Re.Ra.Ku 京王稲城店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のツムラです! 今日は朝から雨ですね!皆さん、雨は苦手ですか? お仕事やお出掛けの時はちょっと不便ではありますよね。。 自分はたまには雨の日もいいかな～と思ってます。とくに建物内にいる時に聞こえる雨の打つ音が個人的に好きですね☆ 雨が降ると、ぐっと冷え込むので体調管理も大事になりますね!寒暖差に負けないお身体作りの一環としてぜひボディケア受けてみませんか? 今日はまだまだ空きがあります!ご予約はお早目に!! 3月13日(月)の空き状況☆11:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆11:30～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のウチダです! いきなりですが、WBC、盛り上がっていますね！これまで、野球に対する関心はあまり高くなかったのですが、わたしは3夜連続でテレビを食いるように見ています。おかげさまでここ数日、寝不足気味のウチダです。 みなさまは睡眠はしっかり取れていますか？睡眠がしっかり取れていないと疲れも取れないですよね。そこでみなさまにご紹介です！！！ Re.Ra.Kuを運営するメディロム(株)が開発したMOTHERという活動量計をご存じでしょうか？MOTHERでは、歩数、消費カロリー、体表温、心拍数、睡眠の記録を取ることができ、特に睡眠の計測には力を入れています。ご自身の睡眠の深さや規則性などがスコア化されますので、改めて睡眠について見直すきっかけになります。さらに、MOTHERの注目ポイントがもう一つ、充電が不要という点です！では一体どのようにして充電しているのかと言うと、みなさまの体温をエネルギーとしているのです！ですので、極端に体温が下がったりしない限り、着用しているだけで自然と充電されているのです。これは世界初の試みでもあります！ 気になってきた！という方、今がチャンスです！現在、5名様限定で、3か月間のモニターを募集しておりますので、お気軽にスタッフまでお声がけください。 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。 3月12日(日)の空き状況☆11:40～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆11:40～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のウチダです! この1週間ぐらいで急激に気温が上がり、とうとう春がやってきましたね！当店、Re.Ra.Ku 京王稲城店は、ガラス張りの店舗ですので、この時期になると、桜がよく見えるのです♪身体的にも、精神的にも、視覚的にもリラックスしていただけます。 そして、もう一つ、嗅覚的にもお楽しみいただけるメニューをご用意しております。現在、季節のハンドケアをお選びいただきますと、①みかん　②カモミール　③すみれの３種類の中からお好きなクリームをお楽しみいただけます。みかんとすみれは今年初登場で、ご好評いただいております。ぜひ一度、この機会にお楽しみくださいませ。 季節の変わり目・花粉などでご体調を崩しやすい時期ですので、みなさま気を付けてお過ごしくださいね。 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。 3月11日(土)の空き状況☆11:40～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆15:10～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のゴトウです! 今日も温かいですね!今日は20度を超えているので、もはや夏なのでは?と思ってしまいます。外の温かさと一緒に心もポカポカしていきましょう! みなさん、新しいメニューの「脚こしストレッチ」は受けられましたでしょうか?下半身に特化したコースで、ストレッチをしながらしっかりほぐしていきます!ルーツストレッチとはまた違う内容になっていますので、ぜひ一緒に受けてみてください♪ウィングストレッチ、ルーツストレッチ、フットケアのコースとセットで受けられます! 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。 3月10日(金)の空き状況☆13:40～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆14:00～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のウチダです! 今日から３月ということで、2022年度もいよいよ最終月ですね！私はというと、社会人１年目を卒業し、４月からは社会人になって初の後輩ができます！ドキドキわくわくです♬ 本日はウチダがブログ担当ですので、睡眠完結編をお伝えいたしますね★ ～前回のおさらい～睡眠番外編②睡眠と腸の関係性について眠気を誘発するために大事なホルモン「メラトニン」は「セロトニン」を材料としていて、このセロトニンを作り出されるのが90%が腸内であると言われているので、腸内環境を整えることが一つの大切なポイント！ 腸内には善玉菌と悪玉菌と日和見菌が存在し、日和見菌はその名の通りその日の体調によって善玉菌にも悪玉菌にもなり得る。善玉菌:悪玉菌:日和見菌の割合は2:1:7と言われているのでどれだけ日和見菌を善玉菌の味方につけるためにも、不規則な生活や脂質の多い食事ではなく、規則正しい生活とバランスの取れた食事が大切！！！ ～睡眠まとめ～良質な睡眠とは、①量、②質、③規則性がポイントです。①量としては、成人の場合、6～7.5時間が理想的です。長すぎても短すぎても良くないとされています。②質に関しては、最初の４時間でどれだけ深い睡眠に落ちることが出来るかが大切ですので、寝つきを良くするために、就寝直前はブルーライトを避ける、真っ暗な環境を作るなど、工夫してみましょう。③規則性のポイントは就寝リズムの差異を２時間以内に収めることです。お仕事の日、休日にかかわらず、起床と就寝のタイミングは大きなズレを作らないようにしましょう。 睡眠とホルモンを大きな関係があります。メラトニンというホルモンが眠気を誘引してくれるので、メラトニンを作り出すために、日中に太陽光を浴びる、ブルーライトをなるべく受けないようにするなども効果的と言われています。そして、メラトニンの材料である、セロトニンというホルモンの存在も大切です！セロトニンは90％が腸内で作られると言われていますので、規則正しい食生活をする、脂質の多い食事を避けるなど、食生活もぜひ一度見直してみてくださいね！ 以上、ウチダによる睡眠ブログでした。みなさま最後までお付き合いいただきありがとうございました★ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。 3月1日(水)の空き状況☆13:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:00～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のゴトウです! 稲城店のブログは楽しみにご覧になっていますか?実は数日にわたって、『睡眠』について当店の仲間であるウチダが5回にわたって書いていました!睡眠についてとても詳しく、そして今からできるアドバイスも書いてあり、とても参考になります!ですが次は最後です。私も楽しみにしていたので、寂しいです。ぜひみなさんも前のブログを振り返ったりしながら待っていてください♪ 私は、最近睡眠を計っています。実は自分が寝ていると思っていた時間は起きていた!短い時間でもぐっすり眠れた気がしたのはデータで分かった!などと、客観的に眠った時間や質を数字で表してくれるので、自分の体のデータを見るのが面白いです!傾向として、夜に携帯を見ている時間が少ないとよく眠れているような気がします。睡眠の質を下げるブルーライトは気を付けたなと思いました。みなさんはよく眠れていますか?携帯をお持ちの方は色んなアプリがあるので、ぜひ試してみてくださいね♪ 私達は施術を通してお身体のケアしていきますぐっすり眠れるケアを施術を通してサポートができたらなと思っています。また、何か体に不調がありちょっと悩んでいる。そんなお話もお聞き出来たらなと思います。 お気軽におこしくださいませ。皆さんのご来店お待ちしております(^^♪ 2月22日(水)の空き状況☆12:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:40～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のウチダです! 風邪の冷たさはまだまだ残っていますが、日差しがぐんと暖かくなり、春の陽気が近づいてきていますね(^^)そして、この季節になると、花粉が飛んで憂鬱な方も多いことと思います。みなさま、どうぞお身体をお大事にしてください！ 本日、ウチダがブログ担当ですので、睡眠番外編①をお伝えいたしますね★ ～前回のおさらい～睡眠とホルモンの関係性について「メラトニン」というホルモンは、眠気を誘引する睡眠にとって非常に大切なホルモン→メラトニンは「セロトニン」というホルモンを材料にしているので、　日中にどれだけのセロトニンが作り出せるかが重要！セロトニンを作り出すために、・朝日や午前中の太陽の光を浴びる・30分程度の歩行運動・腸内環境を整える・よく噛んで食べるなどの行動が効果的とされている 睡眠番外編②ということで、睡眠と腸の関係性についてお話いたします。前回お伝えしたように、眠気を誘発するために大事なホルモン「メラトニン」は「セロトニン」を材料としています。このセロトニンを作り出されるのが90％が腸内であるといわれていますので、腸内環境を整えることが一つの大切なポイントと考えられます。 腸内にはさまざまな菌が存在しますが、善玉菌と悪玉菌の他に日和見菌というものが存在するのをご存じですか？日和見菌はその名の通り、その日の体調によって善玉菌にも悪玉菌にもなり得るのです。さらに、善玉菌：悪玉菌：日和見菌の割合は２：１：７いわれていますので、どれだけ日和見菌を善玉菌の味方につけられるかが重要なのです。 腸内環境の乱れは、例えば、不規則な生活や脂質の多い食事によって起こると言われていますので、規則正しい生活とバランスの取れた食事が大切なのです。 長々と腸内環境についてお話をしてきましたが、腸内環境はこのように睡眠と深く関わりのある大切なことですので、みなさま、今日からできることを何か一つでも良いのではじめてみてください！ これまで、5回にわたって睡眠についてお話してまいりました。次回はいよいよ睡眠完結編！です！！これまでのまとめを綴る予定です♪ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。 2月20日(月)の空き状況☆12:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:30～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のツムラです! みなさま週末はいかがお過ごしですか? 今日はとてもポカポカで暖かいですね♪でもその一方、だんだんと花粉も飛んできています。 花粉症の方にとっては辛い季節が近づいてきてますね。。 花粉症で辛い方々にも、ぜひ当店でお身体ほぐしてスッキリして頂いて、少しでも楽な日常を送れる手助けができれば幸いです♪ 今日は土曜日にしてはまだ空きがございます!ご予約はお早目に!! 2月18日(土)の空き状況☆12:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆16:30～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のウチダです! 今日はかなり冷え込んでいますね…！風も少し強めなので、体感温度は実際の気温よりも低く感じるそうです。マフラー、手袋、ニット帽など、身に着けられるものは身に着けて、防寒対策しっかりしながら今日も元気に過ごしましょう！ さて、前回まで4回にわたり、ウチダが睡眠についてみなさまにお伝えしておりました。睡眠続きだったので、今回はブレイクタイムを挟み、一度睡眠の話題から離れてお送りいたします。 ２月も今日から後半に入り、じわじわと春が近づいてまいりました。わたしは昨年の４月から社会人として働いているので、今の生活スタイルもあと１ヶ月半で１年経つという事になります。社会人デビューの日は本当に緊張していて、全身に力が入りきっていたことを今でもよく覚えています(-_-;)新生活がの始まりは楽しみでもあり、不安でもありますよね。 そこで、「この春から新生活を迎える予定です！」というみなさまに、わたしからおすすめです！↓↓↓★リラクゼーションを受けて、心と体の両面からリセットしませんか？★なにか気持ちを入れ替えたいな、新しいこと始めたいな、思っていても、きっかけがなくて結局リセットのタイミングを失っている…という方も少なくないはずです！ 今回、このブログを見てくださったみなさまはぜひ、これはなにかのタイミングかもしれない！と思っていただき、Re.Ra.Kuへ足を運んでいただければと思います♪日頃の何気ない出来事や悩み事など、私たちスタッフにお話をするだけでもなにかが変わるかもしれません。 みなさまの素敵な一歩をお待ちしております♬ 2月15日(水)の空き状況☆12:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆14:10～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のツムラです! 雪降りましたね～～!!先週は少し暖かくなっていたし、よく晴れた日が続いていたのでなんか不思議です!昨日も朝は比較的暖かく感じましたが、午後から急激に寒くなりましたよね。。雪が近づいてきているのか!?と思いました。 皆さんは雪は好きですか? 実は自分は雪が大好きで、朝起きて雪景色になっていると、思わずテンションが上がってしまいます☆子どもですね～(笑) とはいっても路面は滑りやすくなるので、お出掛けの際は、お互いくれぐれも気を付けましょう。 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。 2月10日(金)の空き状況☆13:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:30～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のゴトウです! 今日も天気がいいですね!気温は低いながらも太陽の日差しのありがたさを感じます。そのためかあまり寒く感じにくいですね。店内も温かく、店内もほっとする雰囲気に包まれています。稲城のぽかぽか陽気に包まれながら、本日も施術してまいります! みなさん、『ぽかぽかセット』はご存知ですか?実は去年の12月にできた新しいメニューです!施術前に足湯に5分ほど浸かっていただき、手のひらサイズの温かい枕(ピロー)を2つ体にお乗せしながら施術していきます!ピローは何度でも温めていけるので、お好きが温度でご案内できます!※こちらはオプションメニューとなってますので、ウィングストレッチまたはルーツストレッチのいずれかのメインメニューにつけていただくオプションメニューです ちょっと足元冷えやすいな～、温かさを感じながら施術を受けたい方におすすめです!からだはぽかぽか。こころもほっこり。ぜひ気軽にお越しくださいませ。皆さんのご来店お待ちしております(^^♪ 2月5日(日)の空き状況☆11:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:10～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のゴトウです! 本日は2月3日、節分ですね! みなさんは、なぜ節分で豆をまくのかご存知ですか?節分はもともと季節を分ける日のことをさすそうです。それぞれの季節の春、夏、秋、冬の前日が節分。なので、今までは年に4回節分があったそうですが、時を経て1年の始まりの春の節分だけが残りました。立春の前の日、それが今の節分の時期になったそうです! そして豆まきを行うのは、豆を投げて邪気や魔物を追い払い、新しい年に幸運を呼び込むため!豆が使われてきたのは、「魔物の目をめがけて豆を投げれば、魔を滅ぼす」こと「魔目(まめ)」=「豆(まめ)」とする理由があるそうです。なにげなく撒いていた豆にも意味があって、奥が深いですね。ぜひみなさんも知ったうえで今日を楽しんでいただけたらと思います! そして年齢の数だけ豆を食べるのも忘れずにしてください!私は、昨日しらずにモクモクと食べてしまいました、、1年の幸せを祈るためにも数えながらいただきましょう! 本日、いつでもご案内できます!みなさんの邪気を払えるように施術していきたいと思います!お疲れの方、なんだか調子が上がらないな～と思っている方も大歓迎です!ともによい一年にしていきましょう! 皆さんのご来店お待ちしております(^^♪ 2月3日(金)の空き状況☆12:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:10～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のゴトウです! 今日も天気がいいですね!昨日はいたるところで雪予報がでていました!みなさん、雪はご覧になりましたでしょうか?ガラス張りの店内からは降っている様子はなかったかなと思います。まだ私は雪を見れていないので、少しさびしさはあります。今年はカラッと晴れた冬という感じですね! 私の確認ですと、この後は寒さはすこしやわらぎそうです!今日もお出かけ日和かなと思うので、ぜひ日光を浴びて体を動かして体調をスッキリしましょう!乾燥しやすくなっているので、肌のうるおい対策はばっちりしてくださいね♪ また、乾燥が気になる方へのおススメメニューをご紹介いたします。今月と来月はハンドケアキャンペーンを実施しております。期間限定の香り付きクリーム(みかんorカモミール)の2種類をご用意しております。 こころも体も潤うお時間をお楽しみいただけます。気になる方はお気軽にスタッフまでお尋ねください(^^♪ 本日もみなさまのご来店をお待ちしております。 1月23日(土)の空き状況☆11:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:20～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のウチダです! 今日も冷え込んでいますね～～!関東地方でも、今日の夕方から夜にかけての時間帯から雪が降るかも?と言われていますので、寒さ対策しっかりしていきましょうね! さて、本日もブログ担当はウチダです。昨日に続き、先日受けてきた「睡眠セミナー」で得た知識を、みなさまにお伝えいたします★ ～昨日のおさらい～「良い睡眠」って?→①量 ②質 ③規則性 がポイント!適切と言われている成人の睡眠時間(量)は6～7.5時間。それより長くても短くても良くない。睡眠時間が4時間以下になると、肥満になりやすい…7～8時間の睡眠をとれているとうつになりにくい! 本日は②質 についていお話いたします。睡眠は最初の4時間でどれだけ深い眠りに落ちることが出来るかが重要です!そのために、寝つきを良くする行動として、今の季節でしたら室温を16℃～19℃にする、就寝前にテレビやパソコンやスマホなどの光を避ける、ラベンダーやヒノキなどの香りを嗅ぐといったちょっとした行動から始めてみましょう。また、わたしたちは眠っている間、レム睡眠(浅い眠り)とノンレム睡眠(深い眠り)を80～100分の周期で4回ほど繰り返しており、全体の20%以上が深い睡眠になるよう目指しましょう☆彡 次回ウチダ担当時に、③規則性 について、お話いたします。お楽しみに(^^♪ 1月27日(金)の空き状況☆12:50～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:50～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のウチダです! 最近、日が落ちる時間が遅くなってきましたね。一方で、寒さは厳しくなっているので、みなさま、ご体調には引き続きお気を付けくださいませ。 さて、本日1月19日は何の日かご存知でしょうか？↓↓↓１１９＝消防→家庭消火器点検の日いいく(119)うき＝良い空気→空気清浄機の日 などなど、他にもあるようですが、今回は以上2点に絡めてお話したいと思います♪ まず、家庭消火器点検の日ということで、ご自宅に消火器をお持ちのみなさま、いざというときに使える状態であるかどうか、この機会に一度ご点検ください。特に冬は空気が乾燥しておりますので、どんなに気を付けていても、いつどこで火災が発生してもおかしくありません。 空気の乾燥と言えば、空気清浄機にも関わりますが、寒さをしのぐために暖房をつけていたりすると、知らず知らずのうちに、湿度がググっと落ちていることがあると思います。清潔かつ一定の湿度を保つことも大切です★ また、乾燥がきになる方へのおススメメニューをご紹介いたします。今月と来月はハンドケアキャンペーンを実施しております。期間限定の香り付きクリーム（みかんまたはカモミール）の2種類をご用意しております。 こころも体も潤うお時間をお楽しみいただけます。気になる方はお気軽にスタッフまでお尋ねください。 本日もみなさまのご来店をお待ちしております。 1月19日(木)の空き状況☆13:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆14:10～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のゴトウです! 1月の中盤になりました!まだ紅白で流れた曲が頭の中をぐるぐる回っているうちに、なんと2,3週間が過ぎてしまいました。。みなさんは仕事も思い出して慣れた頃でしょうか。寒さも残っているので、体調に気を付けてお過ごしください。 2023年が始まって、始めたことはありますか?わたしは最近、物を捨てることにいそしんでいます!色々と動画を見たりして、物が少ないのはいいことがたくさんあるんだなと思いました。家の中がすっきりすると、自然とやる気も出ます!最近の朝の楽しみは、歯を磨きながら「ここがすっきりしたらもっと快適に過ごせるだろうな～」と思いながら部屋中を歩くことです。まだまだ今年ははじまったばかりです!”新時代”のスタートです!ぜひやってみたいことがある方、これから頑張るのにちょっと疲れている方などなど施術も会話もお待ちしています!気軽にお越しくださいませ(^^♪ 今月はハンドケアキャンペーンを実施中です。香り付きハンドクリーム(みかん、カモミール)をご用意しております。こころもからだもうるおうハンドケアをぜひお試しください★ 本日もみなさまのご来店をお待ちしております。 1月18日(水)の空き状況☆12:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:50～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のウチダです! 2023年が始まり、早2週間が経ちました。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？　わたしは昨年4月から社会人として過ごすにあたり、何事にもまずは「挑戦」することを意識して奮闘してまいりました。今年は、いよいよ社会人になって初の後輩ができる年なので、ただただ挑戦するのではなく、なぜ挑戦したいのか、挑戦したことによって、どうなりたいのかを考えて行動してまいります。みなさま、今年もよろしくお願いいたします。 さて、お話は変わりますが、Re.Ra.Kuでは今月、ハンドキャンペーン実施中です！今年は新しく、みかんの香りのクリームも登場ですので、こちらも注目です★日常の細やかな動きで、知らないうちにお疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか？あれ、疲れているかも？と思ったみなさま！ぜひこの機会にどうぞ(^^)/ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。 1月17日(火)の空き状況☆13:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:30～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のツムラです! 今日は雨も降ってたいへん冷え込んでますね。。外出される方々は、防寒対策をしっかりしてくれぐれもお身体には気を付けてくださいね。 当店は今日も元気に営業しております!寒い日におすすめなのが、12月から実施しております温活「ぽかぽかセットオプション(税込 ￥1,100)」です! 【サビース内容】①施術前に5分ほどお時間を頂き、フットバスに浸かって頂きます②施術中にホットピロー2コ、お身体のお好きな箇所を温めながら施術を受けられます(ピローは何度でも温め直しOK!) 冷えた体を温めることで血流が良くなり、ほぐれ感アップも期待できます。ぽかぽかセットオプションで効率的にケアをしてみてはいかがでしょうか? 本日もみなさまのご来店をお待ちしております。 1月16日(月)の空き状況☆12:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:40～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のツムラです! 昨日、今日は雨が降ったりやんだりですね。今日の夜は雨で気温も落ちるらしいです。昼と夜で寒暖差が激しいので、体にもこたえますよね。。夜は寒いことが多いので、縮こまりながら帰宅してます。 寒い時には、お身体ほぐすのがおすすめです!とくにおすすめがハンドケア。末端からほぐしてあげることで、冷え対策にもお役に立てます。 さらに今月はハンドケアキャンペーンを実施中です。香り付きハンドクリーム(みかん、カモミール)をご用意しております。末端をケアしてからだもポカポカ、香りでこころもうるおうハンドケアをぜひお試しください★ 本日もみなさまのご来店をお待ちしております。 1月15日(日)の空き状況☆16:40～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆16:45～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のツムラです! 1月ももう半ばに差し掛かりましたね。皆様、お正月気分は抜けましたか？ 1月のはじめはたいへん寒かったですが、ここ最近は比較的気温が高く、暖かな日が続いてますね。 今日もよく晴れて当店の店舗内も日光が入って、気持ちがよいです♪ Re.Ra.Ku京王稲城店は一面窓で外の景色が楽しめる環境で施術を受けられます。気持ちの良い環境でお身体ほぐして、体も心もスッキリしませんか？ 本日もみなさまのご来店をお待ちしております。 1月11日(水)の空き状況☆11:45～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆お問い合わせください。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階