こんにちは！
いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき
誠にありがとうございます(^^♪

夏日が続いておりますがみなさん体調はいかがでしょうか。
夜間エアコンをつけっぱなしで寝るようになり、起床後身体が重い…ということはありませんか？
この症状、『冷房病』というもので、冷房で部屋が冷えることによって睡眠中に汗をかいて熱を体外に逃がすことができないため起こります。
また、外気温との寒暖差によって自律神経が乱れることもだるさにつながります。対策としては、

・エアコンの設定温度を25℃から２８度にする
・湯船に浸かる
・運動を取り入れる
・仕事中でも一時間に一度は席を立ち、下半身の血流を良くする。
・冷気は下に溜まるため、足首のストレッチをする。

以上のことがおすすめです。
今年も猛暑になるそうですので、体調管理しっかりしていきましょう(^▽^)/

当店のフットケアでは足首ストレッチも取り入れておりますので、足元がだるい…という方はぜひご利用ください♪アロマオイルはお好きな香り三種類からお選びいただけますので、癒しの香りに包まれて至福の時間をお過ごしください(⌒∇⌒)

＜本日の空き時間＞
１０：００～１８：５０
上記のお時間でご案内が可能となっております。

ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆
ご来店心よりお待ちしております(^ ^)

Re.Ra.Kunonowa東小金井店
営業時間:10:00～21:00
住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画
  (最寄り駅:東小金井駅)
アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒
TEL:042-316-6135