こんにちは！Re.Ra.Ku半蔵門店です！

今年の夏は皆さんどうお過ごしでしょうか。

夏は汗や湿気のせいで頭皮や髪がべたつきやすいですね。そんな夏こそ頭皮と髪のケアが大事です！

今回は頭皮や髪についてのケアについてご紹介いたします！

まずは髪についてですが、髪の毛も細胞から作られているので健康な髪にするために栄養素が大事です。

髪は「たんぱく質」「亜鉛」「ビタミン」の3つの栄養素が揃うことが大事です。

髪の主成分は「ケラチン」と呼ばれるアミノ酸からできており、たんぱく質から構成されています。

また、亜鉛は髪の主成分であるケラチンを合成する働きを行っております。

そして、ビタミンは髪に栄養を送る働きがあります。

とくにビタミンAやEは血行促進、ビタミンBは育毛効果が期待できます☆

毎日のヘアケアだけでなくバランスの良い食事を心掛けて健康な髪を作りましょう！

もちろん髪だけでなく頭皮の健康も大事です(^^)/

頭皮が健康でないと抜け毛などの原因となります。

日々のシャンプーで髪だけでなく頭皮を揉みながら洗うことで健康的な頭皮環境を整えることができます。

頭皮を柔らかくほぐすことで血行が促進されて老廃物が流れ、新しい酸素や栄養素が頭皮と髪に行きわたります。

頭皮をほぐすと副交感神経が刺激され、リラックスするので疲れている時におすすめです♪

暑さと湿気でお疲れが溜まりやすい時期に当店でリラックスして疲れを癒しませんか？

いつものコースでアイヘッドケアを追加して頭皮を柔らかくしませんか？

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