Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店のブログ一覧

「深層部までしっかりアプローチ。」お客様のお疲れに寄り添い、身も心も快適な生活へ導くことをお約束いたします。武蔵境でのボディケアは、当店にお任せください！リラクイトーヨーカドー武蔵境店です。 *☆*:;;;:*☆ “身も心も、ホッと。安心できるお店“【毎日更新ブログ】●今日のテーマ：「粘土に触れよう」*☆*:;;;:*☆ 幼少期に触れたであろう「粘土」。 実はものすごい効果がありました！ ☆手先が器用になる☆集中力が高まる☆想像力が豊かになる などの効果が期待されています。 丸める・伸ばす・道具を使う、細かな動作を繰り返します。最初はただの塊である「粘土」を、自分で作る物を考え、夢中になります。なにを作ろうか？どのように捏ねようか？想像力を膨らませます。 手をたくさん使い、粘土と触れ合うと、お身体にいいことが実は、たっくさん！！！ 100円均一さんなどでも市販されていますので、ぜひ購入して、捏ねてみてはいかがでしょうか！？？ 【検索ワード】マッサージ　リフレ　リラク　ほぐし　もみほぐし　足つぼ　頭痛　ヘッドマッサージ　眼精疲労　ボディケア　フットケア　武蔵境　小金井　武蔵小金井　三鷹　武蔵野市　骨盤　肩甲骨はがし　イトーヨーカドー武蔵境 ◆◆◆◆◆━━━━━━━最後まで読んでくださり、ありがとうございます。このブログが皆様の健康で快適な生活を送るうえで、ほんの少しでもお役に立てれば嬉しく思います。Have a nice day!!◆━━━━━━━━━━━ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊【Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店】住所：東京都武蔵野市境南町 2-3-6イトーヨーカドー武蔵境 西館5FTEL：0422-26-4233感染対策徹底の上、通常営業営業時間　10：00～21：00（最終受付 20：20）

こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー武蔵境店です♪ ≪本日6/13(月)のご案内状況≫12：00～終日（最終受付20：20）のお時間でご案内可能です。 昨日は突然のゲリラ豪雨ビックリしましたね(_;外にいた方はご無事だったでしょうか？？予想しない雨が多い時期ですので、お身体冷やさないよう、お出かけの際はお気を行けください！ リラク系ボディケア・フットケアで、気圧に負けないお身体作りを一緒に目指しましょう♪ 本日も皆様のご来店心よりお待ちしております!(^^)! 《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅!!! 武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》 リラク　イトーヨーカドー武蔵境店東京都武蔵野市境南町2-3-6　イトーヨーカドー武蔵境　西館5F――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――当店では新型コロナウイルスの予防対策として下記の対策を実施しております。〇全スタッフ、終日マスク着用。お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、当店ではスタッフが終日、マスクを着用させていただいております。お出迎えからお見送りまでマスク着用にてご案内させていただきます。〇お客様、スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に手のアルコール消毒をさせていただきます。またお客様ごとにベット始め、各物品のアルコール消毒を徹提しております。〇お客様、スタッフの体温計測の実施ご来店の際に体温計測をさせていただきます。※37.5度以上の場合サービスの提供は控えさせていただきます。

こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー武蔵境店です♪ ≪本日6/9(木)のご案内状況≫12：00～終日（最終受付20：20）のお時間でご案内可能です。 週末に向かうにつれ、お身体の疲労も溜まっている頃ではないでしょうか？お仕事の合間も、ストレッチや出来る範囲で身体を動かして、お疲れの負担を少しでも減らして下さいね！！ あと意外と忘れがちになってしまう、水分補給。水分不足から、身体に不調が出る場合もっございます。コーヒーをお水に変えてあげたりなど、意識してぜひお水を摂ってください！(^-^) 本日も皆様のご来店心よりお待ちしております!(^^)! 《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅!!! 武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》 リラク　イトーヨーカドー武蔵境店東京都武蔵野市境南町2-3-6　イトーヨーカドー武蔵境　西館5F――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――当店では新型コロナウイルスの予防対策として下記の対策を実施しております。〇全スタッフ、終日マスク着用。お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、当店ではスタッフが終日、マスクを着用させていただいております。お出迎えからお見送りまでマスク着用にてご案内させていただきます。〇お客様、スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に手のアルコール消毒をさせていただきます。またお客様ごとにベット始め、各物品のアルコール消毒を徹提しております。〇お客様、スタッフの体温計測の実施ご来店の際に体温計測をさせていただきます。※37.5度以上の場合サービスの提供は控えさせていただきます。

こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー武蔵境店です♪ ≪本日6/8(水)のご案内状況≫11：00～終日（最終受付20：20）のお時間でご案内可能です。 今日もどんよりしたお天気が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。梅雨の時期は気圧の変化により自律神経が乱れてしまい体調不良になってしまうようです。また、自律神経は疲労が溜まっている時に最も乱れてしまうので、お疲れを感じきる前にお身体をほぐしてみてはいかがでしょうか？？ 当店自慢のリラク系ボディケアで梅雨入り前に疲労撃退がオススメです！！ 一人でケアはなかなか億劫と感じた方はぜひ当店のボディケアでお身体のケアをはじめませんか？？コースなどにお困りの際は店頭またはお電話にて当スタッフにお尋ねください♪ 《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅!!!#武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》 リラク　イトーヨーカドー武蔵境店東京都武蔵野市境南町2-3-6　イトーヨーカドー武蔵境　西館5F――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――当店では新型コロナウイルスの予防対策として下記の対策を実施しております。〇全スタッフ、終日マスク着用。お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、当店ではスタッフが終日、マスクを着用させていただいております。お出迎えからお見送りまでマスク着用にてご案内させていただきます。〇お客様、スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に手のアルコール消毒をさせていただきます。またお客様ごとにベット始め、各物品のアルコール消毒を徹提しております。〇お客様、スタッフの体温計測の実施ご来店の際に体温計測をさせていただきます。※37.5度以上の場合サービスの提供は控えさせていただきます。

こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー武蔵境店です♪ ≪本日6/7(火)のご案内状況≫11：00～終日（最終受付20：20）のお時間でご案内可能です。 最近雨が多かったですが、いよいよ関東は梅雨入りしたそうですね。 ジメジメにより気が晴れなかったり、お疲れが溜まってダルさを感じる時は「サウナ」もリフレッシュになるそうですよ。 熱さでじーわっと汗をかいて水風呂できゅっと引き締めることで、 自律神経のリズムを整えることが期待できるそうです。 熱さが苦手な方は低温のサウナもあるようです。よかったら試してみてください♪ 雨にも負けず、心は快適な1日となりますように。本日も皆様のご来店、心よりお待ちしております！！☆ 《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅!!!#武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》 リラク　イトーヨーカドー武蔵境店東京都武蔵野市境南町2-3-6　イトーヨーカドー武蔵境　西館5F――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――当店では新型コロナウイルスの予防対策として下記の対策を実施しております。〇全スタッフ、終日マスク着用。お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、当店ではスタッフが終日、マスクを着用させていただいております。お出迎えからお見送りまでマスク着用にてご案内させていただきます。〇お客様、スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に手のアルコール消毒をさせていただきます。またお客様ごとにベット始め、各物品のアルコール消毒を徹提しております。〇お客様、スタッフの体温計測の実施ご来店の際に体温計測をさせていただきます。※37.5度以上の場合サービスの提供は控えさせていただきます。

「深層部までしっかりアプローチ。」お客様のお疲れに寄り添い、身も心も快適な生活へ導くことをお約束いたします。武蔵境でのボディケアは、当店にお任せください！リラクイトーヨーカドー武蔵境店です。 *☆*:;;;:*☆ “身も心も、ホッと。安心できるお店“【毎日更新ブログ】●今日のテーマ：「地面との触れ合い」*☆*:;;;:*☆ 裸足の健康法「アーシング」というのがあります。カリフォルニア発祥のシンプルな健康法。 「ただ裸足になって地面・大地に触れるだけ」 たったそれだけですが、血流促進効果や、自律神経のバランスを整える効果が期待されています。 ひとの体は電気を通しやすく、体内は帯電した状態のままになってしまっています。 金属製品に触れた際、ビビッっと静電気が走るのはこのためです。 血液の流れの中でも静電気は発生します。この体内に溜まった静電気が排出されると、免疫機能が向上すると言われています。 静電気が排出されないと、身体の不調が起こるとされています。 大地のエネルギーに触れることにより、好循環の流れが出来上がり、ホルモンバランスが整うと言われています。 ぜひみなさまも、裸足で大地に触れ、身体の中の電気を排出していきましょう。 【検索ワード】マッサージ　リフレ　リラク　ほぐし　もみほぐし　足つぼ　頭痛　ヘッドマッサージ　眼精疲労　ボディケア　フットケア　武蔵境　小金井　武蔵小金井　三鷹　武蔵野市　骨盤　肩甲骨はがし　イトーヨーカドー武蔵境 ◆◆◆◆◆━━━━━━━最後まで読んでくださり、ありがとうございます。このブログが皆様の健康で快適な生活を送るうえで、ほんの少しでもお役に立てれば嬉しく思います。Have a nice day!!◆━━━━━━━━━━━ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊【Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店】住所：東京都武蔵野市境南町 2-3-6イトーヨーカドー武蔵境 西館5FTEL：0422-26-4233感染対策徹底の上、通常営業営業時間　10：00～21：00（最終受付 20：20）

こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー武蔵境店です♪ ≪本日6/1(水)のご案内状況≫11：00～終日（最終受付20：20）のお時間でご案内可能です。 6月初日は天気が良く、暑すぎるくらいですね♪ 今日はお出かけ日和！梅雨入り前にお身体のリフレッシュの為にも外に出ましょう！！ 6月中旬くらいには東京も梅雨入りしそうですね．．．。 皆様は梅雨へのお身体の準備は出来ていますか？？ 梅雨の時期は気圧の変化により自律神経が乱れてしまい体調不良になってしまうようです。 また、自律神経は疲労が溜まっている時に最も乱れてしまうので、梅雨入り前にお身体のお疲れとおさらばしませんか？？ 当店自慢のリラク系ボディケアで梅雨入り前に疲労撃退がオススメです！！ 一人でケアはなかなか億劫と感じた方はぜひ当店のボディケアでお身体のケアをはじめませんか？？ コースなどにお困りの際は店頭またはお電話にて当スタッフにお尋ねください♪ 《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅!!!#武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》 リラク　イトーヨーカドー武蔵境店東京都武蔵野市境南町2-3-6　イトーヨーカドー武蔵境　西館5F――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――当店では新型コロナウイルスの予防対策として下記の対策を実施しております。〇全スタッフ、終日マスク着用。お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、当店ではスタッフが終日、マスクを着用させていただいております。お出迎えからお見送りまでマスク着用にてご案内させていただきます。〇お客様、スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に手のアルコール消毒をさせていただきます。またお客様ごとにベット始め、各物品のアルコール消毒を徹提しております。〇お客様、スタッフの体温計測の実施ご来店の際に体温計測をさせていただきます。※37.5度以上の場合サービスの提供は控えさせていただきます。

こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー武蔵境店です♪ ≪本日5/30(月)のご案内状況≫11：50～終日（最終受付20：20）のお時間でご案内可能です！ 最近は連日暑さが続いていますね．．．。暑さがあると昼夜問わず自律神経が活動してしまい、春先に比べて少し歩いただけなのに疲れがどっと出てしまう事も！！そうならない為にもお疲れを身体に残さないよう、日々のケアが大切になってきますので忘れずに心掛けていきましょう！！一人でケアはなかなか億劫と感じた方はぜひ当店のボディケアでお身体のケアをはじめませんか？？ コースなどにお困りの際は店頭またはお電話にて当スタッフにお尋ねください♪ 《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅!!!#武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》 リラク　イトーヨーカドー武蔵境店東京都武蔵野市境南町2-3-6　イトーヨーカドー武蔵境　西館5F――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――当店では新型コロナウイルスの予防対策として下記の対策を実施しております。〇全スタッフ、終日マスク着用。お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、当店ではスタッフが終日、マスクを着用させていただいております。お出迎えからお見送りまでマスク着用にてご案内させていただきます。〇お客様、スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に手のアルコール消毒をさせていただきます。またお客様ごとにベット始め、各物品のアルコール消毒を徹提しております。〇お客様、スタッフの体温計測の実施ご来店の際に体温計測をさせていただきます。※37.5度以上の場合サービスの提供は控えさせていただきます。

こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー武蔵境店です♪≪本日5/29((日)）のご案内状況≫15：30～終日のお時間でご案内可能です！ 連日暖かい日が続いておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。喉が渇く前の水分補給を意識して、熱中症に気を付けていきましょう！！ 明日からまた1週間が始まりますので、お仕事始まる前に是非、お身体ほぐして快適な1週間を過ごしていただけたらと思います(^^)/ 本日は15：30～ご案内可能です！みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお詫び申し上げます！！ 《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅!!!

こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー武蔵境店です♪ ≪本日5/26(木)のご案内状況≫12：50～終日（最終受付20：20）のお時間でご案内可能です！ 最近ロングコース（60分以上）に手を出せないなと思っている方が多くいらっしゃいます！ 皆さんはどうでしょうか？？ 実は、、、60分以上受けて頂くとほぐせる箇所が違ってきます！！ 60分以上になると横向きと仰向けの施術が入ります。横向きでは、同じ姿勢が続くことへの体の負担(ストレス)を最小限にしたり、うつ伏せ・仰向けでは、対応できない部分へのアプローチができるからです。 特にRe.Ra.Ku系ボディケアの特徴でもある横向き時のみの【ウィングストレッチ】がオススメです。 肩甲骨を伸ばし、お背中周りのお疲れにアプローチします。 ご来店された際には、その時のお疲れに合った提案をしていきます。肩まわりや肩甲骨まわりが気になる方は、ぜひ60分以上のコースを体験してみませんか？ 《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅!!!#武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》 リラク　イトーヨーカドー武蔵境店東京都武蔵野市境南町2-3-6　イトーヨーカドー武蔵境　西館5F――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――当店では新型コロナウイルスの予防対策として下記の対策を実施しております。〇全スタッフ、終日マスク着用。お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、当店ではスタッフが終日、マスクを着用させていただいております。お出迎えからお見送りまでマスク着用にてご案内させていただきます。〇お客様、スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に手のアルコール消毒をさせていただきます。またお客様ごとにベット始め、各物品のアルコール消毒を徹提しております。〇お客様、スタッフの体温計測の実施ご来店の際に体温計測をさせていただきます。※37.5度以上の場合サービスの提供は控えさせていただきます。

こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー武蔵境店です♪ ≪本日5/24(火)のご案内状況≫終日　ご案内可能です！ 今日は今週で一番良いお天気のようですね！溜まっていたお洗濯物を片づけたり、快適な通勤・通学、お出かけ日和になりそうです！ところで、「笑う門には福来る」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。実は、NK細胞という体の細胞により、「“笑う”ことが健康的な効果をもたらすことが明らかにされているのです！ ・免疫力アップ ・血行促進 ・脳の活性化(記憶力向上) 毎日7-8時間睡眠をとることを心がけたり、笑顔を心がけることでNK細胞が活性化し、効果が期待出来るようになります！ぜひ、身体や心の状態をプラスにしてみてください！(^^♪ ・自律神経のバランスが整う　etc… 《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅!!!#武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》 ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――当店では新型コロナウイルスの予防対策として下記の対策を実施しております。〇全スタッフ、終日マスク着用。お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、当店ではスタッフが終日、マスクを着用させていただいております。お出迎えからお見送りまでマスク着用にてご案内させていただきます。〇お客様、スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に手のアルコール消毒をさせていただきます。またお客様ごとにベット始め、各物品のアルコール消毒を徹提しております。〇お客様、スタッフの体温計測の実施ご来店の際に体温計測をさせていただきます。※37.5度以上の場合サービスの提供は控えさせていただきます。

こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー武蔵境店です♪ ≪本日5/23(月)のご案内状況≫終日　ご案内可能です！ 5月も残り1週間ほどとなりました。５月といえば、大型連休や、環境の変化で心身共にストレスが溜まりやすい時期です。皆様、お身体の調子はいかがでしょうか？ 好きな事をしたり、人と話したり笑ったりすることが、ストレス緩和に繋がります。 私たちも、少しでもお客様が心身ともにリラックスできるように努めてまいります！お身体ほぐしながら、是非最近のお悩みなどもお聞かせください♪ 今日も皆様が快適にお過ごしいただけますように。皆様のご来店をお待ちしております(^-^) 《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅!!! 武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》 ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――当店では新型コロナウイルスの予防対策として下記の対策を実施しております。〇全スタッフ、終日マスク着用。お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、当店ではスタッフが終日、マスクを着用させていただいております。お出迎えからお見送りまでマスク着用にてご案内させていただきます。〇お客様、スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に手のアルコール消毒をさせていただきます。またお客様ごとにベット始め、各物品のアルコール消毒を徹提しております。〇お客様、スタッフの体温計測の実施ご来店の際に体温計測をさせていただきます。※37.5度以上の場合サービスの提供は控えさせていただきます。

「深層部までしっかりアプローチ。」お客様のお疲れに寄り添い、身も心も快適な生活へ導くことをお約束いたします。武蔵境でのボディケアは、当店にお任せください！リラクイトーヨーカドー武蔵境店です。 *☆*:;;;:*☆ “身も心も、ホッと。安心できるお店“【毎日更新ブログ】●今日のテーマ：「耳の血行」*☆*:;;;:*☆ 耳奥にある内耳の気圧センサーが過剰反応！！！すると・・・ 頭の重みなどにつながることがあります。 耳の血行を良くすることで、体調を整えることが出来るとされています。 ☆耳を温める（耳後ろ、完骨のあたりに、ホットタオルを当ててみましょう）☆耳栓をつける（気圧調整機能のついたアイテムを使うのがオススメです）☆耳を動かす（上下や横に引っ張ってみたり、ゆっくりとグルグル回してみましょう） ほんの少しのケアで、血行促進効果が期待できます。 リモートワーク中などにぜひ取り入れてみて下さいね。 【検索ワード】マッサージ　リフレ　リラク　ほぐし　もみほぐし　足つぼ　頭痛　ヘッドマッサージ　眼精疲労　ボディケア　フットケア　武蔵境　小金井　武蔵小金井　三鷹　武蔵野市　骨盤　肩甲骨はがし　イトーヨーカドー武蔵境 ◆◆◆◆◆━━━━━━━最後まで読んでくださり、ありがとうございます。このブログが皆様の健康で快適な生活を送るうえで、ほんの少しでもお役に立てれば嬉しく思います。Have a nice day!!◆━━━━━━━━━━━ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊【Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店】住所：東京都武蔵野市境南町 2-3-6イトーヨーカドー武蔵境 西館5FTEL：0422-26-4233感染対策徹底の上、通常営業営業時間　10：00～21：00（最終受付 20：20）

「深層部までしっかりアプローチ。」お客様のお疲れに寄り添い、身も心も快適な生活へ導くことをお約束いたします。武蔵境でのボディケアは、当店にお任せください！リラクイトーヨーカドー武蔵境店です。 *☆*:;;;:*☆ “身も心も、ホッと。安心できるお店“【毎日更新ブログ】●今日のテーマ：「身体を動かそう」*☆*:;;;:*☆ 運動不足で身体を動かさなくなると、筋力が低下することも。筋力が低下すると、体温も低下する傾向にあります。 体温が低下すると、「疲れやすくなってしまう」「肌荒れが起きやすくなる」など、身体の不調につながることも。 １日20～30分ほど歩くと、身体がポカポカになることが多いです。 夏でもエアコンの冷えなど、身体が冷えてしまうこともあるので、そんな時はぜひ、散歩をしてみて下さいね。 30分は長すぎる！という方・・・15分を2回歩くなど、こまめに身体を動かしてみるのもオススメです。 【検索ワード】マッサージ　リフレ　リラク　ほぐし　もみほぐし　足つぼ　頭痛　ヘッドマッサージ　眼精疲労　ボディケア　フットケア　武蔵境　小金井　武蔵小金井　三鷹　武蔵野市　骨盤　肩甲骨はがし　イトーヨーカドー武蔵境 ◆◆◆◆◆━━━━━━━最後まで読んでくださり、ありがとうございます。このブログが皆様の健康で快適な生活を送るうえで、ほんの少しでもお役に立てれば嬉しく思います。Have a nice day!!◆━━━━━━━━━━━ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊【Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店】住所：東京都武蔵野市境南町 2-3-6イトーヨーカドー武蔵境 西館5FTEL：0422-26-4233感染対策徹底の上、通常営業営業時間　10：00～21：00（最終受付 20：20）

「深層部までしっかりアプローチ。」お客様のお疲れに寄り添い、身も心も快適な生活へ導くことをお約束いたします。武蔵境でのボディケアは、当店にお任せください！リラクイトーヨーカドー武蔵境店です。 *☆*:;;;:*☆ “身も心も、ホッと。安心できるお店“【毎日更新ブログ】●今日のテーマ：「さまざまな説あり」*☆*:;;;:*☆ １日３食たべるべし！！！ １日2食でいいでしょ！！！ いや、１日１食で！！！ などなど、巷にはいろんな説が飛び交っています。 スポーツをされている方・ダイエット中の方、などなど、生活習慣によって食事の摂り方は異なるかと思います。 古くは江戸時代。１日２食が主流だったそうです。 管理栄養士や、医師によって説が異なってることも多く見かけます。 どの情報を参考にするのかは、ご自身で選択できる時代。 疲れにくい身体を手に入れるには、どの食生活がいいかを、自身で見つけてみてください。 【検索ワード】マッサージ　リフレ　リラク　ほぐし　もみほぐし　足つぼ　頭痛　ヘッドマッサージ　眼精疲労　ボディケア　フットケア　武蔵境　小金井　武蔵小金井　三鷹　武蔵野市　骨盤　肩甲骨はがし　イトーヨーカドー武蔵境 ◆◆◆◆◆━━━━━━━最後まで読んでくださり、ありがとうございます。このブログが皆様の健康で快適な生活を送るうえで、ほんの少しでもお役に立てれば嬉しく思います。Have a nice day!!◆━━━━━━━━━━━ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊【Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店】住所：東京都武蔵野市境南町 2-3-6イトーヨーカドー武蔵境 西館5FTEL：0422-26-4233感染対策徹底の上、通常営業営業時間　10：00～21：00（最終受付 20：20）

「深層部までしっかりアプローチ。」お客様のお疲れに寄り添い、身も心も快適な生活へ導くことをお約束いたします。武蔵境でのボディケアは、当店にお任せください！リラクイトーヨーカドー武蔵境店です。 *☆*:;;;:*☆ “身も心も、ホッと。安心できるお店“【毎日更新ブログ】●今日のテーマ：「食事からの健康法」*☆*:;;;:*☆ 肌・髪・筋肉・内臓・・・などなど私たちの体のほとんどはタンパク質で作られています。 摂りすぎると内臓疲労などが起こる可能性もありますが、不足すると ☆筋力低下☆集中力低下☆免疫力低下 など、身体への影響が出やすいとされています。 筋力が低下してしまうと、正しい姿勢が保ちづらくなり、血行不良からダルさなどにつながることも。 最近なんだかダルいな、と感じてらっしゃる方。もしかしたらタンパク質不足が原因かもしれません。 肉・魚・納豆などを摂取し、タンパク質を摂っていきましょう。 【検索ワード】マッサージ　リフレ　リラク　ほぐし　もみほぐし　足つぼ　頭痛　ヘッドマッサージ　眼精疲労　ボディケア　フットケア　武蔵境　小金井　武蔵小金井　三鷹　武蔵野市　骨盤　肩甲骨はがし　イトーヨーカドー武蔵境 ◆◆◆◆◆━━━━━━━最後まで読んでくださり、ありがとうございます。このブログが皆様の健康で快適な生活を送るうえで、ほんの少しでもお役に立てれば嬉しく思います。Have a nice day!!◆━━━━━━━━━━━ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊【Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店】住所：東京都武蔵野市境南町 2-3-6イトーヨーカドー武蔵境 西館5FTEL：0422-26-4233感染対策徹底の上、通常営業営業時間　10：00～21：00（最終受付 20：20）

「深層部までしっかりアプローチ。」お客様のお疲れに寄り添い、身も心も快適な生活へ導くことをお約束いたします。武蔵境でのボディケアは、当店にお任せください！リラクイトーヨーカドー武蔵境店です。 *☆*:;;;:*☆ “身も心も、ホッと。安心できるお店“【毎日更新ブログ】●今日のテーマ：「頭皮ほぐししよう」*☆*:;;;:*☆ 顔は頭皮も含めて、１枚の皮で出来ているので、入浴前に頭皮ほぐしをすると・・・ ☆毛穴を開かせ、汚れを落としやすくなる☆血流促進がされ、抜け毛予防や育毛効果に期待が持てる☆いちにちフル活用した脳を、頭皮の疲れをほぐしてあげることで、リフレッシュ効果の期待が持てる など、身体に嬉しいメリットがたくさんあります。 ちょっとしたひと手間で、疲労撃退・美容しちゃいましょう。 【検索ワード】マッサージ　リフレ　リラク　ほぐし　もみほぐし　足つぼ　頭痛　ヘッドマッサージ　眼精疲労　ボディケア　フットケア　武蔵境　小金井　武蔵小金井　三鷹　武蔵野市　骨盤　肩甲骨はがし　イトーヨーカドー武蔵境 ◆◆◆◆◆━━━━━━━最後まで読んでくださり、ありがとうございます。このブログが皆様の健康で快適な生活を送るうえで、ほんの少しでもお役に立てれば嬉しく思います。Have a nice day!!◆━━━━━━━━━━━ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊【Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店】住所：東京都武蔵野市境南町 2-3-6イトーヨーカドー武蔵境 西館5FTEL：0422-26-4233感染対策徹底の上、通常営業営業時間　10：00～21：00（最終受付 20：20）

「深層部までしっかりアプローチ。」お客様のお疲れに寄り添い、身も心も快適な生活へ導くことをお約束いたします。武蔵境でのボディケアは、当店にお任せください！リラクイトーヨーカドー武蔵境店です。 *☆*:;;;:*☆ “身も心も、ホッと。安心できるお店“【毎日更新ブログ】●今日のテーマ：「公園に行こう」*☆*:;;;:*☆ 自然豊かなところへ行く、おいしい空気を吸うこと。健康にとって有益だということはよく知られています。 緑を楽しめるだけでなく、気軽に運動を楽しめる場所。それが公園です。 場所によっては、背伸ばし器具や、ぶらぶらストレッチ器具が配置されているところも。 公園は、健康づくりへの寄与が大いに期待されているのです。 災害時の避難場所にもなったりと、安全性にも優れている公園。 この機会にぜひ、足を運んでみて下さい。 自然と触れ合うことで、健康へのよい影響がたくさんあることでしょう。 【検索ワード】マッサージ　リフレ　リラク　ほぐし　もみほぐし　足つぼ　頭痛　ヘッドマッサージ　眼精疲労　ボディケア　フットケア　武蔵境　小金井　武蔵小金井　三鷹　武蔵野市　骨盤　肩甲骨はがし　イトーヨーカドー武蔵境 ◆◆◆◆◆━━━━━━━最後まで読んでくださり、ありがとうございます。このブログが皆様の健康で快適な生活を送るうえで、ほんの少しでもお役に立てれば嬉しく思います。Have a nice day!!◆━━━━━━━━━━━ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊【Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店】住所：東京都武蔵野市境南町 2-3-6イトーヨーカドー武蔵境 西館5FTEL：0422-26-4233感染対策徹底の上、通常営業営業時間　10：00～21：00（最終受付 20：20）

こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー武蔵境店です♪ ≪本日5/17(火)のご案内状況≫11：00～終日のお時間でご案内可能です！ 今日も朝から少し肌寒いですね(>_<)明日は晴れマークで良いお天気になるみたいなので、気温差に注意してお身体ご自愛ください！！ 梅雨入り予想が出されていて、もうじきですね。。じめじめとした季節、身体の不調も出やすい時期なので、憂鬱と感じる方も多いのではないでしょうか？(´;ω;｀) 自律神経の乱れを整えるべく、今のうちから生活習慣の見直しをしてみませんか？適度な運動や、正しい食生活を意識して、一緒に予防していきましょう！！ 本日は終日スムーズにご案内出来ますので皆様のご来店お待ちしております。 《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅!!!#武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》 【検索ワード】マッサージ　リフレ　リラク　ほぐし　もみほぐし　足つぼ　ヘッドマッサージ　眼精疲労　ボディケア　フットケア　武蔵境　小金井　武蔵小金井　三鷹　武蔵野市　骨盤　肩甲骨はがし　リラク武蔵境　イトーヨーカドー武蔵境 リラク　イトーヨーカドー武蔵境店東京都武蔵野市境南町2-3-6　イトーヨーカドー武蔵境　西館5F――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――当店では新型コロナウイルスの予防対策として下記の対策を実施しております。〇全スタッフ、終日マスク着用。お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、当店ではスタッフが終日、マスクを着用させていただいております。お出迎えからお見送りまでマスク着用にてご案内させていただきます。〇お客様、スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に手のアルコール消毒をさせていただきます。またお客様ごとにベット始め、各物品のアルコール消毒を徹提しております。〇お客様、スタッフの体温計測の実施ご来店の際に体温計測をさせていただきます。※37.5度以上の場合サービスの提供は控えさせていただきます。

こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー武蔵境店です♪≪本日5/14(土)のご案内状況≫12：00～終日のお時間でご案内可能です！ 【5月限定セットコースのご紹介】今月は肩くびストレッチでお身体をぐーんと伸ばそう月間♪ 5月限定でご提供のコースなので是非ご利用ください！➀ボディケア40分＋肩くびストレッチ20分＋選べるオプション20分定価10560円→特別価格9980円②ボディケア60分＋肩くびストレッチ20分＋選べるオプション20分定価12100円→特別価格11000円選べるオプションは、アイヘッドケア・ハンドケア・おなかケア・ボディケア延長から1つお選び頂けます。 是非この機会にご利用ください。 《マッサージより気持ちいい♪駅近便利♪♪リラクイトーヨーカドー武蔵境店は、JR中央線武蔵境駅の南口からイトーヨーカドー西館5階で営業中です! 中央線三鷹駅、東小金井駅からそれぞれ1駅!!!#武蔵境 #武蔵野 #三鷹 #新小金井 #多磨 #東小金井 #中央線 #西武線》 ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――当店では新型コロナウイルスの予防対策として下記の対策を実施しております。〇全スタッフ、終日マスク着用。お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、当店ではスタッフが終日、マスクを着用させていただいております。お出迎えからお見送りまでマスク着用にてご案内させていただきます。〇お客様、スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に手のアルコール消毒をさせていただきます。またお客様ごとにベット始め、各物品のアルコール消毒を徹提しております。〇お客様、スタッフの体温計測の実施ご来店の際に体温計測をさせていただきます。※37.5度以上の場合サービスの提供は控えさせていただきます。