こんにちは！Re.Ra.Ku半蔵門店です(*^-^*)

寒さも本格的になり、そろそろイルミネーションの時期ですね♪

おすすめは地元の近くにあるあしかがフラワーパークです！東京からも行けるのでぜひ足を運んでみてください！

さて、今回はホルモンバランスの乱れから起きる心身の影響についてご紹介いたします。

ホルモンバランスの乱れは主に女性に多いです。女性ホルモンが様々な原因で乱れると心身の不調に繋がります。

女性ホルモンは年齢とともに減少していき、日々の生活の中でもストレスや不規則な生活などで乱れることがあります。

ホルモンバランスが乱れると自律神経も乱れる可能性があり、その影響で心身に不調が表れます。

自律神経が乱れるとイライラしたり不安を感じるなど精神的に不安定になりやすく、頭痛や全身の倦怠感など体にも不調が出やすくなります。

女性の場合は、月経トラブルや肌トラブルも起きやすくなります。

とくに寒暖差などの外的ストレスや内臓の冷えからくる血流の滞りなどでバランスが乱れやすい時期です。

全身をほぐすことで血液が流れやすくなり筋肉の緊張を緩めることができるので身体の不調を緩和することが期待できます。

また、心身をリラックスさせることにより副交感神経を刺激して心を落ち着かせることも期待できます。

心身のお疲れが気になるときはお身体をほぐしてみませんか？

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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