Re.Ra.Ku 平井駅前店のブログ一覧

こんにちは。平井駅前店です。 今日は風があり気持ちがいいですね！ですが、少し風が強いですね… 5月終盤ですが、最近お身体の調子はいかがでしょうか？ お身体のお疲れが溜まっている方やお疲れが限界を超えている方はぜひ、当店でリラックスしに来てくださいね(^▽^)/ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 本日の空き状況 14：40～20：00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約

こんにちは!Re.Ra.Ku平井駅前店です! 何となく体の調子が悪い、熟睡ができないというお悩みありませんか? 熟睡ができないと職場でもボーっとしたり、くたくたに疲れやすいですよね(>_<) 施術でも睡眠がしっかりとれているお客様とお悩みがあるお客様では筋肉の硬さがかなり違いがあります!! 睡眠がとれないと、一番疲れるのは脳なのかなという感じがします 司令塔の脳が疲れると身体の動きやパフォーマンスは落ち込み気味な気がします……… Re.Ra.Kuでは睡眠にお悩みのお客様に食生活からサポートをさせて頂きます(^^) それは、ファスティングプログラムです!!!! ファスティング自体を知らないお客様もたくさんいらっしゃると思います! ファスティングプログラムは1週間あり、そのうちの2日間をスムージーに置き換えて生活をして頂くことで腸の中を空っぽにします! 空っぽにした腸に残りの4日間で腸内環境にいい、ヨーグルト、納豆などの発酵食品を取って頂き腸内環境を良くしていきます! ★暴飲暴食が多い方特におすすめです★ 腸内環境が良くなると、腸とつながりの深い脳の働きもよくなるんです! 便秘改善や肌の質感アップなどファスティングで得られる効果は様々です!! 私も実感したのですが、食べ物を控えることで胃が休まり睡眠の質もアップしました! 更に!!専属のコーチがチャットでサポートして頂けるので安心して取り組むことができます★ 皆さんもファスティングをやってRe.Ra.Kuで健康になりましょう♪

こんにちは。平井駅前店です。 最近天気や気温の変化が凄いですね。 当店で部位特化コースを実施しました。 腰やお尻周りに特化したオススメコースや首、肩、目元周りに特化したコース、全身集中ケアのオススメコースの三つあります！ それぞれお身体に合ったコースを試してみてはいかがでしょうか？ 本日の空き状況 16：00～20:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約 皆様のご来店お待ちしております。

こんにちは。Re.Ra.Ku平井駅前店です。 今日はメインメニューに追加で付けることのできるオプションメニューをご紹介します(^▽^)/ ◎ハンドケア　20分2200円 疲れた手や腕を、クリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業、小さなお子様の抱っこなどでお疲れの方にオススメ！ ◎アイヘッドケア　10分1100円 顔の筋肉のこりをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で目の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。 ◎肩くびストレッチ　20分3300円 ぐぅーん！と伸びて気持ちがいい！肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプション。 お疲れが溜まった体をしっかり伸ばします。強めの圧でも物足りない方にオススメ。 ◎脚こしストレッチ　20分3300円 腰、太もも、ふくらはぎに特化したもみほぐしとストレッチを組み合わせたオプションメニュー。 腰から下がだるい方や重さが取れない方にオススメ。 ◎おなかケア　10分1100円 様々な理由で硬くなり、機能が低下した大腸や小腸をほぐします。代謝・消化・吸収機能UPが期待できます！ ぜひ取り入れてみて下さい★ 公式アプリのご案内 Re.Ra.Kuの公式アプリはもうダウンロード済みでしょうか？😊 このアプリを入れることによって ・メンバーズカードがアプリのご提示で不要に！・チャージ残高がいつでも確認可能！・予約もアプリからサクッと！・次回予約の確認もアプリで＾＾・クーポンの配信や最新のお知らせも！ また、初回ログイン特典として 300円OFFクーポン配信中！！！　　 ぜひアプリをご活用ください(^^♪ 今すぐダウンロードは下のボタンから★ iPhoneの方 androidの方 ※アプリの使い方でご不明点等がございましたら、お気軽にお尋ねください。

こんにちは。平井駅前店です。 最近お身体の調子はいかがでしょうか？ 本日は全身お疲れの方にオススメコースを教えます！ 全身お疲れの方には、ボディケア60分+肩くび20分+脚こし20分がオススメです。 ボディケアでお疲れの箇所をほぐし、肩くびストレッチで首肩周りや大胸筋などストレッチに特化したオプションでスッキリさせ、脚こしストレッチで臀部から足裏までほぐしが多いオプションで軽くなりますので全身触れていくのでオススメです！ 脚こしストレッチを受けますとふくらはぎが柔らかくなります。受けたお客様から好評です！ ぜひ一度お試しください。 公式アプリのご案内 Re.Ra.Kuの公式アプリはもうダウンロード済みでしょうか？😊 このアプリを入れることによって ・メンバーズカードがアプリのご提示で不要に！・チャージ残高がいつでも確認可能！・予約もアプリからサクッと！・次回予約の確認もアプリで＾＾・クーポンの配信や最新のお知らせも！ また、初回ログイン特典として 300円OFFクーポン配信中！！！　　 ぜひアプリをご活用ください(^^♪ 今すぐダウンロードは下のボタンから★ iPhoneの方 androidの方 ※アプリの使い方でご不明点等がございましたら、お気軽にお尋ねください 本日の空き状況 18：20～21:00 明日の空き状況 11：00～16：00 17：10～18：20 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約 皆様のご来店お待ちしております。

こんにちは。平井駅前店です。 明日は雨予報ですね 雨が降ると気温が下がり筋肉が固まりやすくなるので肩回しや股関節回しなど身体を動かして温めていきましょう！ 当店ではフットバスがあり、フットケアにはもちろん。ボディケアにも使用できますので施術前にお身体を暖まった後にほぐしていけます。 感覚としては温泉やお風呂上りにマッサージされている感じです。 オススメのコースはボディとフットのSETコースです。 そこにハンドケアやアイヘッドケアなどオプションで付けるとさらに良くなります！ 全身ケアでお仕事疲れをリフレッシュやリラックスしませんか？ ぜひ一度お試しください。 公式アプリのご案内 Re.Ra.Kuの公式アプリはもうダウンロード済みでしょうか？😊 このアプリを入れることによって ・メンバーズカードがアプリのご提示で不要に！・チャージ残高がいつでも確認可能！・予約もアプリからサクッと！・次回予約の確認もアプリで＾＾・クーポンの配信や最新のお知らせも！ また、初回ログイン特典として 300円OFFクーポン配信中！！！　　 ぜひアプリをご活用ください(^^♪ 今すぐダウンロードは下のボタンから★ iPhoneの方 androidの方 ※アプリの使い方でご不明点等がございましたら、お気軽にお尋ねください 本日の空き状況 19：20～21:00 明日の空き状況 12：10～20：00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約 皆様のご来店お待ちしております。

こんにちは。平井駅前店です。 本日は昨日より風も弱く日差しがあってちょうどいいですね GW後お仕事2日目ですが、お身体の調子はいかがでしょうか？ GW中のお疲れやお仕事疲れで辛くはないでしょうか？ もし、お疲れが溜まっていて、お仕事のモチベーションが上がらない場合、当店でリフレッシュやリラックスしませんか？ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 本日の空き状況 13：30～20:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約

こんにちは。平井駅前店です。 皆さんは天気痛というのをご存知でしょうか？ 天気痛とは、気圧の変化によって持病が悪化する「気象病」のうち、痛みや気分障害に関するものを「天気痛」と呼びます。 「天気痛」の症状や出るタイミングは人それぞれで、頭や首・肩などが痛くなる、気持ちが落ち込む、めまいがするなど… 気圧とは天気の移り変わりとともに変動していて、その変化を感じるセンサーが、耳の奥にある内耳と考えられています。内耳が急激な気圧の低下または上昇を感じると、交感神経（体を緊張させる神経）と副交感神経（体をリラックスさせる神経）からなる自律神経のバランスが乱れてしまいます。 天気痛の予防は薬を飲む他に、耳のマッサージをすると起こりにくくなります。 耳まわりの血流が悪いと内耳のリンパ液が滞り、めまいや頭痛を引き起こします。「天気痛」の症状が出そうなときはもちろん、日頃から行うことで「天気痛」の症状が起こりにくくなります。 耳のマッサージは両耳を軽くつまみ上に5秒間引っ張る・横に5秒間引っ張る・下に5秒間引っ張り、回したりすると起こりにくくなるので是非お試しください。 本日の空き状況 13：30～20:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約

こんにちは。平井駅前店です。 今日は昨日より風が強いですね。 明日雨らしいので今日風は強いですが、明後日からお仕事が始まる前にお身体をほぐされに来ませんか？ 全身ケアにオススメがボディ60分コースです。長くリラックスしたい方には90分コースがオススメです。 当店では限定コースがあり、フット+ボディのSETコースがオススメです！ SETコースにハンドケアやアイヘッドケアなどオプションで付けて頂くと頭～足まで全身ほぐせますのでオススメです！ 公式アプリのご案内 Re.Ra.Kuの公式アプリはもうダウンロード済みでしょうか？😊 このアプリを入れることによって ・メンバーズカードがアプリのご提示で不要に！・チャージ残高がいつでも確認可能！・予約もアプリからサクッと！・次回予約の確認もアプリで＾＾・クーポンの配信や最新のお知らせも！ また、初回ログイン特典として 300円OFFクーポン配信中！！！　　 ぜひアプリをご活用ください(^^♪ 今すぐダウンロードは下のボタンから★ iPhoneの方 androidの方 ※アプリの使い方でご不明点等がございましたら、お気軽にお尋ねください 本日の空き状況 16：30～20:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約 皆様のご来店お待ちしております。

こんにちは。平井駅前店です。 上半身がお疲れの方にオススメのコースをご紹介いたします！ 上半身でお疲れが最も多い箇所は首・肩・腰が一般的ですが、中には腕や背骨辺りといった細かい箇所もあります。 それらに一番近く大きな箇所があり、それは肩甲骨です。 首・肩・腕・腰・背中の筋肉が肩甲骨とつながっているため、肩甲骨をほぐしていくと首・肩・腕・腰・背中が楽になります。 当店では肩甲骨ケアが入っているコースがあるので上半身がお疲れの方にオススメのコースです！ 肩甲骨ケアには肩甲骨はがしがあります。 肩甲骨はがしには、肩こり・首コリの改善、基礎代謝があがり、体質が改善しやすくなる、冷えやむくみが改善、 姿勢が良くなると言った効果があります！ ぜひ、一度お試しください。 公式アプリのご案内 Re.Ra.Kuの公式アプリはもうダウンロード済みでしょうか？😊 このアプリを入れることによって ・メンバーズカードがアプリのご提示で不要に！・チャージ残高がいつでも確認可能！・予約もアプリからサクッと！・次回予約の確認もアプリで＾＾・クーポンの配信や最新のお知らせも！ また、初回ログイン特典として 300円OFFクーポン配信中！！！　　 ぜひアプリをご活用ください(^^♪ 今すぐダウンロードは下のボタンから★ iPhoneの方 androidの方 ※アプリの使い方でご不明点等がございましたら、お気軽にお尋ねください 本日の空き状況 17：40～20:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約 皆様のご来店お待ちしております。

こんにちは。平井駅前店です。 GWで旅行や帰省などで長時間の移動とかでお身体辛くなっていませんか？ お仕事が始まる前にGW中に1回でもお身体をケアしに来ませんか？ 遠出などで歩いて足やふくらはぎがお疲れで肩や腰も辛い方にオススメのコースは、当店限定のフットケア+ボディケアがセットになっているSETコースがオススメです！ SETコースには全身暖かくなるフットバス(足湯)と3種類の中から選べるアロマオイル付きですのでお疲れが溜まったお身体をリラックスできます。 また、SETコースの他にもオプションメニューでアイヘッドケアやハンドケアなどもございますのでSETコースに付けたり通常のボディケアに付けてご利用可能です。 公式アプリのご案内 Re.Ra.Kuの公式アプリはもうダウンロード済みでしょうか？😊 このアプリを入れることによって ・メンバーズカードがアプリのご提示で不要に！・チャージ残高がいつでも確認可能！・予約もアプリからサクッと！・次回予約の確認もアプリで＾＾・クーポンの配信や最新のお知らせも！ また、初回ログイン特典として 300円OFFクーポン配信中！！！　　 ぜひアプリをご活用ください(^^♪ 今すぐダウンロードは下のボタンから★ iPhoneの方 androidの方 ※アプリの使い方でご不明点等がございましたら、お気軽にお尋ねください 本日の空き状況 13：10～19:30 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約 皆様のご来店お待ちしております。

こんにちは。平井駅前店です。 デスクワークや立ち仕事にオススメのコースを紹介します！ デスクワークで肩が内側に入っていて姿勢とかが気になる人や肩周り・腕がお疲れの方には肩甲骨ケアが入っているボディケア60分にオプションで肩くびストレッチ20分がオススメです！ 首コリや肩コリで頭痛や目の疲れがある方にはオプションのアイヘッドケアを入れるとオススメです！ 立ち仕事やデスクワークで腰周りがお疲れの方にはボディケア60分にオプションで脚こしストレッチ20がオススメです！ また、オプションは何個でも付けることができるので肩くびストレッチ+脚こしストレッチの組み合わせとかもご利用可能です。 ぜひ一度お試しください。 ※オプションのみでのご利用できませんのでご了承ください。 公式アプリのご案内 Re.Ra.Kuの公式アプリはもうダウンロード済みでしょうか？😊 このアプリを入れることによって ・メンバーズカードがアプリのご提示で不要に！・チャージ残高がいつでも確認可能！・予約もアプリからサクッと！・次回予約の確認もアプリで＾＾・クーポンの配信や最新のお知らせも！ また、初回ログイン特典として 300円OFFクーポン配信中！！！　　 ぜひアプリをご活用ください(^^♪ 今すぐダウンロードは下のボタンから★ iPhoneの方 androidの方 本日の空き状況 11：00～20:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約 今すぐ予約

こんにちは! Re.Ra.Ku平井駅前店です! 4月後半より、「脚こしストレッチ」の新メニューが導入されました! なぜ導入されたか?と言うと、上半身の肩くびストレッチが当店でもメニューとしてあり、受けて頂いたお客様からは「肩軽くなった!」と感動をして頂けるほどの大人気になりました♪ いつもご利用頂きありがとうございます! しかし、腰が辛い方へのコースがなく、どうしても疲れが残ってしまうお客様もいらっしゃいました(>_<)そんな腰が辛い方にも感動を届けたく、導入をさせて頂きました! 「脚こしストレッチ」とは腰回りがお疲れの方に特におすすめで、横向きで太もも、脹脛を重点的にもみほぐし、仰向けでは股関節周りのストレッチを行っていきます! 腰がお疲れのお客様は骨盤、股関節周りの筋肉がガチガチの方が多いです(>_<) ガチガチの下半身がほぐれてくると腰回りも軽くなります! 骨盤ストレッチが入ったダイヘットコースとの相性も抜群なのでぜひお試しください!(^^)!

こんにちは! リラク平井駅前店です! 私は普段から肩や肩甲骨周りが疲れやすく、辛さを感じやすいです 首肩が疲れやすい私は、月2回のボディケアでメンテナンスをしています!本当は週1回は受けたいですが、予算上月2回で受けています(>_<) 施術はお休みの日に店舗に行きやって頂いています! 私がなぜRe.Ra.Kuで施術を受けるかと言うと、「話しやすく、要望を聞いてもらえる」、「肩甲骨剥がし」をしてもらえるからです! Re.Ra.Kuの手技は肩甲骨剥がしに特化しており、より首肩がほぐれてスッキリします★ 首肩がお疲れの方は月2回、Re.Ra.Kuで施術を受けるといつもより違う気分で過ごせるのでおすすめです!(^^)! 補足で、60分以上のコースから肩甲骨剥がしを体験できるので60分以上のコースをお試しください♪

こんにちは！ リラク平井駅前店です！ 当店では4月より、新オプション「脚こし」ストレッチが始まりました！ 脚こしストレッチでは下半身を重点的にケアします！股関節周りをケアすることで腰周りの負担を軽減することに繋がります！！ 腰が痛くなる方は前屈が床からかなり離れていたり、脚の張り感を感じているのではないでしょうか？ 股関節と骨盤は連携しており、股関節周りが硬くなると、腰だけで動かそうと頑張りすぎてしまいます(>_<) 脚こしストレッチはストレッチだけではなく、もみほぐしの手技もたくさん入ったコースになっています！ 「脚が辛い」、「腰が辛い」方はぜひお試しください！ また、オプションなため、ボディケアと組み合わせてご利用ください♪ ボディケアは骨盤ストレッチの入ったダイエットコースが特におすすめです!(^^)!

こんにちは! Re.Ra.Ku平井駅前店です! デスクワークが続くと目元、頭周りが辛くなりませんか? 私はセラピストでパソコンを使う機会は少ないですが、休みの日にYouTubeを見ていると夜は目がシバシバします(>_<) 夜の目元の疲れは朝も眠気が残ったりすると思います! 中々朝の眠気が取れない方は、「アイヘッドケア20分」がお勧めです!(^^)! オプションなのでボディケアと組み合わせて頂くと首、肩もスッキリしますよ! 裏メニューとして「グレードアップアイヘッド30分」もあるのでぜひお試しください♪

こんにちは! Re.Ra.Ku平井駅前店です! いつもリラク平井駅前店をご利用して頂きありがとうございます♪ 平井駅前店ではたくさんのコースがあり、初めて利用される方にとっては「どれにしようかな?」と迷われるかたも多いのではないでしょうか? 今日はおすすめのコース時間に関してお伝えします! Re.Ra.Kuの新規コースは40、60、80分の3種類があります。 ★「40分」うつ伏せでお疲れの箇所を中心に首から足裏をタオルの上から解していくコースになっています!お疲れを感じるのが1か所、急いでいる方におすすめです! ★「60分」うつ伏せ、横向き、仰向けで態勢を変えて解していきます!Re.Ra.Kuの魅力でもある、横向きの肩甲骨剥がしは60分以上のコースで体験して頂けます!上半身が特に疲れている方におすすめです!、Re.Ra.Kuを初めて体験される方におすすめです!オプションの肩くびストレッチとの組み合わせが特に人気です♪ ★「80分」態勢変更は60分と同様で、全身疲れている方は下半身も重点的にケアができます♪久しぶりに解される方、全身疲れている方、リラックスしたい方は特におすすめです! Re.Ra.Kuでは延長は10分単位ででき、解したりない場合、10分延長で受けて頂くことも可能です!(^^)! 是非お試しください!

こんにちは! Re.Ra.Ku平井駅前店です! デスクワークで長時間座ていると下半身を動かす機会が少なくなると思います 下半身が動かないと股関節が固まります! 股関節が固まると様々な動きで腰だけで動こうとするため腰にはかなり負担がかかってしまいます! また、座っていると骨盤が後ろに傾き、股関節が外に広がることで、O脚の原因にもなります！ デスクワークで腰が辛い方には「ダイエットコース60分」がおすすめです♪ 骨盤ストレッチが入ったこのコースでは、股関節周りのケアをしっかりとできます!(^^)! あしこしストレッチと組み合わせればお尻周りのスッキリです! 「上半身もやりたいな!」という方は90分を目安にご予約してみてください♪ ご利用お待ちしております!(^^)!

こんにちは。平井駅前店です。 4月中旬となりましたね。 お身体の調子はいかがでしょうか？ 疲労回復の効果にオススメなのはクエン酸です。 まず、疲れとは何か？について説明します。 適度に体を動かしたときに感じるほどよい疲れは、心身をリラックスさせ、睡眠の質を高めるなど、私たちに良い効果をもたらしてくれます。しかし、過度な疲労やストレスの蓄積は集中力を低下させ、パフォーマンスの低下につながってきます。 長時間労働や疲労は身体の抵抗力を低下させますので、日頃から疲れを明日に持ち越さず、うまく休息することが大切です。 そのためクエン酸は、エネルギーを生み出す際に重要な役割を果たしている成分で、レモンやグレープフルーツなどの柑橘類、キウイ、梅干しなど、酸っぱいものに含まれています。疲労回復にも役立ち、糖質と一緒に摂取すると、疲労が溜まりにくくなるのに加え、酸っぱさも軽減できるのでおすすめです。 公式アプリのご案内 Re.Ra.Kuの公式アプリはもうダウンロード済みでしょうか？😊 このアプリを入れることによって ・メンバーズカードがアプリのご提示で不要に！・チャージ残高がいつでも確認可能！・予約もアプリからサクッと！・次回予約の確認もアプリで＾＾・クーポンの配信や最新のお知らせも！ また、初回ログイン特典として 300円OFFクーポン配信中！！！　　 ぜひアプリをご活用ください(^^♪ 今すぐダウンロードは下のボタンから★ iPhoneの方 androidの方 本日の空き状況 11：00～21:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約 今すぐ予約

こんにちは。平井駅前店です。 今日は暖かいですね。暖かいと身体もリラックスできますよね。 そこで今日はリラックスについてお話ししていこうかと思います。 リラックスするとストレスや疲労を癒すことができ自律神経を整える効果があります。 つまりリラックスすると副交感神経が優位に働くので、健康面への良い効果を得ることができます。 血流がよくなる、デトックス、むくみ解消、腰痛、肥満予防、自律神経失調症の予防など このように、リラックスをすると心身ともに安定し健康的な生活を送ることができるのです。 リラクではただいま春のチャージキャンペーンを実施しております。 リラクカードとは店舗でご利用いただけるお得な電子マネーです。 Re.Ra.Kuアプリにそのまま入れることができお会計がスムーズに(^▽^)/ そして今リラクカードにチャージして頂いたお客様には、 上記の画像に合わせた10分無料券をプレゼント！！ お得なキャンペーンとなっておりますので、この機会にぜひチャージをご利用されてみてはいかがでしょうか。(10分無料券の有効期限は９月末までとなります) ご来店心よりお待ちしております。 公式アプリのご案内 Re.Ra.Kuの公式アプリはもうダウンロード済みでしょうか？😊 このアプリを入れることによって ・メンバーズカードがアプリのご提示で不要に！・チャージ残高がいつでも確認可能！・予約もアプリからサクッと！・次回予約の確認もアプリで＾＾・クーポンの配信や最新のお知らせも！ また、初回ログイン特典として 300円OFFクーポン配信中！！！　　 ぜひアプリをご活用ください(^^♪ 今すぐダウンロードは下のボタンから★ iPhoneの方 androidの方 本日の空き状況 11：00～21:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約 今すぐ予約