Re.Ra.Ku 光が丘IMA店のブログ一覧

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です 昨日は久しぶりの雨でだいぶ冷え込んで春の陽気から一気に目が覚めたような感じですね。 先日見かけた梅の花がつぼみだったのでこれから一気に咲いてくれるといいなと 思う今日この頃です。 ☆☆本日3/9のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 10：00からご案内可能です。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。 春の陽気に近づいて日中は気持ちよく過ごせそうですが、乾燥のせいか 目がむずむずしてきてます(笑) リモートワークやおうち時間の短時間でも床の掃除をするだけで部屋も気持ちも スッキリするのでオススメです！ ☆☆本日3/8のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ １４：４０～　空きがございます。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。 春の陽気に近づいて日中は気持ちよく過ごせそうですが、乾燥のせいか 目がむずむずしてきてます(笑) リモートワークやおうち時間の短時間でも床の掃除をするだけで部屋も気持ちも スッキリするのでオススメです！ ☆☆本日3/7のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ １０：００～　空きがございます☼。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。 ☆☆本日3/6のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 残りわずかです。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。 ☆☆本日3/5のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 残りわずかです。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。 今日は少し気温が下がっていますね。 寒暖差が激しいと体調を崩しやすいので、気を付けてお過ごしください。 ☆☆本日3/4のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 10：00からご案内可能です。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。 今日は桃の節句ですね。このところ乾燥＋日差しが段々と強くなってきています。紫外線対策をそろそろ始めたい時期ですね。そして、朝晩はまだまだ冷えますので体調管理もしっかりしていきたいですね。 ☆☆本日3/3のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 10：00～ご案内できます。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 予約はこちらから ★★★ こんにちは。ニシワキでございます。 今日はひな祭りですね。光が丘IMAの洋菓子エリアが大賑わいをしておりました。イチゴやサクラなど桃色が彩る時期になってきましたね。どちらもおいしい。おいしいといえば、気がつくとカレーを食べていることが多い自分です。先日も食べました。チーズナンの怒涛のチーズ量は幸せになりますね。光が丘IMAにもカレー屋さんがあるのでよくお世話になっております。自分でも家庭のカレーからキーマ、スパイスを使ったものなど色々作ったりしますね。おすすめのお店があれば教えてください。レトルトでも可。 あとエルデンリングにドハマり中です。褪せ人最高！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。 2月があっという間に終わり今日から3月になりました。 最近は春のように日中は温かい日が続いてますが、時より来る風や夜はまだまだ 冷え込むので気温差に負けないように温かく過ごしていきましょう。 ☆☆本日3/1のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 12：00～ご案内できます。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 予約はこちらから ★★★ 今回は肩くびストレッチのご紹介です。 肩くびストレッチとはぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ！ 【おすすめ！肩くびストレッチ】★慢性的で強い肩首疲労を感じている方。★通常のもみほぐしだけでは満足感を得られない方。★一時的なスッキリ感だけではなく、施術後の体の楽さをキープしたい方。　肩くびストレッチは上半身の大筋群を中心とした通常の手技では狙えない部位への　ストレッチ専門コースとなっております。　首肩周りに対してよりしっかりとストレッチをかけていくのでスッキリ感が持続しやすいのが特徴です。　自分では伸ばせないところもグーーーンと伸びるのでとても気持ちがいいですよ！　【おすすめのコースは？】ボディケアと組み合わせた20分コースがおすすめ！！肩くびストレッチはオプションコースのため単体でご案内ができません。なので是非ボディケアと組み合わせてのコースをお勧めします。特にボディケア60分以上に肩くびストレッチを組み合わせていただくのがおすすめです。デスクワークなどで姿勢が気になる方には特におすすめのコースとなります。 この機会に是非一度肩くびストレッチを受けてみてください！ご来店お待ちしております！！ こちらもおすすめ！【コース紹介】【フットケア】とは【肩甲骨】とは【アイヘッドケア】とは【ハンドケア】とは【タイ古式ストレッチ】とは【おなかケア】とは ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。 今日で2月も終わりですね。気温も心なしか春めいて来たようです。温度差に気を付けてお過ごしください。 ☆☆本日2/28のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 12：30からご案内可能です。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。 あと少しで2月も終わりますね。そろそろ春からの新生活に向けて準備を進めていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？ 皆様それぞれ、お忙しい時期だと思いますが、お体は知らないうちに疲れているかもしれません。 そんな時は是非!Re.Ra.Kuにいらして、お体をほぐしにいらしてください。 ☆☆本日2/27のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 空きが残りわずかとなっております。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 【平日限定】特別価格セット【冬限定】【期間限定】ハンドケア【実施中】予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。 ここ最近は冷たい風が吹いていて寒かったのが、日差しがよくポカポカして気持ちがいいですね。 暖かくなってくると運動したくなりますよね。運動でお体動かしたあとのケアもしっかりしてあげないと、沢山働いてくれた筋肉が疲れたままになってしまうのでボディケアでほぐしてあげましょう。 ☆☆本日2/26のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 16：40～ご案内できます。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 【平日限定】特別価格セット【冬限定】【期間限定】ハンドケア【実施中】予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。 ☆☆本日2/25のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ １２：００～ご案内できます。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 【平日限定】特別価格セット【冬限定】【期間限定】ハンドケア【実施中】予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。 ☆☆本日2/24のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ １６：５０～ご案内できます。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 【平日限定】特別価格セット【冬限定】【期間限定】ハンドケア【実施中】予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。 今日も快晴ですね。少し肌寒さもありますので、 温かい食べ物を食べたり、外で運動をして体を温めるのもおすすめです。 また、当店ではベッドに暖房を設置しており、暖かく施術を受けていただく事ができます。 温まりながらのほぐしはいかがでしょうか？ ☆☆本日2/23のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 空きが残りわずかとなっております。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 【平日限定】特別価格セット【冬限定】【期間限定】ハンドケア【実施中】予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。 今日もいい天気ですね。早くも2月も下旬になりました。もうすぐ3月とはいえまだまだ寒い日が続いております 手先の冷えが気になる方は、ハンドケアのコースで温めてあげてください ☆☆本日2/22のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 10：00～ご案内可能です。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 【平日限定】特別価格セット【冬限定】【期間限定】ハンドケア【実施中】予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。 久々にいい天気ですね。日差しは温かいのですが、風が強くて冷たいです。温かくしてお過ごしください。 ☆☆本日2/21のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 16：20～ご案内可能です。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 【平日限定】特別価格セット【冬限定】【期間限定】ハンドケア【実施中】予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。リラク光が丘店です。 寒いと力が入りがちですよね。体が緊張していると疲れるだけでなく怪我もしやすいのでご注意です。 リラクゼーションで副交感神経を優位にする事で力が抜けやすくなりますよ。 ☆☆本日2/20のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 本日空きが残りわずかとなってます。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！6☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 【平日限定】特別価格セット【冬限定】【期間限定】ハンドケア【実施中】予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。リラク光が丘店です。 もう2月も後半ですが、まだ気温が低い日が続きますね。 寒い時は筋肉が固まって疲れやすいので、肩甲骨を中心にお疲れの箇所をしっかりほぐす疲労撃退コースはオススメです。 リラクでお体ほぐして スッキリした体で週末を過ごしませんか?寝て疲れを取るのも大切ですが ストレッチなどでほぐすのもお体が楽になります是非 ご来店ください ☆☆本日2/18のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 本日空きが残りわずかとなってます。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！6☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 【平日限定】特別価格セット【冬限定】【期間限定】ハンドケア【実施中】予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。 ☆☆本日2/18のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 本日１７：１０～ご案内可能です。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！6☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 【平日限定】特別価格セット【冬限定】【期間限定】ハンドケア【実施中】予約はこちらから ★★★ こんにちは。カワムラです。 前回のブログで否定的思考を減らす方法をご紹介しました。今回はそれに関連した話を書きます。人の注意は防衛本能上、放っておくと否定的な方向に向いてしまいます。それが、現実的な感情のともなった、過去の否定的な出来事への思考とイメージを作りだす要因となります。そこから抜け出すには、外から何らかの刺激を加えることで注意をそこへ逸らせることが必要になります。しかし残念ながら、家の中にいるとその刺激を満たすことができません。確かに家は落ち着きはしますが、外からの刺激がないのでリフレッシュはできません。やらなければいけない家事や雑事が目についたりもして、日常のストレスから切り離されないのです。なので、家以外の場所でストレスを緩和できるような環境に、定期的に足を運ぶことが重要になります。そうすることで、ストレスを溜め込まずに済みます。では、上記の条件を満たすおすすめの環境は何かというと、リラクゼーションです。（続く） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。リラク光が丘店です。 最近少しだけ寒さが和らいだように感じているのは私だけでしょうか(笑) 2月も半分を過ぎて季節の変わり目ももうすぐですね。体調も変わりやすくなりますので 睡眠をとり温かいもの食べ物を食べて健やかに過ごしていきましょう。 ☆☆本日2/17のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 本日１0：００～ご案内可能です。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！6☆☆－－－－－－－－－－☆☆－－－－－－－－－－☆☆ 【平日限定】特別価格セット【冬限定】【期間限定】ハンドケア【実施中】予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー