こんにちは!
いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます(^^)

<本日の空き状況>

１２：４０～２１：００

当店にはほぐしのメニューやストレッチを混ぜたメニューもございます!
身体のケアを習慣化して今より快適な日常生活を送ってみてはいかがですか(^^♪
ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!


皆さんは、湯船に浸かるときどうしていますか？
・何もしていない
・ただぼーっとしている
・スマホを持って動画など見ている…など多いのではないでしょうか？

そんな時だからこそ、湯船に浸かりながら自分ケアをしてみるのもおすすめですよ(^^♪
どんなメリットがあるのか？どうほぐしたらいいのか？など簡単に紹介していきます！

どんなメリットがあるのか？
湯船に浸かりながら身体をマッサージすると、血行促進され手や腕、足、鎖骨など
その日に気になる部分を重点的にマッサージするとよいでしょう。 
入浴後は、肌のケアも行うと効果的です！

どうほぐしたらいいの？
湯船の中で膝を曲げ、足首をつかみ、足首を内側・外側に数回ずつ回します。
 また、足首から膝にかけてやさしくマッサージするのも良いですね！ 
お風呂に入りながら軽く身体を動かすことで、血流が良くなり、疲労回復効果があり
筋肉が伸びやすくなってストレッチ効果も高まります！

皆さんも今日の夜から試してみてはいかがでしょうか？(*^-^*)

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Re.Ra.Kunonowa東小金井店
営業時間:10:00～21:00
住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画
 (最寄り駅:東小金井駅)
アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒