こんにちは!
いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)

今日はストレスのお話です。
毎日外部からの様々なストレスは交感神経を刺激し、体が緊張したり、覚醒の状態を持つように働いたりします。これが原因で様々な症状が現れます。
・不安
・イライラ
・めまい
・頭痛・腹痛
・攻撃行動など。。。
ストレスが長時間続くと、リラックスや休息をサポートする副交感神経の働きが低下します。
深い睡眠が取れなかったり、リラックスできないと感じることが多くなります。
リラックス方法としては、
・深呼吸
・ストレッチで体をほぐす
・ぬるま湯で入浴
・質のいい睡眠をとる
・心地よい音楽を聴く
・香りを楽しむ
・自然にの中を歩くなどです♪
当店では、心地よい音楽でお迎えし、フットケア、ハンドケアでは
アロマオイルの香りのご用意もございます。
是非、日頃のお疲れを癒しにきてみてくださいね♪

＜本日の空き時間＞
10:00～17:00

上記のお時間でご案内が可能となっております。

ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆
ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!
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Re.Ra.Kunonowa東小金井店
営業時間:10:00～21:00
住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画
  (最寄り駅:東小金井駅)
アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒
TEL:042-316-6135