リラックスタイム｜マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク半蔵門店【半蔵門駅,麹町駅,永田町駅,市ヶ谷駅,四ッ谷駅すぐ】

2020.10.08 12:45

こんにちは

Re.Ra.Ku半蔵門店です。

すっかり秋になってきましたね。
気温差が激しいですがお身体の調子はいかがでしょうか。

毎日できる身近な健康法としてお風呂で湯船に浸かることです!!交感神経の緊張を促し活動的にしたり、副交感神経が働いて精神的にも安らぎ落ち着いた気分になったり、水圧力で足にたまった血液が押し戻され、心臓の働きを活発にし、血液の循環を促進。また、腹部にかかる水圧が横隔膜を押し上げて肺の容量を減少させるため、空気を補うために呼吸の回数が増え心肺機能が高まります。身体を支えるため緊張していた筋肉もほぐれ、身体が軽くなるので、だるさを感じなくなり心身共にリラックスできます。湯船に浸かって、日々の疲れを癒してみてはいかがでしょうか。

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