Re.Ra.Ku nonowa東小金井店のブログ一覧

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１１：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。 今年も仕事納めをされた方が多いのではないでしょうか。お体のお疲れをしっかり取って気持ちよく新年を迎えませんか？  ★年内は31日(水）まで営業しております★スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１５：００～１７：５０１９：３０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１０：４５～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。今日はクリスマス☆世界中で祝われる日ですね！日本でも宗教に関わらず国民的な行事になっています。子供の頃はプレゼントが待ち遠しくて眠れませんでした(笑）素敵な一日をお過ごし下さい♬ 寒さで身体のお疲れ感じていませんか？ホットピローでじんわりと温めてからほぐすことで筋肉も柔らかさが出てお疲れが取れやすくなります。冬季限定の温活ケアを是非、お試しください(^^)/スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１６：１０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。店内暖かくしてお待ちしております♪ お仕事や年末大掃除で溜まったお疲れは今年のうちに解消しましょう(^^)例年、12月最後の週にほぐされる方が多いので、今のうちからご予約がおすすめです！スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１２：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。 今週末は天気が下り坂のようですね(>_<)12月も後半になり、寒さが気になるこの頃ですが、みなさんは日頃からどのように温めていますか？ 一番のおすすめは夜、湯船に浸かることです！カラダが冷えることで血管が収縮し、血流が滞りやすく筋肉のコリやハリなどの痛みを感じやすくなります。38～40℃のお湯に肩まで入って身体の内側からじんわり温めることで、寝つきも良くなり、疲れも取りやすくなるので、なるべく習慣にできると理想ですね♪ 忙しくて、なかなかできないよ～という方は、ぜひ当店でボディケアと一緒に【温活ケア】をお試しください(^^)/お疲れの箇所にホットピローを当ててからほぐすことでより筋肉が動きやすく、全身ぽかぽかに♪この時期限定のオプションです！スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１０：３０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１１：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。寒くなってきて冬の食材が美味しくなってきましたね(*^^*)特に根菜類は甘みもましているので野菜が苦手なお子さんでも食べやすいのではないでしょうか。今日はカブについてお話します♪カブは葉の部分にビタミンCが豊富で根の4倍もあるそうです！根の部分にはカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、ビタミンＫ、ビタミンＢ1、Ｂ２、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ビタミンＣなどおおくの栄養素が入っていて、葉の部分は根の栄養に加えてたんぱく質やベータカロテン、ビタミンＥが含まれビタミンＣは根の４倍、ほうれん草の２倍近い量が含まれているそうです。カルシウムと鉄分は根の10倍、食物繊維は同じく２倍も入っているそうです。葉にも栄養が豊富ですね！調理方法は、油で炒めたり、シラスやキノコ類を一緒に取ると吸収率がよくなるので試してみたいですね！因みに、私はかぶの葉のごま油で炒めて砂糖、醬油で味付けしたものをご飯のお供で食べたりしています。美味しくいただけるので是非、作ってみてくださいね(^^)/冬の食材で栄養を取り入れて元気に過ごしましょう!!  スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１1：３０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。寒さで肩首のお疲れはございませんか？そんなお疲れを感じたら肩くびリフレッシュコースがオススメです♪うつ伏せでお体をほぐしてから首や腕周りを気持ちよ～くストレッチしていきます(*^^*)是非、お試し下さいませ！スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１１：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。すっかり日も短くなり早い時間から気が付くと真っ暗になっていますね。もうすぐ冬至。一年のうちで最も昼の時間が短くなります。今年は12月22日（月）です。当日はかぼちゃを食べたり、『ん』が付く食べ物を食べると運盛りと言われて縁起がよいと言われているそうです。夜はゆず湯に入り身体を清めて邪気を払いましょう！（効能：血行促進、冷え性の緩和、風邪予防、美肌効果など）日本古来の伝統的な過ごし方を取り入れてみるのもよいですね(*^^*)※ゆず湯はお肌にアレルギー反応が出る場合があります。スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１３：２０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。早いもので2025年もあと少しで終わりですね。。年末の慌ただしさでご自身のお身体のメンテナンス、お忘れではないでしょうか？お身体のお疲れに合わせたコースで年内のお疲れを取り、リフレッシュして新しい年を迎えませんか？スタッフが心を込めてほぐさせていただきます(*^^*)只今、Re.Ra.Ku感謝祭を実施中!!　豪華賞品が当たる抽選付きのお得なチケット販売中♪ スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１０：００～１６：００上記のお時間でご案内が可能となっております。 寒さで身体が固まっていませんか？ホットピローでじんわりと温めて気持ちよくリラックスしてみませんか？温めることで普段よりもほぐれやすくなります(*^^*)スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１３：３０～１６：００１７：１０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。 世間は3連休ですが、いかがお過ごしですか？当店は本日も元気に営業中です！！日頃の疲れが気になった方はお時間作ってお身体ほぐしましょう♪疲れに合わせておすすめコースもご提案させていただきます！スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１１：２０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１２：３０～１６：５０１９：２０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。 今日も肌寒い一日になりそうです(>_<)腰や目元をじんわり温めながらほぐす【温活ケア】大好評です！施術後は身体もぽかぽかに！ぜひリラックスしにいらしてください(^^)/スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１７：４０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。 今年も、ぽかぽかになる温活ケアがスタートしました!!お疲れの箇所にじんわり温めてほぐしやストレッチ！筋肉がすっとゆるむ心地良さを体感してみませんか？スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１２：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１３：３０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。冷たい雨で、足元から全身冷え切っていませんか(>_<)気温が下がると血行が滞り、筋肉も固まりやすくなります。ボディケアで筋肉を動かして内側からぽかぽかに温めていくのがとても大事ですね！今の時期、【温活ケア】もおすすめです！特にツライ箇所を外から温めることで、よりほぐれやすくなります！まだ試していない方はぜひ追加してみてください☆スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１２：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。 週末は寒暖差が大きくなりそうなので体調崩さないようにお過ごしください！身体の"熱"の発生源は「筋肉」にあります！本格的な冬の前に、ボディケアで筋肉をほぐして寒さに負けないカラダを作っていきましょう♪ ☆★期間限定【温活ケア】実施中★☆目元、首元や肩甲骨など、お疲れ箇所を温めながら施術します！血行促進効果も期待でき、より筋肉がほぐれやすく、リラックスしていただけるのでオススメです♪ スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１０：４０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。寒さが増してきて体の硬さを感じたりしていませんか？気軽にできる日々の健康づくりにストレッチはいかがでしょうか。朝、起きてからの動的ストレッチ、夜、睡眠前の静的ストレッチがあるそうです。動的ストレッチは体を目覚めさせる効果があ、静的ストレッチには体を休ませてリラックスしたいときによいそうです。ラジオ体操も筋肉を伸ばすため、動的ストレッチになるそうです！ストレッチを行なう時にはしっかりと呼吸を意識して止めずに行いましょう。ストレッチと睡眠、食事もバランスよく取り入れていきましょう(^^)/同じ姿勢を何時間もしていた時など積極的に体を動かしてお疲れを取っていきましょう!!スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１２：３０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。天気がすぐれない日が続き、気持ちもどんよりしていませんか？ボディケア・フットケアで心身ともリフレッシュして快適に過ごしましょう♪スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135