こんにちは！ReRaKu半蔵門店です！

今週末は春のような天気らしいですね！

暖かくなると厄介なのが花粉でお困りの方も多いのではないでしょうか。

また、朝と日中の寒暖差でも自律神経が乱れたりして鼻づまりになったりする日がありませんか？

そんな方たちに鼻づまりに負けないストレッチについてお伝えしたします♪

そもそも鼻づまりとは、何らかの理由で鼻腔などがふさがれることで空気が通りにくくなる現象のことです。

多くの理由が炎症やアレルギーによって腫れが起きている状態です。つまり、鼻の粘膜がうっ血している状態です。

なので、ストレッチで交感神経を刺激して鼻の中の血管を収縮してあげれば、鼻づまりが楽になるということです！！！

とくに、胸から腕につながる筋肉を伸ばすことで交感神経を活発にできます。

後ろで手を組み手のひらを外側に向けて上に伸ばしてあげると上半身から腕が伸びますので、鼻づまりが気になるときにぜひやってみてください！

オプションメニューの肩くびストレッチでは、自分では伸ばせないような大胸筋から上腕三頭筋と上腕二頭筋など伸ばすことができますのでこの時期おすすめです(^^)/

肩くびストレッチ20分　￥3300（税込）

　　　　　　　　40分　¥6600（税込）

※ボディケアかフットケアのコースに組み合わせてご利用ください

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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【マッサージのように気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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