こんにちは!リラク半蔵門店です。 本日から祝日、長期の休みをお家でのんびりゆっくりと 過ごす方も多いのではないでしょうか。 リラックスすることはとても大切ですが、つい夜更かしをしたりと 不規則な生活を送ってしまうこともありますよね。 遅くまでスマホやタブレットを見る行為は、睡眠前に副交感神経が優位にならなければいけないところを 無理やり交感神経側にバランスを振る行為ですので注意が必要です。 また、過度な偏食は栄養状態が悪化するだけでなく、 自律神経のバランスを保つために必要な栄養が摂取されないことにつながることがあります。 適度な休養、運動、食事をして自律神経を整えてみてくださいね。 また、お身体がお疲れでしたら当店でほぐしていきませんか? 【本日のご予約状況】 終日空きがあります! 皆さんのご来店を心よりお待ちしております。

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