こんにちは。Re.Ra.Ku半蔵門店です。

本日は「関節の柔らかさは10歳までで決まる？！」について。

Q．ではなぜ10歳までで決まってしまうのでしょうか？

A．お身体の柔軟性は筋肉が50％、関節が50％となっているからです。

お身体の柔軟性はストレッチをすることで高まるというのが常識になっているますが、実は10歳までに決まるのは関節の柔軟性のみです。

筋肉の柔軟性は大人でもストレッチをすることで高まります(　´∀｀)b!

お身体が硬い人の多くは筋肉が硬くなる事で

関節の柔軟性がさらに低くなり痛みやつらさが出てしまいます。

関節の柔軟性は10歳までで決まってしまいますが、関節を痛めてしまわないよう

筋肉の柔軟性を上げ、痛みやつらさが出てしまわないよう

ストレッチやメンテナンスをおこなっていきましょう！！！

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