おはようございます！
Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です 
本日もご覧いただきありがとうございます(^^)

昨日は東京も場所によって気温39度を達し、日差しが刺さるような暑さが続いていますね。
熱中症予防のポイントの「かきくけこ」に注意して暑さに負けず、夏を楽しみましょう♪

「か」…風通しを良くする
「き」…休憩をこまめにとる
「く」…クーラーを上手に利用する
「け」…健康管理は日頃から
「こ」…こまめな水分補給

水分補給のタイミングは
◎のどが渇いたと感じる前に　こまめに、ゆっくり
◎寝起きや就寝前　冷たすぎないものを（常温でも可）
◎入浴前後　入浴中も身体の水分が失われます

カフェインや糖分が多く含まれる飲み物は避け、水や麦茶、経口補水液などで
上手に水分補給していけるといいですね！

お疲れを溜めずに、ボディケアを定期的に受けることで疲れにくい健康な身体作りを目指しましょう☆

８月１１日(水)　本日のご案内状況です！

１０：００～１４：３０
１５：３０～２０：００

上記のお時間帯がご案内可能です！
ご来店お待ちしております。
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

お電話でのご予約はこちらから↓
（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）
→０４５－５０７－５５２５

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『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku　nonowa東小金井
→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅♪

＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５
＜住所＞〒184-0002
東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画
＜営業時間＞【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)

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