Re.Ra.Ku 光が丘IMA店のブログ一覧

こんにちは！光が丘IMA店です。まだ少し暑いですが風が心地よくなってきました。店の前のイチョウ並木がこれから黄色になっていくのが楽しみです。 ★☆★ 今回は、Re.Ra.Ku の提案する「健康管理サービス」についてご説明します！健康管理サービスとは？リラクゼーションを受けると、気持ち良くて楽になる……でも、翌日になるともう元に戻っている。そんな経験はありませんか？それは、体にはどんな状態であろうと「元に戻ろう」とする性質があるから。疲れた状態に体が慣れすぎて、その状態に戻ろうとしてしまうのです。だから、その場だけで心身をほぐしても、すぐに元に戻ってしまいます。そんな状況を変えるために、Re.Ra.Ku では定期的なご来店をお勧めしています。疲れに慣れた体に、逆に「疲れのない体」が当たり前なんだよ、と教え込んでいくんですね。ほぐれた状態が当たり前になると、心身ともに快適な生活を送れるようになります。またストレッチを多く取り入れることで、筋肉の柔軟性を上げ、老廃物が流れやすい、疲れにくいお身体を作る施術を行っています。そしてRe.Ra.Ku では、お客様とのコミュニケーションをとても大事にしています。お客様のお悩みを共有していただき、一緒に考え、お悩みの緩和のために提案をしていきたいと思っています。触るだけでは分からない事は多いです。お客様に合わせた健康アドバイスができるよう、お付き合いいただけると幸いです。このように、お客様にただその場限りでほぐすのではなく、ずっと快適でいられるように、心も体も柔軟でいられるようにサービスを行うのが、Re.Ra.Ku の健康サービスです。 リラクゼーションを受けたことがある方も、初めての方も、是非一度お試しください♪ 予約はこちらから ————————————————————-————————————【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-————————————

こんにちは！光が丘IMA店です。今日は当店も注力しているウイングストレッチ。もとい肩甲骨のお話。【肩甲骨とは】肩甲骨には17種類もの筋肉が付着しており、上半身の中継地点として機能しています。肩甲骨周りの筋肉をしっかりほぐすことで、全身のバランスが整っていきます。肩甲骨の可動域が広がると、・首、肩、腰、背中、腕などにつながる筋肉が柔らかく動くようになることで　血行が促進されて疲労回復に役立つ。・筋肉による制限がなくなるので、精神的にのも緊張から解放され、　ストレス解消に役立つ。・正しい姿勢を楽に維持できる為、バストアップやヒップアップ効果が期待できる。・肉体の柔軟性が高まることで、老化予防が期待される。などのメリットがあります。 【おすすめのコースは？】ボディケア60分コース！Re.Ra.Kuでは疲労撃退コース、ダイエットコースともに肩甲骨ストレッチが入っています。タイ古式ストレッチにも肩甲骨ストレッチが入っています。ボディケアの60分以上のコースではうつ伏せだけではなく体勢を変えて様々な角度で肩甲骨にアプローチをしていくので、時間に余裕がある方は是非60分以上がおすすめです。 【人気No. 1】ボディケア+肩甲骨ストレッチ 60分＊Hot Pepper Beautyに繋がります。こちらもおすすめ！【タイ古式ストレッチ】とは【フットケア】とは 予約はこちらから ――――――――――――――――――――———————————–【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353――――――――――――――――――――———————————–

こんにちは！光が丘IMA店です！今日も晴れ晴れした良い天気なのできれいなお月さまが見れそうですね！ ☆☆本日9/22のご案内状況☆☆———————————–☆☆ 10：00～　ご案内可能です！ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！☆☆———————————–☆☆———————————–☆☆ 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！ 予約はこちらから ————————————————————-————————————【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-————————————

こんにちは！Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です！本日も青空がまぶしい1日になりそうですね。 外へ出たりお家でゆっくりしたりといろいろありますがシルバーウィーク皆様はどんな過ごし方をしますか？ ☆☆本日9/20のご案内状況☆☆———————————–☆☆ 　13：40～　まだ空きがございます！ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ――――――――――――――――――――———————————–【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353――――――――――――――――――――———————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です！台風一過となり青空がまぶしい1日になりそうですね。 外へ出たりお家でゆっくりしたりといろいろありますがシルバーウィーク皆様はどんな過ごし方をしますか？ ☆☆本日9/19のご案内状況☆☆———————————–☆☆ 　11：10～　まだ空きがございます！ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ――――――――――――――――――――———————————–【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353――――――――――――――――――――———————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です！今日からシルバーウィーク！連休！！ですが台風が来ていますね。気圧の影響で体にもなにかしら不調がでやすいと思います。無理はしないでくださいね。 ☆☆本日9/18のご案内状況☆☆———————————–☆☆ 12：20～18：40～　　まだ空きがございます！ 時間帯によってはペアでのご来店も可能です！オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ――――――――――――――――――――———————————–【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353――――――――――――――――――――———————————–

こんにちは！光が丘IMA店です！今日は出勤時、光が丘公園にたくさんの銀杏が落ちていて秋を感じました。 運動不足が気になる方は気持ちのいい気温なのでお散歩だけでもおすすめです。 本日10：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

こんにちは！光が丘IMA店です！今回はリニューアルの際に増えた新しいコースタイ古式ストレッチについてのご紹介です！タイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。リラクのタイ古式では”肩甲骨ストレッチ”を追加し、痛くなく気持ちよさを重視したオリジナルプログラムに仕上げております。 【ボディケアとの違い】ゆったりとしたリズムで刺激し、凝り固まった筋肉を緩めていくことにより、血流が促され自律神経のバランスが整い、人間が本来持っている免疫力や自然治癒力を高める効果が期待できるとされています。ストレッチを行いながらの施術はタイ古式の特徴の一つです。ストレッチにより、柔軟性を高め、疲れが溜まりにくい体に変えていきます。広々としたマットで行うストレッチの手技の豊富さは圧巻で、自分では伸ばすことのできない深層の筋肉まで、しっかりとアプローチしていきます。全身の筋肉の７割を占める、下半身から施術を行うことで、局所的に筋肉をとらえてほぐすボディケアよりも、全身の血液やリンパの流れを促す効果が高いとされています。 【期待される効果】全身のだるさ・むくみがスッキリ解消するほか、ストレス緩和やイライラ解消など精神的な疲れも解きほぐされていきます。継続的に施術を受けることにより、人間が本来持っている、自然治癒能力・免疫力を高める効果が期待できます。 タイ古式と聞くと痛いイメージを持たれる方もいらっしゃいます。Re.Ra.Kuのタイ古式ストレッチは圧の加減を確認しながらゆったりとしたリズムで筋肉に働きかけるので、強い痛みを感じることはほとんどありません。血液の巡りが悪くなっていると痛みを感じることもありますが、老廃物の詰まりを流すことでむくみやだるさが取れ、施術後は体がスッキリ軽くなります。 【おすすめのコースは？】90分以上のコースが断然おすすめ！！タイ本国では2時間以上かけておこなるのが一般的です。タイ伝統医学では局部的なコリや不調は全身の血流が滞っているのが原因と考えます。その為、指圧やストレッチでの頭のてっぺんから足の先までゆっくりとしたリズムでの施術を行い、血流を改善し自然治癒力を高めることが目的となります。また、体の大きな比重を占める脚部の施術を重視しますが、その理由も同じ考えがベースとなっています。60分からご用意していますが、お時間に余裕がある方へは90分以上のコースをおすすめします。 【新規限定】お試し！タイ古式100分クーポン＊Hot Pepper Beautyに繋がります。 この機会に是非一度タイ古式ストレッチを受けてみてください！ご来店お待ちしております！！ 予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

今日は気持ち良いお天気になりましたね！ 一度青空を見上げてみましょう♫ デスクワークや家事など日常生活は前傾姿勢が多いので、 空を見上げたり、両手をあげて伸びをしたりして体の前面を伸ばしてあげてください。 こわばった筋肉がリフレッシュされて呼吸がしやすくなります(^O^) それだけじゃリフレッシュできない！という方はリラクへお越し下さい♪ 様々なメニューをご用意してお待ちしております(^O^) 本日11：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

こんにちは！光が丘IMA店です！ 暑かったり涼しかったりと寒暖差が激しい日が続いていますね(*_*; 本日10：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

こんにちは！光が丘IMA店です！今日は天気が良く洗濯日和ですね。 本日10：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

こんにちは！光が丘IMA店です！昨日とは違いまた空模様が怪しいです。急激な変化にご注意ください。 本日10：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

今日は日差しが強く久しぶりに暑くなりそうですね。 体温調節が難しいですが、夏服も秋服もまだまだ楽しめそうなのでうれしいです。 本日10：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

こんにちは！光が丘IMA店です！今日も一気に涼しくなりましたね。 冷えにくい体を作るためボディケアで体の中からポカポカにしていきましょう。 本日10：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

こんにちは！光が丘IMA店です！今朝は肌寒さで目が覚めました。 暖かい飲み物で体の中から温めていきましょう！ 本日12：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

こんにちは！光が丘IMA店です！今朝は肌寒さで目が覚めました🥶 季節の変わり目は体調に十分に気を付けましょう！ 本日10：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

こんにちは！光が丘IMA店です！暑さが落ち着いてそろそろ衣替えをする時期に近づいてきましたね。 季節の変わり目は体調に十分に気を付けましょう！ 本日17：00~　ご案内可能です。 9/18～9/26：SW期間限定コースやっています！！今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

こんにちは！光が丘IMA店です！あっという間に9月ですね。急に年末感が這い出てくる気がします。夏から秋へと移り変わっていく中で体調の変化にも気をつけたいですね。 そういうわけで9月のシルバーウィーク期間限定のセットコースをご用意しました！リニューアル前の光が丘IMA店でも大人気だったオススメのセットです。全身ほぐすのはもちろんですが、フットケアをプラスすることで体の中からさらにスッキリ！！一新されたアロマオイルの香りもお楽しみください。 9月18日（土）〜9月26日（日） シルバーウィーク限定セットコース！ オイルフットケア40分（足裏＋ふくらはぎ）とボディケア60分（肩甲骨ストレッチ＋全身）でしっかりほぐします。前日までのご予約限定となりますので事前にご予約をお願いします。詳しくは店頭まで！ ★☆★☆★ 今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！ご予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

こんにちは！光が丘IMA店です！今日も一気に涼しくなりましたね。 冷えにくい体を作るためボディケアで体の中からポカポカにしていきましょう。 本日11：50~　ご案内可能です。 今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！ ご予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-

こんにちは！光が丘IMA店です！暑さが落ち着いてそろそろ衣替えをする時期に近づいてきましたね。 季節の変わり目は体調に十分に気を付けましょう！ 本日12：30~　ご案内可能です。 今月末まで爽快ヘッドスパをやっています！ ご予約はこちらから ————————————————————-【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F【電話番号】03-6904-1353————————————————————-