Re.Ra.Ku nonowa東小金井店

3月21日(火)夜も空きあります!

2023.03.21 15:53

こんにちは!
Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です。
本日もご覧いただきありがとうございます!

朝からWBCメキシコ戦、大盛り上がりでしたね♪
お家で観戦して、これからお出かけという方も多いのではないでしょうか?

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本日は祝日ですが、夜まで空きがございます!平日なかなかお時間取れない方はこの機会にぜひ、お身体のメンテナンスにお立ち寄りください☆
もちろん、ちょっとした空き時間やお仕事の方もお帰り前にお待ちしております(^^)

3月21日(火)本日の空き時間↓

16:00~21:00

上記のお時間帯ご案内可能です!

スタッフ一同心よりお待ちしております!!

お電話でのご予約はこちらから↓
(オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。)
→042―316―6135

━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア
Re.Ra.Ku nonowa東小金井
→東小金井駅から徒歩1分!武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅

<電話番号>042-316-6135
<住所>〒184-0002
東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井1201区画
<営業時間>【平日・土日・祝】10:00~21:00(最終受付20:20)

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6月21日(金)気持ち早足であるきましょう!

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こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)今日は雨曇りの一日になりそうですね。みなさん最近運動はされていますか?運動習慣のない方も多いと思うのですが、そんな方でも簡単に取り入れられる運動があります。それは【歩くこと】です!!!私たちの身体は原始時代から変わっていません。肉体のつくりは狩猟のために野山を駆け巡っていた頃のままなのです。そのため、運動することで身体の調子が上がってくるという仕組みになっています。さらに、歩くことで脳の記憶を司る海馬や思考力にかかわる前頭葉が刺激されて「頭が良くなる」ことも研究で証明されています。そして、歩き方にもコツがあります。それは【早歩き】です。歩行速度が緩やかな人よりも、少し早歩きの人の方が身体機能に支障が出にくい、ということが海外の研究でわかっています。早歩きで歩くことによって、認知症や精神疾患になるリスクが低まるのです。ウォーキングの時間を設けるのが難しい、という方はエレベーターを使うところを階段にしてみる、バスを使うところを徒歩で歩いてみる、という風に歩数を稼ぐ工夫をしてみてください。みなさんが心身ともに健康に過ごせることを祈っています(^^♪当店ではボディケアやフットケアの他お疲れの箇所に合わせたオプションメニューもございますのでぜひご利用ください◎施術後にはお客さまに合わせた健康アドバイスも行っておりますので、リラクゼーションがはじめての方も安心してご利用いただけるのではないかと思います♪本日の空き時間11:50~18:3019:20~21:00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!__________________________Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00~21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

2024.06.21

6月19日(水)の空き状況のお知らせ☆

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こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)お疲れは溜めていませんか?昨日は生憎の雨になり、肌寒くなりましたが今日は暑くなり寒暖差も激しく、体も疲れやすくなりますね。疲れが溜まってから体をほぐしに行ってみたり、そのままやり過ごしてしまう方も多いかと思います。毎日、お仕事や家事など忙しく生活していると体のケアは忘れがちですね(>_<)ですが、体が元気でないと何もできなくなってしまいますね。体が疲れたままにしていると怪我や病気に繋がる可能性も...そうならないためにも定期的にお体のメンテナンスを意識してみましょう♪疲れる前に体をほぐすことで筋肉も柔らかく変化しやすくなり疲労も回復していきます。お身体の為にもボディケアしてみませんか?初めてご利用の方はお得なクーポンもございます!アプリ登録で、「300円クーポン」も合わせてご利用いただけますので、この機会にぜひ♪本日の空き時間10:00~21:00(最終受付20:20)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!__________________________Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00~21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

2024.06.19

6月18日(火)空き状況のお知らせ☆

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こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪今日は生憎の雨で肌寒い気候ですね。こんな日はフットケアがおすすめです!アロマオイルお好きな香り三種類の中からお選びいただけますので、体の中からすっきりしましょう!よりしっかりほぐしたい方はうつ伏せでふくらはぎまわりや膝裏リンパの手技が入る60分コースがおすすめです♪その他お疲れの箇所に合わせたオプションメニューもございますのでぜひご利用ください<本日の空き時間>12:00~21:00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00~21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

2024.06.18

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こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪夏日が続いておりますがみなさん体調はいかがでしょうか。夜間エアコンをつけっぱなしで寝るようになり、起床後身体が重い…ということはありませんか?この症状、『冷房病』というもので、冷房で部屋が冷えることによって睡眠中に汗をかいて熱を体外に逃がすことができないため起こります。また、外気温との寒暖差によって自律神経が乱れることもだるさにつながります。対策としては、・エアコンの設定温度を25℃から28度にする・湯船に浸かる・運動を取り入れる・仕事中でも一時間に一度は席を立ち、下半身の血流を良くする。・冷気は下に溜まるため、足首のストレッチをする。以上のことがおすすめです。今年も猛暑になるそうですので、体調管理しっかりしていきましょう(^▽^)/当店のフットケアでは足首ストレッチも取り入れておりますので、足元がだるい…という方はぜひご利用ください♪アロマオイルはお好きな香り三種類からお選びいただけますので、癒しの香りに包まれて至福の時間をお過ごしください(⌒∇⌒)<本日の空き時間>10:00~18:50上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00~21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

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6月15日(土)本日のご案内状況です♪

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こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)今年は梅雨入りが遅れていますが既に夏日が続いていて体も疲れやすく感じますね。今日、6月15日にはスタジオジブリの設立記念日だそうです♪先日、映画借りぐらしアリエッティの舞台となった野川で蛍鑑賞をしてきました!草むらの中で沢山の蛍がほんのりと灯りを灯っていて幻想的でした。環境を整え蛍が生息できるように意識して守っていきたいですね(*^^*)私たちの体も毎日少しずつでも整えていきましょう!!コースが分からない時はお気軽にお問い合わせください。本日の空き時間10:00~21:00(最終受付20:20)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!__________________________Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00~21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

2024.06.15

6月14日(金)腸内環境を整えよう♪

6月14日(金)腸内環境を整えよう♪

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪今日もお昼にかけて30℃越えと暑い一日になりそうですね!みなさんは日頃腸のケアをされていますか?腸は多くの神経細胞が存在するために【第二の脳】とも呼ばれており、感情やストレスを受け止める機関になっています。そのため、腸内環境が悪化すると様々な不調につながるのです。具体的には、・便秘や下痢・口内炎・にきびや肌荒れ・太りやすくなる・生活習慣病・風邪を引く・大腸がんこのような症状が起こるリスクが高まります。では、腸内環境を整えるにはどうすればよいのか?・粗食・白砂糖を減らす・グルテンフリー・ワカメなどの海藻類や雑穀米などの食物繊維を食事に取り入れる・果物を食べる・ストレスの原因を知り、自分の心の負担が減るよう工夫をする・運動する・睡眠をしっかりとる他にも色々ありますが、何より一番大切なことは「体に負担になるものをなるべく取り入れない」ことだと思います。良いものを身体に入れる努力も大切ですが、添加物の多い食べ物、特に白砂糖を減らすのがおすすめです。無理のないデトックスで体の中からキレイになりましょう(^▽^)/当店では肩甲骨まわりのストレッチやほぐしでみなさまの健康をサポートしております♪老廃物をスッキリ流せるフットケアでは、アロマオイル三種類からお好きな香りお選びいただけます(o^―^o)ボディケアと合わせてのご利用がオススメです♪ <本日の空き時間>10:40~15:5016:00~20:00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00~21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

2024.06.14

足元のケアしませんか?

足元のケアしませんか?

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪週末まであと少しですね!足元のお疲れはありませんか?施術をしていると足裏がかなり硬い方がいらっしゃいます。足裏が硬いとどうなるの?1、バランス感覚が失われる可能性がある。普通に歩いていてもふらついたり、つまずく回数が増えたりするそうです。2、足裏の筋肉が硬くなると腰の辛さの原因になることあるそうです。バランスがとりずらくなることで、重心の土台が安定しないため、上半身のバランスも崩れてしまい、結果的に腰に負担がかかってしまいます。腰の辛さと共に、骨盤が歪んでしまう可能性も出てくるのです。日頃からしっかり歩いて足裏を刺激することが大切ですね♪さらにフットケアなども行って健康な体にチェンジしていきましょう!<本日の空き時間>10:00~18:50上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00~21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

2024.06.13

6月12日(水)の空き状況のお知らせ☆

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こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)今日も全国的に夏日になりそうですね。暑さ対策をして出掛けましょう。朝起きるのが辛い、だるさがある、気力がないということはありませんか?そんな状態は疲労が蓄積しているサインです!セルフケアでは、ストレッチや軽いランニング、入浴を行い血流をよくすることで効果的に老廃物を排出することができます。セルフケアで行き届かないケアは是非ご来店くださいね♪お体に合ったコースのご案内をいたします。痛みが強くなる前の施術が効果的です。初めてご利用の方はお得なクーポンもございます!アプリ登録で、「300円クーポン」も合わせてご利用いただけますので、この機会にぜひ♪ 本日の空き時間10:00~21:00(最終受付20:20)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!__________________________Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00~21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画 (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

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6月11日(火)空き状況のお知らせ

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こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)今日は真夏日ですね。最近はエアコンをつけっぱなしで眠ることが多くなってきました。みなさんはどうですか?冷房で寝冷えすると血流が悪くなりお身体のお疲れが取れない原因にもつながります。ストレッチや湯船につかるなどして老廃物流して血流促進させてあげましょう♪当店では自宅でできる簡単なセルフケアをお伝えしております。お疲れ溜まる前にぜひご来店くださいね♪ボディとフットケアの他、、お疲れの箇所に合わせたオプションメニューもございますのでぜひご利用ください(^▽^)/初めてご利用の方はお得なクーポンもございます!アプリ登録で、「300円クーポン」も合わせてご利用いただけますので、この機会にぜひ♪本日の空き時間11:50~18:50(最終受付20:20)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!__________________________Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00~21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

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6月10日(月)空き状況のお知らせ☆

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こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)寝ても疲れが取れない…そんな方は当店にほぐしにいらしてください♪丁寧なコミュニケーションと手技でお身体もリラックスモードに切り替わるはずです。ボディとフットケアの他、、お疲れの箇所に合わせたオプションメニューもございますのでぜひご利用ください(^▽^)/初めてご利用の方はお得なクーポンもございます!アプリ登録で、「300円クーポン」も合わせてご利用いただけますので、この機会にぜひ♪ 本日の空き時間11:50~18:50(最終受付20:20)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!__________________________Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00~21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

2024.06.10

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