こんにちは！Re.Ra.Ku半蔵門店です♪

新年度となり、季節の変わり目のように生活模様もガラッと変わる方々も多いと思います。

春先はポカポカ陽気が続いたと思えば、真冬並みの寒さに逆戻りと、一年の中で寒暖差が最も大きい季節。

約9割の人が心と体に様々な不調を感じるといわれる「春バテ」。
1年の中でも気象状況が目まぐるしく変化する春先は、
いつも以上にバテやすいため、日頃の予防と対策が必要です。

こうした気温の変化に対応するために働くのが自律神経ですが、気温の変動があまりにも大きいと、それがストレスとなり自律神経の働きが乱れてしまいます。自律神経には全身の血管や内臓の働きなど、体中の全ての器官をコントロールする働きがあるため、この働きが乱れると、疲れやだるさといった体の不調だけでなく、気分の浮き沈みが大きいなど心の不調にもつながります。そのため、春バテ解消には、自律神経を整えることが最も大切です。

質の良い睡眠やバランスの取れた食事、軽度な運動をすると副交感神経の働きが高まり自律神経が整いますよ。

新年度も忙しい日々をお過ごしになるかと思いますが、どうかご自愛ください(^^♪

ご予約はこちらから（桜をクリック!!）

＜予約専用TEL＞　042-679-6384

■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【千鳥ヶ淵公園5分】
【皇居半蔵門3分】
【国立劇場4分】
【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】
【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】
【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】
【四ツ谷駅徒歩10分】
【国立国会図書館6分】
【国会議事堂9分】
【最高裁判所5分】
【麹町警察署徒歩2分】
【半蔵門病院徒歩5分】
【ネストホテル東京半蔵門30秒】
【ホテルモントレ半蔵門3分】
【ホテルグランドアーク半蔵門5分】
【東京メトロ東西線九段下駅1駅】
【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】
【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】

――――――――――――――――――――――――――――――■□■
【マッサージのように気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　半蔵門店
東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F
営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00

＜予約専用TEL＞　042-679-6384
＜店舗直通TEL＞　03-5357-1286　（時間帯によりコールセンターに繋がる場合がございます）
＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/
■□■――――――――――――――――――――――――――――