Re.Ra.Ku 光が丘IMA店のブログ一覧

こんにちは！光が丘IMA店です！無事に台風一過。快晴ですね。気温も上がりそうなので着るものなのでうまく調整しましょう。 ☆☆本日10/2のご案内状況☆☆———————————–☆☆ 11：20～　ご案内可能です！本日はほぼ予約が埋まっておりますがまだ明日10/3（日）は比較的まだ空きがございます。 オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！☆☆———————————–☆☆———————————–☆☆予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！光が丘IMA店です！今日は台風の影響で天気が荒れていますね　冷えるので体調管理には気をつけましょう。 寒いと身体をすくめてしまうのでどうしても肩が上がり緊張してしまいます。緊張が長く続かないように適度にストレッチもしてくださいね。 お店の秘密兵器！温かいベットのご紹介 Re.Ra.Ku光が丘IMA店では、お客様に心も身体も温まる他店にはない特別なサービスを導入しております。当店の施術ベットは全て“温熱シート内蔵”の温かいベットです！本日もベットはポカポカの状態でお客様をお迎えする準備万端。徐々に冷えが生じてくる季節になりましたので、他店にはない特別なポカポカベットでの施術体験をお楽しみください。ブランケットのご用意もございますので、寒さが気になるときはお気軽にお申しつけください。 これからの季節に向けて寒さ対策を色々と思案中です。店舗で少しでも快適に過ごしていただけるように努めてまいります。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！ 予約はこちらから ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！光が丘IMA店です！過ごしやすい気候が続いていましたが、台風の影響が出てきましたね。気圧の変化で心身ともに不具合が出そうです。少しでも不調を感じたら無理せずに休みましょう。二つ隣のセブンイレブン様が本日オープンです。 ☆★☆ 今回は、Re.Ra.Ku の各コースのご説明をします。 コースがたくさんあって、どれを選んだらいいのか分からない…そんな方もいらっしゃるかと思います。これをご覧いただき、是非ご自分に合ったコースを見つけてください♪ ■疲労撃退コースお客様のお疲れの箇所を中心に、肩甲骨にもポイントを置いて全身をほぐしていくコースです。肩甲骨をほぐすことによって筋肉が繋がっている首・肩・腕・背中・腰が柔らかくほぐれ、全身のバランスが整いやすくなります。慢性的にお疲れの方にオススメです。 ■ダイエットコース疲労撃退コースに骨盤ストレッチが加わったコースです。骨盤には腰と関連の深い筋肉が繋がっていることが多いため、腰がお疲れの方にオススメです。また普段動かさない筋肉が動くようになるため代謝アップが期待でき、やせやすい身体作りをしたい方にもオススメです。 ■フットケアクリームやオイルを使って、足にある反射区と言われるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。足はもちろん、お身体のお疲れが気になる方にもオススメです。 ■タイ古式ストレッチゆったりとしたリズムで凝り固まった筋肉を丁寧にほぐし、ダイナミックなストレッチを取り入れた多彩な手技が特徴です。筋肉の柔軟性を高め、血流やリンパの流れを促し、人間が本来持っている自然治癒力を高める手助けをします。リラク系タイ古式ストレッチは、「本格チェンマイ式タイ古式セラピー」に「肩甲骨ストレッチ」をプラスした、より日本人のお身体に合わせたコースとなっております。ゆっくりと呼吸を合わせて施術を行いますので、お身体にかかる負担も少なく、施術後の全身スッキリ感は感動ものです！ 他にも、オプションとしてアイヘッドケアやハンドケアなど、お客様の疲れに合わせたコースがございます。リラクゼーションを受けたことがある方も、初めての方も、是非一度お試しください♪もっと詳しく■フットケア■タイ古式ストレッチ 予約はこちらから ————————————————————-————————————【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-————————————

こんにちは！光が丘IMA店です！もうすっかり秋ですね。時間帯によって気温も全然違うので着るものも迷います…。 寒いと身体をすくめてしまうのでどうしても肩が上がり緊張してしまいます。 緊張が長く続かないように適度にストレッチもしてくださいね。 ☆☆本日9/28のご案内状況☆☆———————————–☆☆ 10：00～　ご案内可能です！ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！☆☆———————————–☆☆———————————–☆☆ ————————————————————-————————————【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-————————————

こんにちは！光が丘IMA店です！ 台風が来ていて、この先天気が心配ですね。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今回は、どちらも有名なのに聞かれると分かりにくい、マッサージとリラクゼーションの違いについてご説明します。皆さんは、怪我をしたら病院に行ったり、接骨院や整体院に通いますよね。怪我や病気を治療するために行うのが、マッサージです。 では、病院に行くようなものではないけど、何となく体がだるい、元気が出ない、やる気が出ない……そんな時はどうしますか？ そんな時に受けてほしいのが、リラクゼーションです。 リラクゼーションは心と体の緊張の緩和を目的としているので、痛みはなく、リラックスして受けることができます。 心身の緊張が取れると、自律神経が整い、体の内側から健康を維持・増進できるようになります。 リラクゼーションを受けたことがある方も、初めての方も、是非一度Re.Ra.Ku にお越しください！ ————————————————————-————————————【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-————————————

こんにちは！光が丘IMA店です！今日は天候が少々不安ですね。風もひんやりとしてきました。冷やし過ぎないようにご注意ください。 ☆☆本日9/25のご案内状況☆☆———————————–☆☆ 10：00～　ご案内可能です！ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！☆☆———————————–☆☆———————————–☆☆ 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！ 予約はこちらから ————————————————————-————————————【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-————————————

こんにちは！光が丘IMA店です。まだ少し暑いですが風が心地よくなってきました。店の前のイチョウ並木がこれから黄色になっていくのが楽しみです。 ★☆★ 今回は、Re.Ra.Ku の提案する「健康管理サービス」についてご説明します！健康管理サービスとは？リラクゼーションを受けると、気持ち良くて楽になる……でも、翌日になるともう元に戻っている。そんな経験はありませんか？それは、体にはどんな状態であろうと「元に戻ろう」とする性質があるから。疲れた状態に体が慣れすぎて、その状態に戻ろうとしてしまうのです。だから、その場だけで心身をほぐしても、すぐに元に戻ってしまいます。そんな状況を変えるために、Re.Ra.Ku では定期的なご来店をお勧めしています。疲れに慣れた体に、逆に「疲れのない体」が当たり前なんだよ、と教え込んでいくんですね。ほぐれた状態が当たり前になると、心身ともに快適な生活を送れるようになります。またストレッチを多く取り入れることで、筋肉の柔軟性を上げ、老廃物が流れやすい、疲れにくいお身体を作る施術を行っています。そしてRe.Ra.Ku では、お客様とのコミュニケーションをとても大事にしています。お客様のお悩みを共有していただき、一緒に考え、お悩みの緩和のために提案をしていきたいと思っています。触るだけでは分からない事は多いです。お客様に合わせた健康アドバイスができるよう、お付き合いいただけると幸いです。このように、お客様にただその場限りでほぐすのではなく、ずっと快適でいられるように、心も体も柔軟でいられるようにサービスを行うのが、Re.Ra.Ku の健康サービスです。 リラクゼーションを受けたことがある方も、初めての方も、是非一度お試しください♪ 予約はこちらから ————————————————————-————————————【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-————————————

こんにちは！光が丘IMA店です。今日は当店も注力しているウイングストレッチ。もとい肩甲骨のお話。【肩甲骨とは】肩甲骨には17種類もの筋肉が付着しており、上半身の中継地点として機能しています。肩甲骨周りの筋肉をしっかりほぐすことで、全身のバランスが整っていきます。肩甲骨の可動域が広がると、・首、肩、腰、背中、腕などにつながる筋肉が柔らかく動くようになることで　血行が促進されて疲労回復に役立つ。・筋肉による制限がなくなるので、精神的にのも緊張から解放され、　ストレス解消に役立つ。・正しい姿勢を楽に維持できる為、バストアップやヒップアップ効果が期待できる。・肉体の柔軟性が高まることで、老化予防が期待される。などのメリットがあります。 【おすすめのコースは？】ボディケア60分コース！Re.Ra.Kuでは疲労撃退コース、ダイエットコースともに肩甲骨ストレッチが入っています。タイ古式ストレッチにも肩甲骨ストレッチが入っています。ボディケアの60分以上のコースではうつ伏せだけではなく体勢を変えて様々な角度で肩甲骨にアプローチをしていくので、時間に余裕がある方は是非60分以上がおすすめです。 【人気No. 1】ボディケア+肩甲骨ストレッチ 60分＊Hot Pepper Beautyに繋がります。こちらもおすすめ！【タイ古式ストレッチ】とは【フットケア】とは 予約はこちらから ――――――――――――――――――――———————————–【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353――――――――――――――――――――———————————–

こんにちは！光が丘IMA店です！今日も晴れ晴れした良い天気なのできれいなお月さまが見れそうですね！ ☆☆本日9/22のご案内状況☆☆———————————–☆☆ 10：00～　ご案内可能です！ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！☆☆———————————–☆☆———————————–☆☆ 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！ 予約はこちらから ————————————————————-————————————【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-————————————

こんにちは！Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です！本日も青空がまぶしい1日になりそうですね。 外へ出たりお家でゆっくりしたりといろいろありますがシルバーウィーク皆様はどんな過ごし方をしますか？ ☆☆本日9/20のご案内状況☆☆———————————–☆☆ 　13：40～　まだ空きがございます！ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ――――――――――――――――――――———————————–【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353――――――――――――――――――――———————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です！台風一過となり青空がまぶしい1日になりそうですね。 外へ出たりお家でゆっくりしたりといろいろありますがシルバーウィーク皆様はどんな過ごし方をしますか？ ☆☆本日9/19のご案内状況☆☆———————————–☆☆ 　11：10～　まだ空きがございます！ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ――――――――――――――――――――———————————–【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353――――――――――――――――――――———————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です！今日からシルバーウィーク！連休！！ですが台風が来ていますね。気圧の影響で体にもなにかしら不調がでやすいと思います。無理はしないでくださいね。 ☆☆本日9/18のご案内状況☆☆———————————–☆☆ 12：20～18：40～　　まだ空きがございます！ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ――――――――――――――――――――———————————–【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353――――――――――――――――――――———————————–

こんにちは！光が丘IMA店です！今日は出勤時、光が丘公園にたくさんの銀杏が落ちていて秋を感じました。 運動不足が気になる方は気持ちのいい気温なのでお散歩だけでもおすすめです。 本日10：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

こんにちは！光が丘IMA店です！今回はリニューアルの際に増えた新しいコースタイ古式ストレッチについてのご紹介です！タイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。リラクのタイ古式では”肩甲骨ストレッチ”を追加し、痛くなく気持ちよさを重視したオリジナルプログラムに仕上げております。 【ボディケアとの違い】ゆったりとしたリズムで刺激し、凝り固まった筋肉を緩めていくことにより、血流が促され自律神経のバランスが整い、人間が本来持っている免疫力や自然治癒力を高める効果が期待できるとされています。ストレッチを行いながらの施術はタイ古式の特徴の一つです。ストレッチにより、柔軟性を高め、疲れが溜まりにくい体に変えていきます。広々としたマットで行うストレッチの手技の豊富さは圧巻で、自分では伸ばすことのできない深層の筋肉まで、しっかりとアプローチしていきます。全身の筋肉の７割を占める、下半身から施術を行うことで、局所的に筋肉をとらえてほぐすボディケアよりも、全身の血液やリンパの流れを促す効果が高いとされています。 【期待される効果】全身のだるさ・むくみがスッキリ解消するほか、ストレス緩和やイライラ解消など精神的な疲れも解きほぐされていきます。継続的に施術を受けることにより、人間が本来持っている、自然治癒能力・免疫力を高める効果が期待できます。 タイ古式と聞くと痛いイメージを持たれる方もいらっしゃいます。Re.Ra.Kuのタイ古式ストレッチは圧の加減を確認しながらゆったりとしたリズムで筋肉に働きかけるので、強い痛みを感じることはほとんどありません。血液の巡りが悪くなっていると痛みを感じることもありますが、老廃物の詰まりを流すことでむくみやだるさが取れ、施術後は体がスッキリ軽くなります。 【おすすめのコースは？】90分以上のコースが断然おすすめ！！タイ本国では2時間以上かけておこなるのが一般的です。タイ伝統医学では局部的なコリや不調は全身の血流が滞っているのが原因と考えます。その為、指圧やストレッチでの頭のてっぺんから足の先までゆっくりとしたリズムでの施術を行い、血流を改善し自然治癒力を高めることが目的となります。また、体の大きな比重を占める脚部の施術を重視しますが、その理由も同じ考えがベースとなっています。60分からご用意していますが、お時間に余裕がある方へは90分以上のコースをおすすめします。 【新規限定】お試し！タイ古式100分クーポン＊Hot Pepper Beautyに繋がります。 この機会に是非一度タイ古式ストレッチを受けてみてください！ご来店お待ちしております！！ 予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

今日は気持ち良いお天気になりましたね！ 一度青空を見上げてみましょう♫ デスクワークや家事など日常生活は前傾姿勢が多いので、 空を見上げたり、両手をあげて伸びをしたりして体の前面を伸ばしてあげてください。 こわばった筋肉がリフレッシュされて呼吸がしやすくなります(^O^) それだけじゃリフレッシュできない！という方はリラクへお越し下さい♪ 様々なメニューをご用意してお待ちしております(^O^) 本日11：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

こんにちは！光が丘IMA店です！ 暑かったり涼しかったりと寒暖差が激しい日が続いていますね(*_*; 本日10：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

こんにちは！光が丘IMA店です！今日は天気が良く洗濯日和ですね。 本日10：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

こんにちは！光が丘IMA店です！昨日とは違いまた空模様が怪しいです。急激な変化にご注意ください。 本日10：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

今日は日差しが強く久しぶりに暑くなりそうですね。 体温調節が難しいですが、夏服も秋服もまだまだ楽しめそうなのでうれしいです。 本日10：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

こんにちは！光が丘IMA店です！今日も一気に涼しくなりましたね。 冷えにくい体を作るためボディケアで体の中からポカポカにしていきましょう。 本日10：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-