【Re.Ra.Ku半蔵門店】座りっぱなしのお疲れ

2022.11.17 12:31

こんにちは！
Re.Ra.Ku半蔵門店です。

どんどん寒くなって行く日々ですが、いかがお過ごしでしょうか。
本日は、現代人が一番長くとる座りっぱなしの姿勢についてお話できればと思います。

長時間座っていると、筋肉の代謝や血行が低下し、健康に害を及ぼすと言われています。
1日8時間以上座っている人は、3時間未満の人と比べて、
死亡リスクが1.2倍になるという研究結果もあるくらいです。

こういったことは、普段の生活でちょっとしたことを意識するだけで改善されていきます。
それは、運動を毎日1時間すれば、長時間座っている人でも健康が保てるといわれています。
でも運動は難しい・・・という方もいらっしゃると思います。
そんな方はまず！30分に1回立ち上がり、少し動くこと！！！
これ習慣にするだけで座りすぎの悪影響をかなり緩和できる可能性があります。
ぜひ新しい習慣にしてはいかがでしょうか？

【本日のご予約状況】
本日は終日ご案内が可能です。
当日のご予約もお受けしております。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

周辺駅、観光名所からのアクセス■

【千鳥ヶ淵公園5分】
【皇居半蔵門3分】
【国立劇場4分】
【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】
【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】
【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】
【四ツ谷駅徒歩10分】
【国立国会図書館6分】
【国会議事堂9分】
【最高裁判所5分】
【麹町警察署徒歩2分】
【半蔵門病院徒歩5分】
【ネストホテル東京半蔵門30秒】
【ホテルモントレ半蔵門3分】
【ホテルグランドアーク半蔵門5分】
【東京メトロ東西線九段下駅1駅】
【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】
【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】