【Re.Ra.Ku 半蔵門店】リラックスとは

2022.08.20 11:37

こんにちは!リラク半蔵門店です。

今週も土日がやってまいりましたね。
おやすみの方も、お仕事の方もお身体に気をつけながらお過ごしください。

そんな本日は、リラックスすることについて少しお話させてください。
皆様は、つい夜更かしをしたりと
不規則な生活を送ってしまうことってございますか？

遅くまでスマホやタブレットを見る行為は、睡眠前に副交感神経が優位にならなければいけないところを
無理やり交感神経側にバランスを振る行為ですので注意が必要です。

また、過度な偏食は栄養状態が悪化するだけでなく、
自律神経のバランスを保つために必要な栄養が摂取されないことにつながることがあります。

適度な休養、運動、食事をして自律神経を整えてみてくださいね。

また、お身体がお疲れでしたら当店でほぐしていきませんか?

【本日のご予約状況】
終日空きがあります!

皆さんのご来店を心よりお待ちしております。

■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【千鳥ヶ淵公園5分】
【皇居半蔵門3分】
【国立劇場4分】
【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】
【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】
【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】
【四ツ谷駅徒歩10分】
【国立国会図書館6分】
【国会議事堂9分】
【最高裁判所5分】
【麹町警察署徒歩2分】
【半蔵門病院徒歩5分】
【ネストホテル東京半蔵門30秒】
【ホテルモントレ半蔵門3分】
【ホテルグランドアーク半蔵門5分】
【東京メトロ東西線九段下駅1駅】
【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】
【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】