こんにちは！
Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です。
本日もご覧いただきありがとうございます！

３月２５日(土)のご案内状況はこちら↓

　１３：４０～２１：００

上記のお時間帯ご案内可能です♪

皆様は普段から【セルフストレッチ】していますか？
リラクでは施術を受けていただいた後に、ご自宅などで出来るセルフケアとして簡単なストレッチをお伝えしています。

それはなぜかというと、お店で施術を受けただけでは柔軟性の高い身体を作るのが難しいからです！

ラクな状態をキープするためには、お店に来ていない間もどのように過ごすかが重要になってきますので、日常生活の中に「身体をケアする習慣」を身につけていただきたいです。

そもそもストレッチとは、筋肉の柔軟性を高め、怪我の予防や疲労回復のための運動です。

筋肉の柔軟性が高まると血行が促進されますので、疲労回復はもちろん、コリや冷えの予防など身体にとって良い状態へと繋がりやすいのです(^^)/

でもどんなストレッチをしたらいいのかわからない、
自分の身体の状態に合ったストレッチを知りたい、
どんな時にどのくらいやればいいのかわからない、

などお悩みもあると思いますので、そんなお悩みもぜひスタッフへお話しくださいね！

本日も皆様のご来店、お待ちしております★

お仕事やお買い物のお帰り前にお身体ほぐしてリフレッシュ♪

お電話でのご予約はこちらから↓
（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）
→０４２―３１６―６１３５

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『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア
Re.Ra.Ku　nonowa東小金井
→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅

＜住所＞〒184-0002
東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画
＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～2１：00(最終受付20：20)