Re.Ra.Ku半蔵門店のサカノです。

今日は「股関節の動きが悪くなったんだよね…」との声を聞く機会が増えてきたので

股関節について書いていきたいと思います。

股関節どこにあるか知っていますか？

股と書くところから、太ももの内側にあると思っている人も多いかと思いますが

大腿骨と骨盤を繋ぐ関節が股関節です。

なので、股関節が支障をきたすことで

太もも、お尻、腰の筋肉が硬くなってしまったり

痛みを感じてくるなんてことも少なくありません。

股関節は、日常のすべての動作に影響する大切な部分！！！

歩いたり、階段を上ったり、椅子から立ったり……

こういった日常的な動作は股関節がうまく動くことで スムーズな動きをすることができます。

スポーツをする方だったら、ゴルフや野球などのスイングをする場合も

ほとんどの人は腰の動きと思っていますが、基本となるのは股関節です。

股関節がうまく動かないと、腰もスムーズに回転しません。

しっかりとケアしていきたいですね♪

Re.Ra.Kuでも、疲労撃退コース、ダイエットコース共に

股関節のストレッチなども取り入れているので

スタッフ一同お待ちしています♪

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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