皆さんこんにちは！
Re.Ra.Ku nonowa東小金井店　五島です！

久しぶりの投稿になりましたが
皆さん、元気でおすごしでしょうか？

今日は天気は曇り空で気温は少し低くて過ごし易い日になりそうですね！
さて本日のブログですが【入浴】についてのお話です！

そもそもお風呂には健康効果をもたらす3つの作用が有ると言われています！
【１】温熱作用
疲労回復や新陳代謝の活性化、安眠効果・むくみ改善効果が期待〇
温熱作用で身体が温められると、体表面近くの血管が温められて広がり血流がスムーズに
血流が良くなると新陳代謝が活発になるので、疲れが取れやすく身体がスッキリします(^^)

【２】水圧作用
水圧作用は水の深さに比例するので、下半身の方がより締め付けられます。すると下半身に溜まった血液やリンパ液などを上半身へと押し戻そうとする為、温熱作用による血流改善も相まってむくみが改善しやすくなると言われています。

【３】浮力作用
お湯に浸かると、筋肉に変わってお湯の浮力が体重を支えてくれるため
筋肉は力を入れる必要がなくなるので、緊張がゆるみ身体は意識せずともリラックス効果が〇

この様にお風呂に浸かるとこんなにも沢山の健康に良い効果が期待できるので
皆様もなるべくお風呂などに浸かる様にしましょう！！

６月18日（土）
本日のご案内状況です！

１３：１０～１４：３０

１６：００～１７：３０

上記のお時間帯がご案内可能です！
スタッフ一同心よりお待ちしております！！

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お電話でのご予約はこちらから↓
（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）
→０４５－５０７－５５２５

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『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア
Re.Ra.Ku　nonowa東小金井
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