こんにちは！リラク半蔵門店です。　

今回は、”骨盤の歪み”についてしらべてみました✨骨盤が歪んでしまう原因はいくつかあります。

まず１つ目に、身体を支える筋力が不足していることが挙げられます。

そして２つ目に、姿勢の癖が挙げられます。立った時に片方の足に体重がかかっていたり、座った時に足を組んでいたりしてませんか？？

そして３つ目に、妊娠や出産による身体の変化が挙げられます。　　

　当てはまる項目がある方がたくさんいらっしゃるかと思いますが、骨盤が歪むことで身体にはこんな影響があるそうです(-_-;)

• 腰の痛み
• 身体の冷え
• 頭の痛み
• 便秘
• 肩のお疲れ
• 生理不順
• 自律神経の乱れ

骨盤の歪みを放っておくと、、、　　　日常生活にとても影響してきますよね😢　　　　　

リラクでは、骨盤ストレッチを取り入れた、”ダイエットコース”というボディケアを受けることができます✨

いつも疲労撃退コースしか受けたことない方や、腰周りが気になる方、ぜひ試してみて下さい(^_^)

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【マッサージのように気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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