Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店のブログ一覧

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 当店ではフットケア40分以上のコースでふくらはぎもほぐしております。 ふくらはぎにお疲れを感じる方は多く、やってもらった後はジュワーっと、すっきりする感じが出てきますよね(*^^*) 硬いふくらはぎが柔らかくなる感覚にハマる方も多いと思いますが、 ご自身のふくらはぎがどれくらい疲れているかご存知でしょうか？？ 実はふくらはぎのお疲れ度合いを確かめる方法があるのです！！ やり方は… ① 床にかかとを付けた状態で、肩幅に立つ。 ② 和式トイレに座るようにしゃがむ。 ③ その状態で5秒間キープ。 これだけです。 その姿勢をキープ出来た方はふくらはぎに柔らかさがあり、お疲れ度合いは低めです。 ですがお尻をついたり、後ろに転がってしまったら、 ふくらはぎはだいぶ硬く、お疲れ度合いも非常に高めです( ﾟДﾟ) 5秒間キープ出来なかった方はふくらはぎが更に硬くなる前に、是非当店のフットケア40分以上のコースで受けてみてくださいね☆ またキープ出来た方でも安心してストレッチを怠っていますと、すぐ硬くなってしまうので、硬さを感じる前に是非フットケアを受けてみてくださいΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 　　ペアでのご予約は2週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ TEL[044-589-7315] 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 TEL[044-589-7315] 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 私たちの身体には、地球の自転がもたらす「地球時間」と一致する「体内時計」が組み込まれているのをご存知でしょうか？ 近代では、夜更かしをしたり、朝遅くまで寝ていたりという、地球時間を無視した生活をするようになりました。この生活によって体内時計や自律神経のリズムが乱れ、私たちの身体には様々な不調が起こっているそうなんです！！ 文明以前の地球ではヒトは日が昇れば起きて活動をし、日が沈めばリラックスして寝るという地球時間に即して暮らしていました。現在のライフスタイルにはまだ変化が追いついておらず、おつかれを溜めやすい身体になってしまっているそうなんです！ できるところから文明以前の地球時間に適合した生活を取り戻し、体内時計や自律神経を整え、疲れにくい身体を手にしていきませんか？ 引用～一生若くいられる「都市型原人」」という生き方　青木晃　著 ペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 　　ペアでのご予約は2週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315（←EPARKの場合は消す） アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 今日も夏日になるみたいですね。熱中症には気を付けてお過ごしください。 小林は今月の20日から朝活を始めてみました。 朝5時30分に起きてウォーキングや筋トレなどをしています！ 前までは朝7時に起きてダラダラ過ごしていましたが朝活を初めた事で以前より充実している感じがします。 身体の変化としても睡眠の質が上がり、身体の調子もいい感じです。 あまり長続きしたことがないのですが、今回は継続できるように頑張っていきたいと思います(^^)/ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 　　ペアでのご予約は2週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 首や肩がお辛い方に！ 写真のように首を倒すストレッチをやってみてください☆ ポイントとしましては、左の肩であれば、 ①左腕を腰の後ろに回して肩を脱力状態にし、 ②その状態で右手で左の側頭部（耳の上辺り）を持っていただき、 ③横に倒す。 これだけです！ またその状態で前後に倒しますと伸びる筋肉も変わり、筋肉に柔軟性がついて柔らかくなっていきやすいので、 ぜひやってみてくださいね(^_-)-☆ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 　　ペアでのご予約は2週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 連休始めの4/29(日)、当店の所属する イトーヨーカドー川崎店 1階広場で、「健康ストレッチ」というイベントがあり、観て参りました♪ 筋膜リリースという言葉をご存知でしょうか？ 筋肉はざっくり表現しますと、足の先から背中を通り頭の後ろからおでこの上まで繋がっています。 筋膜はその全身の筋肉を覆っている膜となります！ 日常生活において、人間の筋肉や骨はストレスなどにより、縮こまって歪みがちです。 簡単なストレッチで歪んでいった骨や筋肉を本来あるべき場所に戻す… それが筋膜リリースということでした！ KAORUさんは、ボディラインストレッチという表現を用いて、骨や筋肉を本来あるべき場所に戻す「リリース」をベースに独自のメソッドで自分らしい美しいからだづくり (saita 5月号より) を御提案されていらっしゃるのだな！と思いました。 実際に会場でストレッチをさせていただくと、 肩の高さも自然に戻り、気持ちよく楽しくなりました！ 私達の健康アドバイスにおきましても、ストレッチは大切な要素になります。 これからも 日々様々な分野における勉強を重ね、研鑽し、皆様の毎日健やかにお過ごしいただけます上での適切な御提案をさせていただけますよう努めてまいります！ 宜しくお願い申し上げます!! DSC_0350 ペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 　　ペアでのご予約は2週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ お休みの日に国営昭和記念公園にいってきました！ 行くのは2回目だったのですが、今回は有料区まで行きました。一日では周りきれないほど大きな公園でとても楽しめました！ ハートの花畑がとても綺麗でした(*^^*) 遊具が揃っていて親子で楽しめそうなところも沢山ありました。 いったことない方は是非行ってみて下さい！ 今日は日差しが強くじりじりと焼けるような暑さなので熱中症に気を付けて水分補給をしっかりして下さいね。 ペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 　　ペアでのご予約は2週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 今日は天気も良く暖かくなりそうな一日ですね。 以前「寒暖差」の所で少し触れた交感神経、副交感神経について少し詳しく説明していきたいと思います。 交感神経、副交感神経を合わせたものを自律神経とよびます。 自律神経とは私たちの意思とは関係なく働く神経で以前紹介した通り、交感神経は「戦闘モード」と副交感神経は「リラックスモード」に分かれます。 ・交感神経 身体を活発に活動させる神経で心臓がよく動き血圧をあげます。運動時や緊張時によく働きます。 ・副交感神経 交感神経とは反対の働きで身体がゆったりした時に働きます。睡眠時や食事時によく働きます。副交感神経が興奮していると食物の消化に関わる機能が活発になります。 このように正反対の働きをするので交感神経が優位な時が多すぎても副交感神経が優位な時が多すぎても良くなく上手くバランスが取れている状態がいいです。 自律神経が乱れる原因として生活習慣の乱れがあります。特に4月は新生活の方もいて生活習慣が乱れがちになりやすいです。そろそろ新生活にも慣れてきたころだと思いますので生活習慣を一度見直してみましょう！ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) （※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、 　　ペアでのご予約は2週間前からを推奨いたします。） 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 春は来ましたが、まだまだ肌寒い日がありますね。 そして寒くなった次の日は暖かくなり、その次の日は寒くなり…と 寒暖差を感じずにはいられない日が続きますね(´Д⊂ヽ 寒暖差を感じた時、お身体は… 交感神経が優位になり、「戦闘モード」になります。 この戦闘モードが続きますと、 お身体は普段以上にお疲れを感じやすくなります( ﾟДﾟ) そんなお疲れを感じやすいこの時期には、 ①薄手の上着「何枚か」常備すること ②首元を温めること がオススメです☆ ①薄手の上着を常備することによって、暑い時は脱ぎ、寒い時は着込むといった、オールマイティな対応ができます！ ただし、上着1枚では足りないくらい寒い状態になりますと、お身体はお疲れを感じやすくなりますので、 上着は「何枚か」常備することをオススメします(^-^; ②首元を温めることに関しましては、 首は温度を感じやすく、温めることによって血液のめぐりが良くなり、副交感神経が優位になります。 副交感神経は交感神経（戦闘モード）とは対照的に、「リラックスモード」と言われていて、 リラックスモードになりますとお身体の疲労解消にはもちろん、眠りにも入りやすくなりますので、普段眠りにくい方にもおススメです！ なので、この2点はぜひやってみて下さいね☆ そして、当店でのケアが加わりますと、よりお疲れが解消しやすくなり、よりリラックスモードになりやすいので、 当店でボディケアやフットケアを受けてみてはいかがでしょうか？？ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 桜ももう散ってしまいましたがとても綺麗でしたね。 私はこの何年かお花見には行けていなかったんですが、お休みの日に近所の公園にお花見に行ってきました。 1人で見に行ったのですが、家族連れが多く楽しそうに親子で遊んでいる光景をみて私まで楽しくなりました。 とても充実した1日でした！ お花見に行って歩き疲れた方、当店ではフットケアもご用意しています！ 実は・・・ 4月からフットケアがリニューアルしました。 今まで60分のコースは（うつ伏せ）ふくらはぎ→（仰向け）足裏→（仰向け）膝周りでした。 リニューアル後は（うつ伏せ）ふくらはぎ→（仰向け）ふくらはぎ→（仰向け）足裏→（仰向け）膝周りになりました。 うつ伏せでも仰向けでもふくらはぎの手技が入っているのでふくらはぎがお疲れの方にはオススメです！ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 昨日から4月に入り、新社会人の方も多く見られました！ 新社会人の方々のフレッシュさに我々も心が清々しくなっていきます！ 今後の新社会人の方々のご活躍を陰ながら、応援しています(^_-)-☆ さて、4月からRe.Ra.Kuではチケットバックキャンペーンが始まりました！ リラクカードにチャージしていただきますと、￥1,000引きのチケットがもらえるキャンペーンを行っております！ 1万円チャージで1枚、3万円チャージで5枚、5万円チャージで10枚もらえます！ これからお身体のお疲れ解消やメンテナンスを考えている方はもちろん、 リピーター様もこれを機に、リラクカードをご利用されてはいかがでしょうか？(*^^*) リラクカードの発行手数料は無料となっておりますので、 新しく発行される方も、「カードは前持っていたけど、なくしちゃった…」という方も、 ぜひご活用してみてくださいね☆ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 気温が暖かい日があり、春を感じてきましたね☆ これから、春から夏へとどんどん暖かい…を通り越して、暑い日もやってきます(笑) 当店では施術後に湯船に浸かる事をオススメしていますが、 これは例え、気温が高く、暑くなったとしてもこちらはおススメします！！ 湯船に浸かる事により血液循環が良好になり、その影響で中に溜まっていた疲労物質や老廃物も血液中を流れていく状態となり、お疲れを解消しやすいからなのです！！！ そして老廃物や疲労物質は汗や尿として出ていきますので、 これからの季節暖かくなるということは、湯船に浸かった際汗が出やすくなり、疲労物質、老廃物を外に出しやすくなりますので、 ぜひ毎日湯船に浸かるようにしてみて下さいね!(^^)! ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 桜満開の御日和です!!! 横浜　大岡川沿い　桜並木は、そよ風が吹くと、花びらが舞い　可憐な優しさで 包まれ、ほのかな幸せに　ひたります (^^♪ 皆さま夜桜をお楽しみ下さい！ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ ただ今、イトーヨーカドーでは春の得コレキャンペーンを実施しております！ 抽選に応募していただきますと、 黒毛和牛やあわびなどの豪華な食材や、温泉宿の招待券、液晶テレビや空気清浄機などが抽選でプレゼントのキャンペーンとなっておりまして、 当店をご利用のお客様には、その抽選の応募券をプレゼントしております！ お身体をほぐされる次いでに、応募してみてはいかがでしょうか(^_-)-☆ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 皆さまはシャンプーやハンドソープなどを使っている際、 「なんか、底がヌメッとしている…」と思ったことはありませんか？ 実はこれ、菌が繁殖している証なのです(;´･ω･) 殺菌するはずの物ですが、ずっと使い続けていきますと、菌が繁殖し、使うことによってさらに菌を増やしてしまう、こんなことも有り得るのです！！(>_<) 詰め替えを普段している方も、約3か月くらいのペースでボトルを取り換えると良いそうです☆ 皆さまも実践してみてくださいね☆ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 最近私はコーヒーにハマっていますが、飲み過ぎには注意しましょう！ メリットはカフェインが入っていますので、眠気覚ましや集中力向上、脂肪燃焼効果などが期待できます！ デメリットは胃酸分泌向上で胃が荒れたり、貧血になりやすいみたいなので注意しましょう！ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 暖かくなってきましたね～(*^^*) 過ごしやすい気候ですが、今の季節は花粉症のかたには辛い時期(>_<) かくいう私も花粉に毎年泣いています。。 小中学校の時は春になると箱ティッシュを毎日持ち歩いていました！ それも2週間くらいでなくなってしまうほど鼻をかみ続けていました、、 ですが、今はその頃に比べるとだいぶ軽くなりました。 何故かというと、花粉にはヨーグルトがいいと聞いて、ある年にヨーグルトを食べ続けたのです！ そしたらその年から花粉がだいぶ楽になりました……！ 腸内環境を整える事で花粉が楽になるらしいです！ 一日500mlのヨーグルトが目安だそうですが、私は250mlのヨーグルトを毎日摂りました!(^^)! もし花粉でお悩みの方がいたら、一度ヨーグルトも試してみてください☆ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ ３月は、ご来店いただいたみなさまに、はずれなしの「くじ引き」を行っております♪ 大当たりもご用意していますので、この機会にぜひお越しくださいね＾＾ 本日も元気に営業中です！ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 暖かくなってきましたね♪ しかし、風は強め。。 花粉も飛んでいます。。 花粉症の方には、少し辛い季節ですね。。 鼻の中に入る花粉量は、通常のマスクであればマスクなしの3分の1程度、花粉症用マスクであれば6分の1程度にまで抑えることが可能。花粉症用マスクが息苦しいようであれば、濡らしてよく絞ったガーゼを通常のマスクに挟み込むと、そのまま使用するよりも花粉をカットできます。メイクが落ちにくいタイプ、メガネがくもりにくいタイプなども販売されているので、お気に入りを見つけましょう。 花粉が気になる方は特に、体調管理しっかりとなさってくださいね＾＾ リラクイトーヨーカドー川崎店は今日も元気に営業中です♪ ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ ・最近特に激しい運動をしていないが、腰に痛みが出る ・肩の筋肉が固い感じがする この2つの内、どちらかにピンと来た方はいらっしゃいますか？？ もしかしたら普段の日常生活の中で、立ち方に問題があるのかもしれません。 皆さまは立ったままでいる時、どんな立ち方をしているのでしょうか？ 例えば、 ・信号待ちをしている時 ・電車で立っている時 ・キッチンで料理を作っている時 ・ママ友さんと雑談をしている時 などなど… 良くない立ち方の例として写真を載せました。 この写真と同じ立ち方をしている方は要注意です！ また、痛みやお疲れが出る前に当店のボディケアにてほぐされてはいかがでしょうか？ 本日の空き情報です♪ 10:00〜　10:30〜 11:00〜　11:30〜 12:00〜　12:30〜 13:00〜　13:30〜 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30〜 19:00〜　19:30〜 20:00〜　 ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！リラクイトーヨーカドー川崎店です♪ 当店のアイヘッドケアはいかがでしょうか？ 目の疲れや肩コリ、頭痛などに効果的となっております！ また、顔周りの筋肉をほぐすことにもよってリフトアップ効果も期待できます！ またこちらのアイヘッドケアはボディケアもしくはフットケアとプラスしてのみご案内可能となっておりますので、 ぜひアイヘッドケアも受けてみて下さいね☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〜Re.Ra.Ku（リラク）イトーヨーカドー川崎店～ 本日の空き情報です♪ 13:30〜 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30〜 19:00〜　19:30〜 20:00〜　 ペアでもご案内可能です( *´艸｀) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：044-589-7315】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンからも愛される、 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店 営業時間 10:00-21:00 〒210-0843　 神奈川県川崎市川崎区小田栄２−２−１イトーヨーカドー川崎２F（婦人服売り場奥） TEL 044-589-7315 アクセス ◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車（川崎駅東口バスロータリーの一番奥、６番乗り場川崎市営バス） ◎JR「浜川崎駅」徒歩10分 ◎JR「小田栄駅」徒歩5分。 ◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。 イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。 イトーヨカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━