こんにちは！Re.Ra.Ku半蔵門店です♪ 梅雨の時期が始まりましたね～☔ ジメジメとした空気の中、お身体は疲れてはいませんか？ 本日は肩甲骨周りについて記載していきます。 肩こりの原因は様々考えられますが、その１つとして、背骨が正しく働いていないことが考えられます。 背骨は本来、大黒柱として体を支える安定性と、背骨の１つ１つが連動してスムーズに動く柔軟性を備えていることが重要。 背骨がこのようなよい状態を保っていれば、周囲の筋肉にも負担がかかりません。 ところが、猫背などの悪い姿勢、長時間のデスクワーク、バッグを片方の肩にかけるなどアンバランスな姿勢などが習慣になると、緩やかなS字カーブを描いていた背骨の状態が崩れてしまうことに。 その結果、僧帽筋など首まわりの筋肉に負担がかかり、肩こりを招いてしまうのです。

肩甲骨はがしで、肩こりが改善するのはなぜ

肩甲骨まわりの筋肉は、背骨や上腕の骨、肋骨などとつながっているため、肩甲骨が動きにくくなったり、左右で高さが変わってしまったりすると、つながっている背骨にも影響してしまいます。 逆に言えば、肩甲骨をほぐして動きをよくしてあげれば、背骨が正され、肩こり知らずの体になれるということ！ 当店では「疲労撃退60分コース」ですと横向きの体勢から肩甲骨をはがすストレッチを行っていきます。 肩首周りがお疲れの方にはオススメのコースですよ。 皆様のご予約をお待ちしております！

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――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージのように気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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