こんにちは！
いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき

誠にありがとうございます(*^-^*）

【本日の空き時間】
１１：００～２１：００

上記のお時間でご案内が可能となっております。

今日も暑さはありますが、ようやく秋めいてきましたね(*^-^*)

【軽く歩いてみませんか？】

気分が晴れない～、嫌なことが頭から離れない～。。。

そんな時は、少し重い腰を上げて歩いてみませんか？

なるべく同じ速度で歩いてみましょう！一定のリズムはリラックス効果が得れれるといわれているそう。

脳波がアルファ波やシータ波の状態になりやすくリラックス状態や集中力が高まる時に得られる

「トランス」という状態に似ているそうです。

最近では、歩く瞑想と言われていたりするそうです。脳内の幸せホルモンも分泌されるらしいです♪

特に朝のお散歩がセロトニンの分泌に効果的のようなので

涼しくなってきたこの時期に、ぜひ、わずかな時間を利用して歩いてみませんか？

安全確認をしながら周りの景色など見て歩くと新しい発見ができるかもしれませんね♪

スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪
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Re.Ra.Kunonowa東小金井店
営業時間:10:00～21:00
住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画
  (最寄り駅:東小金井駅)
アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒
TEL:042-316-6135