こんにちは！！
いつもご覧頂きありがとうございます。
Re.Ra.Ku.nonowa東小金井店です。

朝出勤時に寒いと感じたので気温を調べたら一桁で
まだまだ4月よりは3月っぽい気候なのかなって思ってしまう朝でした。
この土日はいかがお過ごしですか？
お仕事の方もお休みの方も居るかと思いますが、
寒いのでぜひ身体を温める食材を食べて身体の中から温めて下さいね。
なかなか食べるとかだと大変かもしれないので、
温活ドリンクでぽかぽかさせましょう！！
どういうものが温活ドリンクと言いますと

〇発酵茶（紅茶やウーロン茶、プーアール茶、玄米茶、ほうじ茶、黒豆茶、ルイボスティーなど）
〇ココア(ミルクと砂糖は身体を冷やすと言われているので純がおすすめ)
〇甘酒・生姜湯・白湯

などが言われています。

よく考えると冬場に自販機に並ぶ飲み物ばかりですね。
まだまだ寒い季節を温活ドリンクで乗り切りましょう！！

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『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku　nonowa東小金井
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