【Re.Ra.Ku半蔵門店】風邪をひかないために

2022.12.03 12:01

こんにちは!リラク半蔵門店です。

12月に入った途端に気温が低くなってきましたね。

今回は風邪をひいたときの対処方法と、おすすめの食べ物についてお話しします。

頭痛や発熱、咳、身体の節々の痛み……。
気づかないうちに体力を消耗しているものです。
それをカバーするために行うことは、下記の通りです。

・睡眠をとる
・身体をあたためて安静にする
・栄養のあるものを食べる

これらは人間が本来持っている免疫力を上げることにもなり、
風邪のウィルスに打ち勝つ身体を作る上で欠かせないものです。

また、免疫力を手軽に高める一つの方法が、日ごろから乳酸菌を取ることです。
免疫細胞の多くは腸に存在していると言われているため、乳酸菌は免疫細胞の住処である腸を整えてくれるのです。
乳酸菌はとくにヨーグルトに多く含まれており、その他、チーズや納豆、キムチなどの発酵食品もおすすめです。
日々の食事に加えていきたいですね!

【本日のご予約状況】
終日ご案内可能です。
当日のご予約も受け付けております。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【千鳥ヶ淵公園5分】
【皇居半蔵門3分】
【国立劇場4分】
【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】
【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】
【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】
【四ツ谷駅徒歩10分】
【国立国会図書館6分】
【国会議事堂9分】
【最高裁判所5分】
【麹町警察署徒歩2分】
【半蔵門病院徒歩5分】
【ネストホテル東京半蔵門30秒】
【ホテルモントレ半蔵門3分】
【ホテルグランドアーク半蔵門5分】
【東京メトロ東西線九段下駅1駅】
【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】
【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】