こんにちは!!　Re.Ra.Ku半蔵門店　カワイです。

朝晩涼しくなってきましたが、体調は大丈夫ですか？

実は夏は「胃腸が疲れやすい」季節でもあるんです。

胃もたれ、胸やけ、軽い下痢などでお悩みの方も

いらっしゃるのではないでしょうか？

夏場になぜ胃腸が疲れやすいのでしょうか？

胃腸トラブルと原因

食欲不振、胃もたれ

連日の暑さと、水分の摂り過ぎが原因と考えられます。

胃の消化機能が衰えたり、自律神経の乱れによって

胃酸の分泌に異常を来たし、症状が現れます。

胸やけ

水分やアルコールの摂り過ぎで、過剰な胃酸が逆流して起こります。

胃痛

暑さ疲れで体の抵抗力が落ちているところに、

過度のストレスが加わって起きるのが胃痛です。

冷たい飲食物

暑いからと冷たいビールやジュース、アイスなど

冷たいものを摂りすぎると体の中は冷え切ってしまい、

下痢や食欲不振などの胃腸トラブルが起きます。

また、暑さ負けや冷房による室内外の温度差で体温調節が難しくなり、

全身の倦怠感や食欲不振などが起こったりすることもあります。

日本の夏は暑くて湿度も高く、大量に汗をかきやすいです。

汗により体内の水分が失われ、それを補うために飲み物を摂取しますが、

冷たい飲み物ばかり飲んでいると、

胃が冷えて機能が低下し、消化不良や下痢の原因になります。

冷たい飲食物は胃腸の働きを鈍くさせ、

摂取量が多かったり、長期的であったりすると、

腹痛・下痢や疲労・倦怠感の原因にもなります。

外が暑い日は冷房で内臓も冷えやすいので、

夜はお風呂で温まってから寝るといいですね♪

当店のフットケアは足裏の反射区を押して、内臓にもアプローチします。

リラックス効果も高いので、仕事が終わって家に帰る前に

受けて頂くのが、オススメです！

ご予約お待ちしております☆彡

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