こんにちは!!　Re.Ra.Ku半蔵門店　カワイです。

すっかり風が秋の風になり、気持ちのいい季節がやってきましたね。

今年はなかなか出かけられず、運動不足になっている方も

多いのではないでしょうか。

天気のいい日に近場での運動に、「皇居の外周」はいかがですか？

ランニングされる方はもちろん、ウォーキングでもお楽しみ

頂けるのではないかと思います。

皇居１周は、約５キロです。

走ると30～40分、歩きで60分ぐらいでしょうか？

注意点として、「皇居周辺地域委員会」のよって策定された

「皇居周辺歩道利用マナー９カ条」というのがあるそうです。

1. 歩道は歩行者優先
2. 歩道をふさがない
3. 狭いところは一列に
4. 周回は反時計回り
5. タイムよりゆとり
6. ながら通行は控える
7. 自転車はすぐ止まれるスピードで
8. ゴミは必ず持ち帰る
9. 思いやりの心で

基本的には歩道を走るときのマナーですが、

周回は反時計回りというのはここならではのルールですね(*^-^*)

気持ちよく運動した後は、疲れを溜めないためにストレッチと

Re.Ra.Ku半蔵門店でのボディケアはいかがでしょうか？

ご予約お待ちしております☆彡

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＜予約専用TEL＞　042-679-6384

■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【千鳥ヶ淵公園5分】
【皇居半蔵門3分】
【国立劇場4分】
【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】
【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】
【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】
【四ツ谷駅徒歩10分】
【国立国会図書館6分】
【国会議事堂9分】
【最高裁判所5分】
【麹町警察署徒歩2分】
【半蔵門病院徒歩5分】
【ネストホテル東京半蔵門30秒】
【ホテルモントレ半蔵門3分】
【ホテルグランドアーク半蔵門5分】
【東京メトロ東西線九段下駅1駅】
【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】
【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　半蔵門店
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