こんにちは!リラク半蔵門店です。

みなさんは、ストレートネックという言葉を聞いたことがありませんか?
ストレートネックとは、本来であれば緩やかなアーチ状になっている首の頸椎のアーチが失われ、
まっすぐな状態になってしまっていることをいいます。
横から見ると、頭が肩よりも前に出た状態になっているのが特徴です。

肩こりや首の痛み、頭痛の原因は「ストレートネック」かもしれません。
スマホやパソコン等、長時間下を向く姿勢をすることで、
首に大きな負担がかかり、ストレートネックの原因になってしまいます。

ストレートネックを放置すると、下記のような症状が現れる場合があります。

・手・腕のしびれ
・視力低下・疲れ目・ドライアイ
・寝違い・首の可動域の減少
・自律神経失調・のぼせ

ストレートネックを改善するには、首周りや背中の凝り固まった筋肉をほぐしてあげることが重要です。
首の側面を伸ばすストレッチは、首の側面の筋肉をほぐすことが期待できます。
突っ張る感覚がある際は、筋肉が凝り固まっている証拠です。重点的に伸ばしてあげましょう。

当店では首周りや目元、頭部をほぐす「アイヘッドケア」というオプションがございます。
パソコン作業などで疲れを感じている方々にオススメです!

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当日のご予約もお受けしております。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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【マッサージのように気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　半蔵門店
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