こんにちは！
いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき
誠にありがとうございます(*^-^*）

関東も梅雨入りし、昨日は少し雨が降ったりしていましたが、今日は気温が上がりまた暑くなりそうですね(;'∀')
水分・塩分補給しっかりとしていきましょう！（雨の日でも忘れずに！）

この時期になると足が攣ってしまう…という方もいるのではないでしょうか？
"攣る"というのは筋肉が緊張してしまい、けいれんを起こしている状態です
原因としては、筋肉の疲労・ミネラル、水分不足・血流悪化などが考えられます
普段運動後ストレッチやケアをしていなかったり、水分を摂れていなかったりすると筋肉のけいれんを引き起こす可能性が高くなってしまうので、運動前だけでなく運動後もストレッチをすることで筋肉を緩めてあげましょう。運動後は動きが少ない静的ストレッチが効果的ですよ♪

当店では足元のフットケアはもちろん、下半身メインにストレッチしていく脚こしストレッチもございます。
是非フットケアと合わせてご利用ください(^▽^)/（脚こしストレッチ単品利用不可）

本日の空き時間
１１：００～１８：３０　

上記のお時間でご案内が可能となっております。

ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆
ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!
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Re.Ra.Kunonowa東小金井店
営業時間:10:00～21:00
住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画
  (最寄り駅:東小金井駅)
アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒