタイプの一つなのですが、足先やふくらはぎ、お尻などの下半身に冷えを感じる一方で、手先は暖かかったり、お顔やお背中などは汗をかくなど、上半身にほてりを感じるタイプのことを指します。 運動不足やデスクワーク、姿勢の悪さなどによってお尻や足の筋肉が衰えたり、硬くなり、自律神経が乱れることで下半身の血流が減ってしまうことが原因と考えられています。 下半身の冷えが長く続くことで、睡眠時の温度調整が難しくなり、寝つきが悪くなったり、下腹部や骨盤付近にも冷えが広がり、内臓の冷え性につながることもあります。 当店のボディケアで、お身体をほぐすことで血液の流れを促し、お身体の不調や冷え症の改善を目指していきましょう!また、足元が悪い日はより下半身が疲れやすくなります。クリームやオイルで流していくフットケアもご用意しておりますのでぜひお試しください。 【本日のご予約状況】終日ご案内可能となっております。当日のご予約もお受けしております。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 【マッサージのように気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku 半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間 平日12:00～21:00/土日祝11:00～20:00

こんにちは!リラク半蔵門店です。 12月に入った途端に気温が低くなってきましたね。 今回は風邪をひいたときの対処方法と、おすすめの食べ物についてお話しします。 頭痛や発熱、咳、身体の節々の痛み……。気づかないうちに体力を消耗しているものです。それをカバーするために行うことは、下記の通りです。 ・睡眠をとる・身体をあたためて安静にする・栄養のあるものを食べる これらは人間が本来持っている免疫力を上げることにもなり、風邪のウィルスに打ち勝つ身体を作る上で欠かせないものです。 また、免疫力を手軽に高める一つの方法が、日ごろから乳酸菌を取ることです。免疫細胞の多くは腸に存在していると言われているため、乳酸菌は免疫細胞の住処である腸を整えてくれるのです。乳酸菌はとくにヨーグルトに多く含まれており、その他、チーズや納豆、キムチなどの発酵食品もおすすめです。日々の食事に加えていきたいですね! 【本日のご予約状況】終日ご案内可能です。当日のご予約も受け付けております。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージのように気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku 半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間 平日12:00～21:00/土日祝11:00～20:00■□■――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!リラク半蔵門店です。 11月が始まり、気付けば残り2日ですね。今年もあと残り1か月となります。これからお忙しくなる方も多いのではないでしょうか。また、朝晩は冷え込み、体調を崩される方も多いです。 自律神経の乱れは、様々な不調を引き起こします。自律神経を整える方法として、ヨガ、瞑想などいろんな方法がありますが、これらのワークのほぼすべてにおいて重要視されているのが「呼吸」です。 自律神経を整える呼吸法は「深呼吸」です!呼吸は「自律神経の中では自分で唯一アプローチできる」と言われているくらいとても大切なものなんです。 1.息を吸う時息を吸う時はまずお腹が膨らむように息を吸っていきます。お腹が膨らんだら、次はそのまま胸が膨らむように息を吸い込んでいきます。※この時は鼻から吸うようにしましょう 2.息を吐く時息を吐く時は口からゆっくり吐いていきます。基本的には吸う時にかける時間よりも、吐く時にかける時間を長くして下さい。 日頃のストレッチや運動なども大切ですが、ふだん無意識にやっている呼吸もとても大切なものなので、意識して深呼吸を行なうようにしてみて下さいね。 【本日のご予約状況】終日ご案内可能です。当日のご予約もお待ちしております。 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージのように気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku 半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間 平日12:00～21:00/土日祝11:00～20:00 ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！リラク半蔵門店です。 今回は、女性特有のお悩み「生理前のだるさ」について調べてみました。 生理前症候群（PMS）は代表的な症状のひとつで、生理開始4～5日前から全身や顔にだるさがおこることがあります。これらのだるさは、身体に水分をため込む働きのある黄体ホルモンが生理前に増えることによりおこります。生理周期に合わせておこるだるさは身体の自然なリズムのひとつなので、あまりひどくなければ気にしなくても大丈夫です！ 予防として、だるさがでやすい人は塩分をとり過ぎないように気をつけましょう。 とくに加工食品や外食は塩分が多く含まれています。スナック菓子なども要注意です。 また、カリウムが不足するとだるさがでやすくなります。カリウムは小豆やじゃがいも、かぼちゃ、きゅうり、トマト、バナナ、リンゴなどの野菜やくだもののほか、海藻類やきのこ類などにも豊富に含まれています。汗や尿で失われがちなミネラルなので、積極的にとるようにしましょう。 だるさがでてしまった時は、リンパを流すようにもみほぐしたり軽いストレッチで血行をうながしたりしましょう！ 手のだるさがでてしまった方はハンドケアをすることですっきりすることが期待できます。また、足のだるさでがでやすい方はフットケアコースがおすすめです。 お悩みをお聞かせください。お待ちしております！ 【本日のご予約状況】~ 19:40ご案内可能です。当日のご予約もお受けしております。 ご予約はこちらから（シクラメンの花をクリック!!） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】 【皇居半蔵門3分】 【国立劇場4分】 【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】 【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】 【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】 【四ツ谷駅徒歩10分】 【国立国会図書館6分】 【国会議事堂9分】 【最高裁判所5分】 【麹町警察署徒歩2分】 【半蔵門病院徒歩5分】 【ネストホテル東京半蔵門30秒】 【ホテルモントレ半蔵門3分】 【ホテルグランドアーク半蔵門5分】 【東京メトロ東西線九段下駅1駅】 【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】 【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージのように気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店 東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ＜店舗直通TEL＞　03-5357-1286　（時間帯によりコールセンターに繋がる場合がございます） ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!リラク半蔵門店です。 本日は朝から雨が降り続いておりますね。 突然ですが、肩こりや首の痛み、頭痛の原因は「ストレートネック」かもしれません。スマホやパソコンが手放せない現代、長時間下を向く姿勢は、首に大きな負担を与えストレートネックの大きな原因になってしまいます。 ストレートネックとは、本来であれば緩やかなアーチ状になっている首の頸椎のアーチが失われ、まっすぐな状態になってしまっていることを言います。横から見ると、頭が肩よりも前に出た状態になっているのが特徴です。 ストレートネックを放置すると、下記のような症状が現れる場合があります。 ・手・腕のしびれ・視力低下・疲れ目・ドライアイ・寝違い・首の可動域の減少・自律神経失調・のぼせ ストレートネックを治すには、首周りや背中の凝り固まった筋肉をほぐしてあげることが重要です。首の側面を伸ばすストレッチは、首の側面の筋肉をほぐすことが期待できます。突っ張る感覚があるようならば、筋肉が凝り固まっている証拠ですので、重点的に伸ばしてあげましょう。 当店では首周りや目元、頭部をほぐす「アイヘッドケア」というオプションがございます。パソコン作業などで疲れを感じている方々にオススメですよ。 【本日のご予約状況】終日ご案内が可能です。当日のご予約もお受けしております。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージのように気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku 半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間 平日12:00～21:00/土日祝11:00～20:00 ■□■――――――――――――――――――――――――――――